孕期更易脫發(fā)-這樣洗頭可有效預(yù)防

懷孕期間，有些女性在妊娠期間會(huì)比較頻繁的掉發(fā)，面對(duì)這樣的問題，很多女性都很擔(dān)心是不是因?yàn)樵衅跔I養(yǎng)不良導(dǎo)致的孕期脫發(fā)。

孕期更易脫發(fā)

近年來，經(jīng)過多位專家的深入研究，發(fā)現(xiàn)在懷孕期間會(huì)脫發(fā)的女性還是占少數(shù)的，事實(shí)上，在孕期，大多數(shù)的孕婦體內(nèi)都會(huì)分泌更多的荷爾蒙，而這種激素發(fā)生的變化會(huì)使得女性的頭發(fā)看起來比沒懷孕的時(shí)候更加健康。調(diào)查研究表明，孕期脫發(fā)的發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于產(chǎn)后脫發(fā)。

導(dǎo)致女性在妊娠期間脫發(fā)的原因有很多，其中最主要的原因是孕婦在懷孕期間，體內(nèi)的黃體酮（又叫做孕酮）水平會(huì)比平時(shí)要高，如果懷孕的女性本身頭發(fā)就比較干枯，那么在這種激素的影響下，就會(huì)變得更加干枯。如果是這種原因?qū)е碌脑衅诿摪l(fā)，那么這類型的孕婦在妊娠中晚期脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重，但是事實(shí)上，并不是直接連根脫發(fā)，而是在發(fā)根處斷掉，這樣的掉發(fā)現(xiàn)象看起來就會(huì)像脫發(fā)一樣。

此外，孕期脫發(fā)的另外一個(gè)重要原因是，女性在懷孕期間過度的抑郁，情緒不好。所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間一定要保持心情愉悅。對(duì)于有些到了懷孕中晚期脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重的女性，這類女性掉發(fā)的原因主要是在懷孕早期，體內(nèi)各種激素的水平會(huì)發(fā)生變化，使得有些已經(jīng)壽命該掉的頭發(fā)延長(zhǎng)了壽命，一般受到激素的影響，頭發(fā)的壽命可以延長(zhǎng)半年，于是到了懷孕中后期，孕婦的脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)比較嚴(yán)重，但是在分娩之后，女性體內(nèi)的各種激素水平會(huì)逐漸恢復(fù)正常，到那個(gè)時(shí)候，女性的脫發(fā)問題就會(huì)消失。所以，如果是這種原因?qū)е碌脑衅诿摪l(fā)，懷孕期間的女性不用過于擔(dān)心，而應(yīng)該保持放松的心情，防止心情過于緊張加重脫發(fā)。

治療脫發(fā)須對(duì)癥

外用藥涂抹：對(duì)早期輕、中度脫發(fā)有一定的療效，通常治療3-6月后才能起效，但不適用于已經(jīng)壞死的毛囊。

中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，但是不少男性脫發(fā)患者本身雄激素水平較高或?qū)π奂に氐拿舾行栽龈撸a(bǔ)腎會(huì)導(dǎo)致部分男型脫發(fā)的進(jìn)一步加重。

頭皮注射：針對(duì)頭皮有炎癥、頭油多、頭皮屑等有一定的效果，但對(duì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)效果不明顯。

自體毛發(fā)移植：將患者后枕部健康毛囊移植到脫發(fā)部位，植發(fā)后新長(zhǎng)出來的頭發(fā)保留原生態(tài)的特性?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上比較推崇單位毛囊提取術(shù)（FUE）和單位毛囊加密術(shù)（EXT）。但前提是自身后枕部需要有足夠的毛囊資源。

注意五細(xì)節(jié)可預(yù)防脫發(fā)

應(yīng)對(duì)脫發(fā)問題，一開始最好的做法是直接到醫(yī)院去做一個(gè)檢查，了解看是什么煙癮導(dǎo)致脫發(fā)，并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑。此外，婦產(chǎn)科專家提出，生活中注意五個(gè)小細(xì)節(jié)可以有效預(yù)防孕期脫發(fā)。

① 懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；

② 平時(shí)不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；

③ 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水；

④ 如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，可以到理發(fā)店咨詢專業(yè)的理發(fā)師；

⑤ 孕期不要染發(fā)，因?yàn)榕栽谌焉锲陂g對(duì)于化學(xué)產(chǎn)品會(huì)比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會(huì)威脅到腹中胎兒的健康。

孕婦怎么洗頭發(fā)

除了做好相關(guān)的預(yù)防工作，孕期還要注意洗頭發(fā)的方式：

短發(fā)的孕媽咪：頭發(fā)比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

長(zhǎng)發(fā)的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長(zhǎng)好了。至于懷孕后期的孕媽咪，大腹便便，無論長(zhǎng)發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期，孕媽咪可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請(qǐng)準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭，來增進(jìn)夫妻感情。

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