3種發(fā)質(zhì)這樣護(hù)發(fā)最有效

佚名 2024-03-06 15:20:49

3種發(fā)質(zhì)這樣護(hù)發(fā)最有效

不是天天堅(jiān)持洗發(fā)護(hù)發(fā)，就可以擁有好發(fā)質(zhì)

。想要真正養(yǎng)護(hù)秀發(fā)

，你需要分清自己的發(fā)質(zhì)類型

，針對(duì)自己的發(fā)質(zhì)特點(diǎn)多方面進(jìn)行日常養(yǎng)護(hù)

。如果你也想擁有一頭健康亮麗的秀發(fā)

，也來學(xué)學(xué)屬于自己發(fā)質(zhì)的養(yǎng)生方吧

！

一頭黑亮健康的秀發(fā)是每個(gè)女人的夢(mèng)想

，而現(xiàn)實(shí)中，秀發(fā)問題總是困擾著很多人

。有的人就算每天洗頭發(fā)

，頭發(fā)依舊油膩

；有的人常常護(hù)理頭發(fā)

，頭發(fā)依舊干燥無光澤

。想要讓你的頭發(fā)更加順滑光澤，你需要針對(duì)自身發(fā)質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行特殊養(yǎng)護(hù)

。

● 油性發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)細(xì)長

、油膩，需要經(jīng)常清潔

，那么你的頭發(fā)是油性發(fā)質(zhì)

。

特征：

發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日

，發(fā)根已出現(xiàn)油垢

，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢

。

由于皮脂分泌過多

，而使頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂

、遺傳

、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食高脂食物有關(guān)

，這些因素可使油脂分泌增加

。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大

，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小

，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多

，故分泌皮脂也多

。

【養(yǎng)生方】

1、合理使用洗發(fā)劑

。

油性發(fā)質(zhì)的朋友要堅(jiān)持勤洗頭

，使用去油功效強(qiáng)的洗發(fā)水。

小妙招：改以啤酒作發(fā)膠

，用檸檬水潤發(fā)

，可有效去除油脂；用蘋果醋潤發(fā)

，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余

。

2、注意飲食

。

大部分的油性發(fā)質(zhì)都是由于身體中內(nèi)分泌失調(diào)造成的頭皮油脂分泌過于旺盛

。控制飲食能夠使體內(nèi)內(nèi)分泌平衡

，平時(shí)可以多喝些檸檬水和茶類飲料

。

三餐最好補(bǔ)充慢加工的綠色蔬菜

，愛吃肉的肉食系們應(yīng)該選擇低脂肪高蛋白的營養(yǎng)食材，譬如雞肉

、魚肉

、牛奶、香蕉等

。頭皮過油者注意每周吃雞蛋的量不能超過5個(gè)

。

飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果

。并服少量維生素E和酵母片

。

3、良好的生活方式

。

盡量不熬夜

、多喝水，飲食要均衡

、規(guī)律

，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。這樣可以調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌

，平衡頭皮的油脂分泌

。

某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌

，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論

。

4、呵護(hù)頭皮

。

油性發(fā)質(zhì)要注意清潔頭皮

，同時(shí)不要用過熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌

；護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上

，不要抹在頭皮上。

不要經(jīng)常用發(fā)梳擦頭

，宜以梳代替發(fā)刷

，并只梳理發(fā)絲。

● 干性發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)無光澤

、干燥

、容易打結(jié)，特別在浸濕的情況下難于梳理

，且通常頭發(fā)根部頗稠密

，但至發(fā)梢則變得稀薄，有時(shí)發(fā)梢還開叉，那么你的頭發(fā)是干性發(fā)質(zhì)

。

特征：

油脂少

，頭發(fā)干枯、無光澤

；纏繞、容易打結(jié)

；松散

，頭皮干燥、容易有頭皮屑

。特別在浸濕的情況下難于梳理

，通常頭發(fā)根部頗稠密，但至發(fā)梢則變得稀薄

，有時(shí)發(fā)梢還開叉

。頭發(fā)僵硬，彈性較低

，其彈性伸展長度往往小于25%

。

干性發(fā)質(zhì)是由于皮脂分泌不足或頭發(fā)角蛋白缺乏水分，經(jīng)常漂染或用過熱溫度恤發(fā)

