国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

中醫(yī)推薦改善膚質(zhì)藥膳方

祝由網(wǎng) 2024-03-06 13:21:20

中醫(yī)推薦改善膚質(zhì)藥膳方

頭發(fā)是我們外貌的一部分

，MM都想讓自己的頭發(fā)柔順、亮澤
，可很多人卻面對頭發(fā)干燥、枯焦以及易斷等
。有關(guān)專家指出，發(fā)質(zhì)不好與很多因素有關(guān)
，比如說精神因素、營養(yǎng)因素以及健康因素等
。其可通過一些膳食來調(diào)養(yǎng)，下面小編就來詳細(xì)介紹下：

養(yǎng)發(fā)藥膳：

何首烏黃芪雞蛋煲

材料：黃芪

、茯苓各20-30克，何首烏60克
，丸雞蛋2個
，六味地黃少許
。

制作：加水500毫升同煮

，雞蛋熟后
，去殼取蛋再煮約5分鐘
。

服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次

。

功效：補(bǔ)肝滋腎，適于氣血虛體引起的須發(fā)早白

、脫發(fā)過多
、未老先衰，對“虛不受補(bǔ)”者療效更佳
。

何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯

材料：菟絲子5錢、何首烏5錢

、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙
、黑豆粉1茶匙

制作：將上述材料加水500-1000毫升熬煮成湯

。待湯水滾后
，可加少許蜂蜜
，約10分
，即可飲用
。

服用方法：早晚各服一次，12天一療程

，連服三療程。

功效：對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)

、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗
。

改善發(fā)質(zhì)食療方：

1

、防止頭發(fā)干燥
、無光澤
、易折斷的飲食：每晝夜脫落30-40根頭發(fā)是正常的生理現(xiàn)象
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；灧治鲲@示
，頭發(fā)中蛋氨酸
、胱氨酸減少
、磺丙氨酸上升
，是造成頭發(fā)變脆、干燥
、易斷的原因
。黃豆及豆制品
、瘦肉
、雞蛋、河蚌肉
、芝麻、 核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸
，應(yīng)多多食用。

2

、防止頭發(fā)變黃
，變暗的飲食：科學(xué)家認(rèn)為頭發(fā)發(fā)黃
、變暗與多食甜食和肉類在血液中產(chǎn)生過多酸性物質(zhì)有關(guān)
，而蔬菜
、水果含有較多的礦物質(zhì)
，能與酸結(jié) 合成鹽類
，保持血液正常的酸堿值。

3

、含碘食物與秀發(fā)：碘可刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美
。因此多吃含碘的食物如海帶
、海參
、紫菜
、蛤等
。

4

、防止頭發(fā)早白的飲食：毛發(fā)的黑白與毛發(fā)中黑色素的含量有關(guān)
，黑色素由毛母色素細(xì)胞分泌
，而毛母細(xì)胞活力的高低除與年齡有關(guān)外
，還和營養(yǎng)有關(guān)
。故 應(yīng)多吃含維生素B族的食物如粗糧
、豆類
、蔬菜和水果
，還要多吃富含鐵
、銅等 微量元素和高蛋白的食物
，如動物肝臟
、蛋黃
、腎、豆類
、瘦肉等。

5

、防止缺鐵性脫發(fā)飲食：缺鐵性禿發(fā)約占禿發(fā)病人的30%。維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收
，因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物
， 蛋類
、木耳
、油菜、豆類
、芹菜
、萵苣、海帶
、芝麻、動物肝臟等含鐵豐富
，西紅柿
、棗、桔等均含 有大量的維生素
。

護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法

護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法

　　護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法，皮膚白皙嬌嫩的女人

，通常能獲得較多的疼惜
，所以管它流行什么膚色
、巧克力妝
，總還是有一批白就是美的死忠派堅決搶白 ！護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法
。

　　護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法1 　　 1

、蜜汁花生棗粥

　　養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣

，花生衣補(bǔ)血
，花生肉滋潤
，蜂蜜補(bǔ)氣
，綜合生效使面色紅潤
。

　　做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量

，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用
。

　　 2、栗子白菜煲

　　養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足

，陰液虧損
，而栗子健脾補(bǔ)腎
，白菜補(bǔ)陰潤燥
，綜合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去殼

，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透
，再放入白菜條200克
，鹽
、味精少許。

　　 3

、筍燒海參煲

　　養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火

，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱
。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤
。

