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3款藥粥輕松防脫發(fā)

佚名 2024-03-06 13:51:42

人們都知道,精神壓力和情緒刺激會引起脫發(fā)

,嚴重情況下甚至?xí)罅棵摪l(fā)而導(dǎo)致局部頭皮光禿的情況
。另一方面
,營養(yǎng)不良也會引起脫發(fā)
。比如說
,在明顯缺乏蛋白質(zhì)的情況下
,頭發(fā)不僅生長緩慢
,還容易脫落,而且發(fā)質(zhì)變差
,頭發(fā)變細
、發(fā)脆、枯干
、顏色變淺

這是因為,頭發(fā)的本質(zhì)是角蛋白

,它就是一種蛋白質(zhì);頭發(fā)黑色素的形成,還需要一種叫做“酪氨酸”的氨基酸作為原料
。而制造黑色素和角蛋白的過程中
,又需要多種B族維生素和微量元素的幫助,這些營養(yǎng)都來自于食物

頭發(fā)護理吃什么

妙方一:內(nèi)服枸杞子

每次將9~15克枸杞子煎湯內(nèi)服

、燉食,熬膏浸酒或入丸
、散均可
。經(jīng)常食用,對肝*虧損所致頭目昏花
、頭發(fā)早白療效不錯

妙方二:食用黑豆

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后

,貯于瓷瓶內(nèi)
,每日食 2次,每次食6克
,嚼后淡鹽水送下
。同時,每天再吃雞蛋1個
,大核桃仁2個
,堅持服用有療效。

妙方三:黑芝麻粥

準備黑芝麻30克

,粳米60克
。先將黑芝麻淘洗干凈
,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可
。此粥有補肝明
、潤五臟之功效,適用于身體虛弱
、頭發(fā)早白者
。每天一劑,分兩次食用

走出護發(fā)誤區(qū)

誤區(qū)1. 秀發(fā)不怕曬

為了美麗的秀發(fā)

,很多女士對頭發(fā)進行了護理,可惟獨忘記了防曬這件工作
。不要認為此時的陽光不夠毒辣
,是曬不傷秀發(fā)的。要知道秋老虎也是很厲害的
,此時的高溫也是可以將頭發(fā)曬傷的
。出門打把遮陽傘還是很有必要的。

誤區(qū)2. 不使用吹風機

頻繁使用吹風機會損害頭發(fā)

,這是每個人都知道的常識
。但是,比起吹風機
,讓濕漉漉的頭發(fā)直接迎接太陽的暴曬更傷頭發(fā)
。小編建議大家使用大功率的吹風機,在距離頭發(fā)20cm的地方將頭發(fā)進行快速吹干

誤區(qū)3. 經(jīng)常按摩頭皮

適當?shù)陌茨︻^皮可以促進頭部血液循環(huán)

,對頭發(fā)護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反
,頭部按摩也一樣
。對頭皮進行過多的按摩,或者按摩力度過大
,都會有相反的效果
。另外,按摩時
,不要只按摩頭皮部位
,勃后頸以及鎖骨區(qū)域也是按摩的重點部位,可以促進血液和淋巴系統(tǒng)的循環(huán)

誤區(qū)4. 出現(xiàn)“鬼剃頭”就是“謝頂”

不少人在長時間連續(xù)加班熬夜工作后

,突然發(fā)現(xiàn)自己“謝頂”了,驚慌失措之余,忙乎的尋找各種各樣的生發(fā)辦法
。其實
,不一定就是“謝頂”哦,也可能是休息不好造成
。4個月后,頭發(fā)會自己長出來的
。需要注意的是
,有些時候脫發(fā)是由疾病引起的,所以出現(xiàn)一小片“謝頂”時
,可不要白等4個月
,先去醫(yī)院做個檢查吧。想要改變這種突然性的“謝頂”狀況
,就要生活有規(guī)律
,平時將皂角首烏密發(fā)液噴在頭發(fā)上,每天進行適度的按摩
,可以有效的改善這種突發(fā)性“謝頂”
,還有助于頭發(fā)生長的。

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