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游泳愛好者如何護(hù)發(fā)？防止傷發(fā)7妙招

健康管理師 2024-03-06 13:40:45

有人喜歡去海邊或者游泳池游泳

，但是海水中的鹽分和游泳池的氯氣都會損傷發(fā)質(zhì)
，頭發(fā)很容易變得干枯易斷
，甚至染過的頭發(fā)也容易變色，如何保護(hù)秀發(fā)？

游泳前

用淡水沖洗頭發(fā)：保證下水前后要用自來水（用礦泉水也可）沖洗頭發(fā)。這是為了防止那些化學(xué)物質(zhì)附著在你的頭發(fā)

，為什么？把你的頭發(fā)想象成一塊海綿
，如果已經(jīng)吸飽了干凈的水分
，那吸收海水&泳池水的數(shù)量當(dāng)然要少得多。

給頭發(fā)涂抹護(hù)發(fā)素：鉆到水里之前先給頭發(fā)抹點(diǎn)護(hù)發(fā)素

，讓頭發(fā)和水之間留點(diǎn)障礙（同樣
，干家務(wù)活之前先抹點(diǎn)護(hù)手霜能保護(hù)手部皮膚），減少水質(zhì)傷害發(fā)質(zhì)的機(jī)會
。除了能中和泳池中普遍存在的氯氣，還能防止海水（鹽分也會傷害頭發(fā)）
、陽光對頭發(fā)的損傷
。

戴個(gè)泳帽：帶泳帽可以最好的隔絕頭發(fā)直接受到海水和陽光等的傷害。最為安全的辦法當(dāng)屬：先用凈水沖洗頭發(fā)

，然后抹上護(hù)發(fā)素
，最后戴上泳帽。這樣的三重手段是對頭發(fā)的最高級別呵護(hù)
。

阻擋紫外線： 水中紫外線的反射比陸地上更為強(qiáng)烈

，如果你不喜歡泳帽
，那可以選擇一條絲巾系在頭上，既時(shí)尚又能抵擋紫外線傷害
，或者
，你也可以嘗試濕發(fā)和后梳式的復(fù)古造型，這樣也能讓發(fā)絲保持良好的狀態(tài)
。 上岸以后選擇用遮陽帽來保護(hù)頭發(fā)
，濕潤的頭發(fā)更易受到紫外線的傷害。

防曬噴霧來救急：建議給頭發(fā)用專門的防曬噴霧

，但是如果你沒有這樣的產(chǎn)品想要急救
，那就用面部防曬噴霧來救急吧。建議使用面部防曬噴霧的時(shí)候應(yīng)該像使用香水一樣
，將噴霧噴在空中再走過去
，讓噴霧均勻輕柔的覆蓋在發(fā)絲上。在選擇噴霧時(shí)
，應(yīng)該嘗試更加安全和輕薄的質(zhì)地和配方
，這樣發(fā)絲才不會變得油膩厚重。

游泳后

1

、每次游泳后用清水洗發(fā)
，并可適當(dāng)搽些護(hù)發(fā)油。用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā)
，去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物
，在太陽的作用下它們對頭發(fā)很有害。

2

、要避免用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)
，盡量讓其自然晾干。因電吹風(fēng)的局部溫度較高
，熱能傳遞不勻
，會使頭發(fā)受損。

3

、每次游泳之后
，先將頭發(fā)徹底沖洗干凈再梳頭，以防水中雜物在梳頭時(shí)與頭發(fā)摩擦而對發(fā)絲造成損傷
。

4

、洗頭時(shí)要選用一些堿性盡可能小的溫和洗發(fā)水，之后使用護(hù)發(fā)素
。

5

、用一湯匙蛋黃醬（用蛋黃、橄欖油
、檸檬汁制成）放在頭發(fā)上按摩
，然后用清水沖洗干凈
。

6、將醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中

，然后按合理發(fā)過程洗發(fā)
，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌
。

7

、在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)刻可以使用牛奶洗發(fā)，讓牛奶在頭發(fā)上逗留到干透
，雖然味道有些難聞
，但是滋潤成效卻出乎意料。

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