腎虛會(huì)導(dǎo)致五臟六腑陰陽(yáng)失衡
測(cè)測(cè)自己是不是腎虛了
1、早上起床時(shí)
2、記憶力下降
3
4
、晚上經(jīng)常起夜，白天也有尿頻現(xiàn)象。5
、免疫力低，流感一來(lái)，自己總是首當(dāng)其沖。6、性冷淡
。7
、月經(jīng)不調(diào)，煩躁不安。8
、經(jīng)常有無(wú)名火，卻沒(méi)有力氣發(fā)作。9
、食欲不振。10、面容憔悴
，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、干燥。如果您有6個(gè)以上癥狀，就要小心您的腎了，快點(diǎn)補(bǔ)腎吧。
導(dǎo)致血虛常見(jiàn)的原因主要有失血過(guò)多，例如外傷失血過(guò)多
，月經(jīng)過(guò)多。此外脾胃虛弱也易導(dǎo)致血虛，因?yàn)槠⑽腹δ懿缓?div id="4qifd00" class="flower right">何首烏
補(bǔ)肝腎
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁
海參
滋陰潤(rùn)燥
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克
，加水煮爛，調(diào)入冰糖。龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏
，月經(jīng)過(guò)多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚(yú)：甲魚(yú)1只，枸杞30克
，加水燉2小時(shí)。鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤
。鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只
，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。百合
養(yǎng)陰清心安神
，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克
，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克
阿膠
用于血虛經(jīng)少
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克
黑芝麻
補(bǔ)肝腎
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克
現(xiàn)在很多婚姻中
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