　　做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋

，加瘦肉一起煨熟
，加入鹽
、味精
、糖
、酒后食用
。

　　護(hù)膚美白養(yǎng)顏飲3種食療方法2 　　 1、豌豆

　　《本草綱目》記載

，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的'功效?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原
，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A
，起到潤澤皮膚的作用
。

　　 2

、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為

，白蘿卜可“利五臟
、令人白凈肌肉”
。白蘿卜之所以具有這種功能
，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑
，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化
，防止脂褐質(zhì)沉積。因此
，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩
。

　　 3、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”

，能潤澤肌膚
。另外
，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
，可與汞結(jié)合
，使人體里的有害成分得以排除
，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

　　 4

、甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白

，維生素C也很豐富
，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量
。常吃甘薯能降膽固醇
，減少皮下脂肪
，補(bǔ)虛乏，益氣力
，健脾胃，益腎陽
，從而有助于護(hù)膚美容。

　　 5

、蘑菇

　　蘑菇營養(yǎng)豐富

，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低
，無膽固醇
。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛
，能防老抗衰
，使肌膚艷麗
。

　　 6、蜂蜜檸檬汁

　　材料：檸檬1個

、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊
、冰開水500CC
。

　　作法：將檸檬切開去籽，用果汁機(jī)榨后倒在杯中后

，再加入冰開水和蜂蜜拌勻
。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可
。

　　 7

、番茄檸檬鳳梨汁

　　材料：大番茄1個、鳳梨30克

、檸檬1/2個
、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC
。

　　作法：鳳梨、大番茄

、檸檬以鹽水洗凈
；削去外皮取一大塊果肉，切成小塊
；將鳳梨
、大番茄
、檸檬
、冰開水一起放入果汁機(jī)中打成汁
；濾掉果渣取汁倒入杯中
，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用
。

延年益壽，美容養(yǎng)顏的食療方 | 《肌膚改變命運(yùn)》

在微信讀書里看到這本書

，很快讀完了。發(fā)現(xiàn)那些鶴發(fā)童顏
，容顏不老，精神飽滿的女中醫(yī)們
，都有獨(dú)特的養(yǎng)生秘籍
。

中醫(yī)知識博大精深，本書就是化繁為簡，將博大精深的中醫(yī)養(yǎng)生之道
，化為平時生活中簡單易行方便操作的食療方法，僅用一臺豆?jié){機(jī)和五谷雜糧
，便能開啟容顏不老
，精神飽滿的養(yǎng)身之道
。我感到大開眼界的同時
，也將其中效果不錯的時間方法記錄如下：

配方：黑木耳25克，銀耳35克
，黨參50克，阿膠50克
，冰糖50克
。

制法：把黑木耳和銀耳浸泡一宿（8小時以上），洗凈切成小塊
；黨參浸泡1個小時后洗凈。然后把黑木耳
、銀耳
、黨參
、阿膠
、冰糖一起放入砂鍋（一定要用砂鍋
，普通的土罐子最好）
，加入3.5升的純凈水或蒸餾水。大火燒開后
，改最小的火熬燉3個小時。涼涼后濾掉渣子
，把汁液裝入冰格
，放在冰箱冷凍層凍成冰塊
。

用法：把做好的冰塊裝入干凈的食品專用塑料袋
，放進(jìn)冰箱冷凍層保存
。每天早晚各取2個冰塊放到杯子里
，沖入滾開水
，靜待3分鐘
，稍微攪一下即可飲用。

葆春漿飲用注意事項

1.禁忌：孕婦
、產(chǎn)后3個月內(nèi)的婦女、墮胎3個月內(nèi)的女性
、外傷出血期間及血友病患者不能服用此漿
。有重大疾病者
，服用此漿前請咨詢醫(yī)生
。

2.經(jīng)期可以照常服用
。

3.伴有以下癥狀
，隨癥加增：

用腦過度者，加入核桃50克熬燉
。

體內(nèi)濕氣大者，加入茯苓50克熬燉
。

寒氣大者，加入艾葉20克熬燉
。

高血壓者
，加入鉤藤50克熬燉
。

高血脂和血黏度高者
，加入玉米50克熬燉。

糖尿病者
，去掉冰糖，加入燕麥50克熬燉
。

4.葆春漿的汁液熬燉好后，必須在12小時內(nèi)放入冰箱冷凍層
。因為煮熟的銀耳所含的亞硝酸
，會在細(xì)菌的作用下還原成亞硝酸鹽，造成人體中毒
，急速冷凍就不會有事了
。

