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      揭秘鮮為人知3大脫發(fā)原因
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 12:41:33
        
      

        
      
           
      揭秘鮮為人知3大脫發(fā)原因
      同樣的年齡
      ，別人是頭發(fā)烏黑，自己卻頂著一個“地中?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！薄Ｂ犝f壓力大
      、喜歡染發(fā)就會脫發(fā)
      ，但是自己明明沒有這些問題，還經(jīng)常吃芝麻
      ，反而脫發(fā)嚴(yán)重。到底是什么原因?qū)е伦约好摪l(fā)了呢？
      專家指出
      ，對于脫發(fā)的人來說
      ，除了上面的原因之外，還有幾個鮮為人知的原因
      ，而其中不但包括我們以為的護(hù)發(fā)良品芝麻，連睡覺吃藥都是不可忽視的重點
      。
      為何脫發(fā)
      ？看看鮮為人知的脫發(fā)原因
      1、黑芝麻吃太多：
      很多人都認(rèn)為
      ，脫發(fā)的人應(yīng)多吃黑芝麻。但是專家卻給出了與常識不同的解釋：吃芝麻固然是對頭發(fā)好
      ，但是吃多了會加速禿頭
      。黑芝麻吃過多會使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩
      ，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落
        。因此
      ，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺
      。另外
      ，食欲不良
      、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
      2
      、睡覺過于晚：
      充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常新陳代謝，而代謝期主要是在晚上
      ，特別是晚上10點到次日凌晨2點
      ，這一段時間如果睡眠充足，就可以使毛發(fā)新陳代謝正常
      。反之，睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落
      。
      3
      、藥物過多，營養(yǎng)不良：
      而對中老年人來說
      ，脫發(fā)禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面
      。飲食中蛋白質(zhì)含量不足，缺鐵等都可導(dǎo)致脫發(fā)
      。另外
      ，一些藥物也可引起脫發(fā)，包括高劑量的維生素A
      ，治療關(guān)節(jié)炎、抑郁癥
      、痛風(fēng)
      、心臟病、高血壓的藥物
      。因此，在服這些藥物時
      ，飲食上多吃雜糧
      、豆類以及新鮮蔬菜水果。
      導(dǎo)致年輕人脫發(fā)的原因
       　　大多數(shù)人都以為只有年紀(jì)大的人才會脫發(fā)
      ，其實年輕人也會，但是現(xiàn)在脫發(fā)的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重了
      ，脫發(fā)不僅會影響到人的生活
      ，還會影響到工作，為什么現(xiàn)在年輕人脫發(fā)也這么嚴(yán)重呢?具體的原因有哪些呢?
        　　 一
      、外因 
        　　 1、染發(fā)也是最為常見的 
        　　現(xiàn)在很多年輕人都在追求非主流
      ，講究時髦
      ，追求時尚的第一步就是進(jìn)行染燙頭發(fā)。而大部分染發(fā)劑里含有有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織
      、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。因此
      ，脫發(fā)的預(yù)防最好避免使用刺激性強的染發(fā)劑
      、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
        　　 2
      、年輕人經(jīng)常熬夜通宵 
        　　據(jù)專家稱，晚上入睡時間的早晚與年輕人脫發(fā)的原因有關(guān)，經(jīng)常熬夜加班入睡較晚的人容易造成脫發(fā)
      。長期的緊張
      、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差
      ，也可加重脫發(fā)的病情。因此
      ，脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣
      ，保持放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況
      。
        　　 3、經(jīng)常上網(wǎng)和打游戲 
        　　隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展使用電腦的人日益增多
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫發(fā)
      。長期上網(wǎng)和打游戲，很容易疲勞
      ，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)
      ，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)
      ，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養(yǎng)不良
      ，導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)
      。
        　　 4、年輕人脫發(fā)的原因與吸煙也是有一定的聯(lián)系的 
        　　已經(jīng)有很多資料和實驗
      ，證明吸煙是脫發(fā)的危險因素之一
      ，但香煙中具體哪種有害物質(zhì)對毛囊起到破壞作用有待進(jìn)一步科學(xué)的驗證
