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    多久洗一次頭發(fā)最好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 13:52:55
        
    

        
    
           
    多久洗一次頭發(fā)最好
    許多人認為頭發(fā)不能天天洗
    ，不然會讓頭發(fā)變得干燥枯黃
    ，頭皮屑增多。其實這都是錯誤的認識
      ，大量科學(xué)研究證明
      ，天天洗發(fā)
      ，才能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康。那么關(guān)于洗頭發(fā)還有哪些錯誤認知呢
      ？我們現(xiàn)在就來一起了解下吧
      。
    多久洗一次頭發(fā)最好？
    每個人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)
      ，以及季節(jié)和活動空間的不同
      ，選擇每周的洗頭次數(shù)
      。人體頭部約有10萬根毛發(fā)
      ，每一根毛發(fā)的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連
      ，皮脂腺不斷地分泌皮脂。
    油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者
      ，由于皮脂排泄旺盛
      ，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)
      ，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者
      ，應(yīng)每天洗發(fā)1次
      ，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
    中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周4-5次
      。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者
      ，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激
      ，為避免發(fā)質(zhì)受損
    ，也宜每天洗頭。
    洗頭發(fā)還有哪些錯誤認知呢
    ？
    錯誤認識一：天天洗發(fā)會使頭發(fā)變得干燥枯黃
    有人擔心天天洗發(fā)會將頭發(fā)上的油脂洗掉
    ，使頭發(fā)變得干燥、枯黃
    、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認為
    ，這種擔憂大可不必
    。因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分布著144-192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂
    。所以
    ，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會損傷頭發(fā)
    ，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡
    ，使頭發(fā)富有光澤和彈性
    。相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積
    ，堵塞毛囊和皮脂腺
    ，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收
    ，使頭發(fā)變得枯黃干燥
    ，嚴重者還可引起脫發(fā)；臟亂的頭發(fā)極可能成為有害微生物的溫床
    ，引發(fā)毛囊和皮脂腺的炎癥
      。特別是在夏季或油性發(fā)質(zhì)的人，由于皮膚油脂分泌十分旺盛
      ，頭發(fā)油膩
      ，若油脂在頭發(fā)上殘留時間過長
      ，又得不到及時的清洗
      ，很容易沾染塵埃、污垢
      ，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)表面凹凸不平
      ，使頭發(fā)暗淡無光，而且增加頭發(fā)間的摩擦
    ，梳理時易造成發(fā)質(zhì)受損、頭發(fā)開衩甚至斷裂
    。因而天天洗發(fā)可清除頭發(fā)上的塵埃
    、污垢和油脂，有效地減少頭發(fā)開衩斷裂的機會
    。
    錯誤認識二：天天洗發(fā)使頭皮屑增多
    實際上人體肉眼所見的頭皮屑
    ，是頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落
    。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多
    。皮膚干燥
    、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥
    。醫(yī)學(xué)研究認為
    ，造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來自噴發(fā)膠
    、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)
    ，或者是脂溢性皮炎
    、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素
    、精神壓力
    、用腦過多也會導(dǎo)致頭皮屑增多
    ，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。
    幾天洗頭才是正確的
    一般情況下兩到三天洗一次頭發(fā)是最好的
    ，因為長期不洗頭會導(dǎo)致毛囊堵塞，天天洗又會損傷頭發(fā)
    。
    
不過對于油性頭發(fā)
    ，就算頭發(fā)很油，也最好隔一天再洗
    ，因為如果天天洗
    ，容易損傷頭皮上的保護膜，對頭發(fā)不好
    。而對于干性頭發(fā)也不要一周才洗頭發(fā)，就算感覺不油
    ，但還是有很多臟東西堵塞毛囊
    ，需要清理，才能保持頭皮的健康
    ，所以三天一次最好
    。
    

    
擴展資料：
    
注意事項：
    
遵循正確的洗發(fā)頻率，洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃
    、污垢和油脂，還能有效減少頭發(fā)開叉斷裂的機會
    ，使頭發(fā)健康
    ，看起來有光澤。
    
同時這也是保持頭發(fā)健康并有效控制頭屑產(chǎn)生的最有效方法
    ，因為科學(xué)證明
    ，頭屑和一種微生物有關(guān)，而頭皮分泌的油脂積累起來
    ，就成了這些微生物生存的基礎(chǔ)。
    
油性頭發(fā)的人
    ，由于頭皮油脂分泌非常旺盛
    ，頭發(fā)易顯油膩粘重，建議每天洗發(fā)一次
    。油脂在頭發(fā)上長期殘留
    ，若得不到及時清洗，極易沾上塵埃，頭發(fā)表面就會凹凸不平
    ，不僅看上去暗淡無光，而且在行動和梳頭發(fā)時
    ，會直接增加頭發(fā)間的摩擦
    ，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開叉甚至斷裂
    。
    
參考資料來源：人民網(wǎng)-每天洗頭和3天洗次頭 哪個更健康
    ？
    多久洗一次頭發(fā)最好 幾天洗一次頭發(fā)比較好呢
    1、洗頭發(fā)的次數(shù)需要根據(jù)季節(jié)不同
    、發(fā)質(zhì)不同而定，一般頭發(fā)2至5天洗一次
    ，比較合適
    。
      
     2、冬季天氣比較干燥
    ，一般可以每隔3到4天洗一次頭發(fā)即可
    。需要注意盡量不要在早晨出門前洗頭，以免頭發(fā)
    、頭皮未完全干燥就受到寒冷的刺激
    ，引起頭疼
    。夏季天氣潮濕悶熱
    、出汗會較多，同時皮脂的分泌也會趨于旺盛
    ，一般可以每日洗頭發(fā)一次
    。
      
     3、另外根據(jù)發(fā)質(zhì)不同
    ，洗頭發(fā)的頻次也會有所區(qū)別。一般油性發(fā)質(zhì)需要1天洗一次
    。中性發(fā)質(zhì)需要2到3天洗一次
    。干性發(fā)質(zhì)需要4到5天洗一次。洗頭發(fā)也不宜過于頻繁
    ，以免破壞毛發(fā)
    、頭皮上的自然屏障。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/60435.html.
    
          
    
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