配方：香附
、蒼術(shù)
、川芎、神曲
、梔子各20克，冰糖50克
。

制法：將香附、蒼術(shù)
、川芎
、神曲、梔子連同冰糖
、1.8升純凈水或蒸餾水一起放入砂鍋，浸泡1個小時
。然后置于爐灶上，大火燒開后
，改小火熬燉45分鐘
。待湯液涼涼后
，濾出渣子扔掉
，把湯液裝入冰格，放在冰箱冷凍層
。

用法：每天早晚
，取兩個通瘀漿冰塊
，放入茶杯里
，用滾開水沖泡飲用。

以上材料可以喝一個月
。

香附行氣解郁，專治一切瘀癥
；蒼術(shù)燥濕健脾
，可治濕瘀；川芎活血行氣
，可治血瘀；神曲消食和中
，可治食瘀
；梔子清熱除煩
，可治火瘀。痰瘀的生成
，通常與氣
、火
、食有關(guān)
，只要化解其他的瘀
，痰瘀即可消除
，所以配方中不用另加化痰藥食材料。

此方原名“越鞠丸”
，具有強(qiáng)有力的通瘀功效，組方嚴(yán)謹(jǐn)
，用料少而精，卻可以使氣瘀
、血瘀
、痰瘀、火瘀
、濕瘀、食瘀六瘀皆通
，真真正正讓女人全身無瘀，氣通血行
，心情愉快
，衰老延緩
，身輕如燕
。

需要注意的是
，月經(jīng)量正?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛟陆?jīng)量偏多者忌用此方
。月經(jīng)量少、來得不痛快
、顏色淺淡或月經(jīng)有血塊者可用此方。男性可用此方
。

配方：大棗30粒，當(dāng)歸15克
，黃芪15克
，生姜200克
，玫瑰花蜜或棗花蜜一瓶備用
。

制法：取當(dāng)歸、黃芪浸泡一宿（8小時以上）
，第二天早晨和大棗（去核）洗凈后，切成小丁
。把生姜切碎
，鍋里放入1升的水
，把當(dāng)歸
、黃芪、大棗
、生姜全部放進(jìn)鍋里（記住，一定要冷水下鍋
，因為冷水下鍋，煮出來的茶沒有生姜的辣味
，只有大棗的甜味）
，大火燒開
，改小火煎熬30分鐘成濃汁
。放置到八成熱時，濾去渣子
，裝入罐頭瓶或有蓋子的碗里
，涼至五成熱時加入適量的玫瑰花蜜或棗花蜜，順時針調(diào)勻
，涼涼后放入冰箱保鮮層。每天早晚舀一湯匙
，用熱水沖著喝
。

女性孕產(chǎn)期
、哺乳期慎用此方
。月經(jīng)量正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛟陆?jīng)量偏多者忌用此方
。月經(jīng)量少、來得不痛快
、顏色淺淡或月經(jīng)有血塊者可用此方
。男性可用此方
。

特別提醒大家
，暖身茶一定要用大棗
。市面上賣的棗有大棗，也有金絲小棗
，做此茶時只有大棗才管用。購買之前請先嘗一嘗
，有的無良商販會將變質(zhì)的大棗拋光打蠟重新售賣
，這類大棗有發(fā)霉發(fā)酸或發(fā)苦的味道
。只有發(fā)甜的大棗
，才是沒有變質(zhì)的優(yōu)質(zhì)大棗。

配方：干銀耳50克
，干百合、干山藥各100克
。

制法：每次取鵪鶉蛋大小的干銀耳一塊，干百合27片
，干山藥3鹽勺
，在水里浸泡一宿（8小時以上）
，次日用豆?jié){機(jī)打成漿飲用
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60343.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
雖說患有骨質(zhì)疏松的話
，我們可以通過飲食療法緩解病情
，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
，尤其要注意
，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
從出汗的部位看身體是否健康
夏季高溫
，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
。部位和汗量都因人而異
。有人愛出汗
，有人不愛出汗
。不過，出汗過多和過少
，其實都不是好現(xiàn)象
。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
。1
、心窩
、胸口多汗多見于一些腦力工作者
，這
2023-07-08
從出汗的部位看身體是否健康
中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
，特別是對于中老年人來說
盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
？
三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
，暑溫夾濕
，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物