      。
        　　 二、內(nèi)因 
        　　 腎虛 
        　　“腎藏精,主生殖,其華在發(fā)”
      、“發(fā)為血之余”,認(rèn)為腎為先天之本,頭發(fā)為血液的產(chǎn)物
      。中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的病因主要在腎,若肝腎兩虛氣血不足,全身的血液循環(huán)就疲軟,無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”,頭上毛囊得不到滋養(yǎng),漸漸萎縮,就會引起脫發(fā)
      。年輕人過度的勞累
      、性生活過于頻繁等都可以導(dǎo)致腎虛,不過這類脫發(fā)通過補腎就可以得到很好的治療。
        　　 遺傳 
        　　遺傳性脫發(fā)也叫脂溢性脫發(fā),是男性脫發(fā)中最常見的類型,據(jù)研究表明80%的`脫發(fā)都是屬于遺傳性脫發(fā),因此絕大多數(shù)男性脫發(fā)都屬于遺傳。遺傳性脫發(fā)的本質(zhì)是頭頂和前額部分的毛囊天生存在著缺陷,更容易受到雄急速的刺激而萎縮,因此有這種遺傳的人從青春期身體發(fā)育開始就會出現(xiàn)不種程度的脫發(fā)
      、掉發(fā),而且很難逆轉(zhuǎn)。
        　　 精神壓力 
        　　從事緊張復(fù)雜腦力勞動的人,精神壓力大且大腦消耗能量極大,刺激機體自主神經(jīng)和激素適應(yīng)性的作出調(diào)整,以維持正常的體溫
      、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡,分泌較多的雄性激素,使人的分析力
      、判斷力增強,機敏而有智慧,同時使人的性情變得較為急躁,皮脂腺分泌旺盛。長期這樣下去,會導(dǎo)致毛囊萎縮,油脂分泌過度,導(dǎo)致脫發(fā)
      。
        　　 日常防脫發(fā)小妙招 
        　　 1、勤洗發(fā) 
        　　洗頭的間隔最好是2-5天
        。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩
        ，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血
        。
        　　 2、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑 
        　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強
      ，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死
      。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用
      。
        　　 3
      、戒煙 
        　　吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮
      ，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長
      。
        　　 4、節(jié)制飲酒 
        　　白酒
      ，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣
      ，引起脫發(fā)
      。即使是啤酒
      ，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日
      ，(即停止飲酒)
      。
        　　 5
      、消除精神壓抑感 
        　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定
      ，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深
      ，脫發(fā)的速度也越快
      。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量
      ，頭發(fā)會光彩烏黑
      ，充滿生命力。
        　　男性相反
      ，生活越是緊張
        ，工作越忙碌
        ，脫發(fā)的機會越高
        。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸
        ，散步
        ，做松馳體操等
        ，可消除當(dāng)天的精神疲勞
        。
        　　 6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重 
        　　吹風(fēng)機吹出的熱溫度達(dá)100度
        ，會破壞毛發(fā)組織
        ，損傷頭皮
        ，因此要避免總吹風(fēng)
        。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大
        ，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣
        。
        　　 7、多食蔬菜防止便秘 
        　　要常年堅持多吃谷物
        ，水果。如蔬菜攝入減少
        ，易引起便秘而“弄臟血液”
        ，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)
        。
        　　對于脫發(fā)的人來說，貌似喝口涼水也會脫發(fā)
      。脫發(fā)是一種無法言說的痛，藏在每一個人心里中
      ，因此治療脫發(fā)是刻不容緩的事情哦!
        　　 結(jié)語： 看完以上的內(nèi)容
      ，相信大家現(xiàn)在對于年輕人脫發(fā)的內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助
      ，脫發(fā)是很多人都有的毛病
      ，那么，想要防止脫發(fā)首先要搞清楚自己為什么會脫發(fā)
      ，并且適當(dāng)?shù)闹委?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，這樣才能早日脫離脫發(fā)困擾
      。
      頭發(fā)從毛囊里面直接脫落.是什么原因引起的?