，天氣干燥

。

養(yǎng)生方：

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素

干發(fā)發(fā)質(zhì)形成原因主要是因?yàn)榘l(fā)根無法涵養(yǎng)水分

，頭皮無法達(dá)到油水平衡

，導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷，嚴(yán)重還有分叉現(xiàn)象出現(xiàn)

。身體長期處于透支

，血?dú)獠蛔恪⒌外浂紩?huì)導(dǎo)致頭發(fā)黯啞枯黃

。

所以

，平時(shí)要經(jīng)常食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣

、磷

、鐵、維生素A

、B1

、B2，和煙酸的食物2

、加強(qiáng)飲食營養(yǎng)供給消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)干燥

、毛躁、甚至脫發(fā)。在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)

，多吃蔬果

、海帶、桑葚

、核桃仁

，富含營養(yǎng)物質(zhì)如菠菜、鮮蝦仁

、羊腎等食物

。

2、頭發(fā)護(hù)理

干性發(fā)皮脂分泌量少

，用營養(yǎng)豐富的洗發(fā)水

，無須天天洗發(fā)；洗發(fā)周期可略長

，一般3～5天洗一次

。最好每周鋦油1-2次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分

。干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品

。

3、按摩

每日按摩頭部10～15分鐘

，促進(jìn)血液循環(huán)

，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺

、汗腺的分泌

。

● 中性發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)不油膩，不干燥

，那么你的頭發(fā)是中性發(fā)質(zhì)

。

特征：

不油膩，不干燥

；柔軟順滑

，有光澤，油脂分泌正常

，只有少量頭皮屑

。如果沒有經(jīng)過燙發(fā)或染發(fā)，保持原來的發(fā)型

，總能風(fēng)姿長存

。

養(yǎng)生方：

1、保護(hù)頭發(fā)忌食酸辣刺激的食物

，如蔥蒜

、韭菜

、姜、花椒

、辣椒

、桂皮等。

、忌食油膩

、燥熱，如肥肉

、油炸食品

，高糖高脂肪類的食物也要少吃。

【健康貼士】頭發(fā)最需的營養(yǎng)元素

、維生素A

維生素A維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長起到了十分重要的作用

。其中

，胡蘿卜、菠菜

、萵筍葉

、杏仁、核仁

、芒果等蔬菜水果都含有豐富的維生素A

，動(dòng)物肝臟，魚蝦類

，以及蛋類也含有豐富的維生素A

。

2、維生素E

維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)

。核桃仁

、橄欖油、玉米

、麥芽

、豌豆、芝麻

，以及葵花籽中都含有及其豐富的維生素E

。

3、維生素B

維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝

，主要存在于新鮮水果

、全谷類的食物當(dāng)中，如小麥

、紅米

、花生

、大豆、菠菜

、番茄

、香菇、扁豆等

。此外

，沙丁魚、奶酪中也含有豐富的維生素B

。

、礦物質(zhì)

礦物質(zhì)元素?cái)z取不足，也會(huì)影響頭發(fā)生長

。這是因?yàn)殍F

、鋅、銅

、鈣等微量元素是人體組織細(xì)胞核皮膚毛發(fā)中黑色素正常代謝所需的基本營養(yǎng)物質(zhì)

，缺乏這些物質(zhì)會(huì)引起頭發(fā)過早變白。

其中

，黑色食品中含有較多的礦物質(zhì)

，如黑豆、黑米

、黑木耳

、黑棗、黑芝麻

、烏骨雞等

。

怎樣把頭發(fā)變得柔亮順滑

怎樣讓頭發(fā)變得順滑柔亮解釋如下：
1.啤酒里面含有麥子的營養(yǎng)成分，可以滋養(yǎng)頭發(fā)

。首先將頭發(fā)先洗干凈

，用毛巾擦干以后，在臉盆里面倒入1/8瓶啤酒

。
2.把頭發(fā)全部浸泡到啤酒里面

，連頭皮也一起洗到。再配合按摩頭部的動(dòng)作

，使啤酒滲入發(fā)根

，之后用清水洗干凈，再用梳子整理好頭發(fā)

