，不要總是熬夜，在情緒上不要總是發(fā)脾氣，大喜大怒等，在經(jīng)期也不要過度勞累，過度勞累會(huì)影響月經(jīng)，而且顏色會(huì)發(fā)黑，經(jīng)常有血塊脫落，只有平時(shí)也加以注意才能是月經(jīng)正常，僅僅依靠藥物很難是月經(jīng)長(zhǎng)期穩(wěn)定。

2、三七粉有止血

、化瘀的功效，也可以抗衰老，對(duì)老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用，但并不是每個(gè)月經(jīng)不調(diào)的人都可以食用，如果你不知道自己是不是適合吃三七粉，一則可以到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)自己的病癥進(jìn)行判斷，二則可以試試烏雞白鳳丸，它的調(diào)經(jīng)效果非常好，而且屬于中成藥，沒有副作用。

溫馨提醒：月經(jīng)不調(diào)不要著急用藥

，第一步應(yīng)該判斷病因，然后根據(jù)病因?qū)ΠY下藥，切不可自己盲目用藥。

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