      現(xiàn)在的年輕人之所以會脫發(fā)主要有3部分原因
      ，先天性遺傳脫發(fā)和部分疾病導(dǎo)致，以及生活中的不良習(xí)慣所所導(dǎo)致脫發(fā)
      。下面我們詳細(xì)的來看一下脫發(fā)原因
      。
      　　飲食因素：日常飲食中，動物類
      、油脂類。辛辣食品成為了年輕人的較愛
      。殊不知這些食物中含有大量的雄性激素
      。過量的雄性激素，會促使人的皮脂腺分泌旺盛
      ，從而導(dǎo)致年輕人頭皮上存在的一種噬脂性的真菌大量繁殖
      。真菌獲取營養(yǎng)以及排放代謝產(chǎn)物過程中會對頭皮和毛囊造成不良刺激
        ，形成慢性炎癥
        ，從而使毛囊逐漸萎縮，導(dǎo)致年輕人掉頭發(fā)現(xiàn)象的發(fā)生
        。較后導(dǎo)致年輕人脫發(fā)
        。
      　　精神因素：由于平時的工作壓力和社會壓力大，年輕人呢的精神處于精神過度緊張
        、憂郁狀態(tài)。會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂
        ，然后毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)
        ，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，就出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象
        。
      　　正常情況下，每人每日脫落60～80根發(fā)
      ，梳理或洗發(fā)時
      ，?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？吹捷^多的脫發(fā)，這是因為已處于休止期尚未脫落的發(fā)由于梳理及清潔時牽拉促其脫落而不是脫發(fā)增多
      。如果每周僅洗發(fā)1次，每次洗發(fā)脫落幾百根的發(fā)
      。如果每天發(fā)的脫落數(shù)目比通常多
      ，則可見頭發(fā)稀疏，稱為脫發(fā)
      。脫發(fā)的原因很多
      ，可能與遺傳、內(nèi)分泌
      、神經(jīng)精神或患有某種疾病有關(guān)(內(nèi)在因素);還與飲食、藥物
      、化學(xué)品接觸
      、放射線、外傷或某種微生物感染有關(guān)(外在因素)
      。
      脫發(fā)的原因有哪些這三個是主要原因
      1、首先是不洗頭
      ，很多男性仗著自己的頭發(fā)短
      ，長時間不洗的話也不會有什么怪味道出現(xiàn)。而女性則是因為頭發(fā)長的緣故不喜歡洗頭
      ，但是他們不知道的是頭發(fā)經(jīng)常不洗
      ，頭皮分泌出來的油脂和空氣中的一些灰塵都會慢慢堆積在自己的頭皮上面
      ，漸漸地毛囊就會被堵塞了
      ，頭發(fā)生長的速度就會越來越慢，頭發(fā)的營養(yǎng)也會跟不上
      ，慢慢就掉的更多了
      。
      2、其次就是經(jīng)常燙染頭發(fā)
      ，現(xiàn)在很多年輕人為了追求個性，追求時尚
      ，經(jīng)常給自己的頭發(fā)換造型
      。其實燙染對頭發(fā)的傷害是非常大的，不僅影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)
      ，還會讓頭發(fā)失去營養(yǎng)變得越來越細(xì)
      ，最終造成大量脫發(fā)的情況。
      3
      、然后是長期節(jié)食引起的頭發(fā)，現(xiàn)在不少女性朋友們?yōu)榱四茉谙奶齑┥掀恋娜棺佣荚缭玳_始節(jié)食減肥了
      。其實這樣的減肥方式不僅傷胃，而且還會造成體內(nèi)蛋白質(zhì)的流失，頭發(fā)攝取的營養(yǎng)也會越來越少
      ，漸漸開始變得細(xì)軟干枯，長得也比較慢
      ，還會出現(xiàn)脫發(fā)的情況
      。
      

          
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      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
        ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始
        ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)