。
二

、蜜蛋油護(hù)發(fā)。
1.準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋黃

、適量蜂蜜

、一小勺植物油調(diào)和在一起

。把頭發(fā)洗凈以后，將調(diào)好的蜜蛋油均勻的涂抹在頭發(fā)上

，用一條干毛巾包住

。
2.半個(gè)小時(shí)以后，將毛巾取下

，把頭上的蜜蛋油洗干凈

。堅(jiān)持用這個(gè)方法不僅可以使頭發(fā)變光滑，還可以改善頭發(fā)稀疏的癥狀

。
三

、用茶水洗頭發(fā)。
1.取適量茶葉放入杯子里面泡開

，可以適當(dāng)?shù)臐庖恍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。將茶葉濾掉備用。
2.按平常步驟洗完頭發(fā)以后

，把泡好的茶水倒入頭發(fā)當(dāng)中仔細(xì)按摩

，長時(shí)間堅(jiān)持使用這個(gè)方法，可以讓頭發(fā)變得順滑

。

不同發(fā)質(zhì)使用哪種精油好
？護(hù)發(fā)素和護(hù)發(fā)精油的區(qū)別

對(duì)于很多女性朋友來說

，很多愛美的女性朋友經(jīng)常喜歡染燙頭發(fā)，久而久之發(fā)質(zhì)就會(huì)受損

，因此頭發(fā)的護(hù)理也非常重要

。那么不同發(fā)質(zhì)使用哪種精油好？護(hù)發(fā)素和護(hù)發(fā)精油的區(qū)別

。
不同發(fā)質(zhì)使用哪種精油好
精油對(duì)頭發(fā)有意想不到的好效果

，長期用非常好。但是不同的發(fā)質(zhì)一定要用不同的精油

，不然會(huì)適得其反

。日常的護(hù)發(fā)精油比較容易使用，只需要在每次洗完頭發(fā)以后在一盆水里加入幾滴適當(dāng)?shù)木?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，把頭發(fā)浸在里面幾分鐘就行了

。

中性頭發(fā)

迷迭香精油，檀香精油

，伊蘭精油

。這兩者都是絕佳的中性頭發(fā)護(hù)發(fā)精油。檀香的味道和頭發(fā)最能搭配

，十分好聞

。

油性頭發(fā)

薄荷精油

，杜松精油，茶樹精油

。薄荷精油十分適合夏天用

，而杜松則有一種很特別的木質(zhì)香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果

。

干性頭發(fā)

百里香精油

，乳香精油。它們能夠促進(jìn)油脂的分泌

。每次加入清水中的精油量不能超過5滴

，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的按摩油

，它們是起護(hù)理效果的按摩油

，洗完頭發(fā)后擦干，用按摩油輕輕按摩頭發(fā)和頭皮

，用溫毛巾包住頭發(fā)20分鐘(毛巾不能太熱)

，令精油滲透進(jìn)去。

護(hù)發(fā)素和護(hù)發(fā)精油的區(qū)別
真正的護(hù)發(fā)精油是可以給頭發(fā)養(yǎng)分

，對(duì)頭發(fā)起到修復(fù)的作用

，任何時(shí)候都可以使用，而且還免洗

。而護(hù)發(fā)素通常只能清洗頭發(fā)的毛鱗片

，并沒有真正給頭發(fā)帶來修復(fù)效果。比較著名的護(hù)發(fā)精油是提取摩洛哥柑果的精華成分的

。

護(hù)發(fā)精油使用誤區(qū)

誤區(qū)1：護(hù)發(fā)精油不適合油性發(fā)質(zhì)的人

正解：如果護(hù)發(fā)精油中的成分為純天然的植物精油成分

，且經(jīng)過專業(yè)的配比

，就能完全保證產(chǎn)品輕盈且毫不油膩

。且由于精油成分的分子要比一般的乳液甚至噴霧水的分子更小

，因此能更快地被肌膚吸收

，滲透到毛鱗片內(nèi)

，真正直達(dá)發(fā)芯

，而起到有效的護(hù)發(fā)作用

。而免洗護(hù)發(fā)乳通常只能撫平毛鱗片表面的毛躁

，無法起到真正的修復(fù)功效

。

誤區(qū)2：護(hù)發(fā)精油只能在洗完頭發(fā)之后使用

正解：其實(shí)護(hù)發(fā)精油之所以越來越得到消費(fèi)者的喜愛

，是因?yàn)樗鼡碛袕V泛的使用方法。首先

，它可以作為頭發(fā)的卸妝油使用

。在洗發(fā)前，將護(hù)發(fā)精油涂抹在使用過造型產(chǎn)品的頭發(fā)上

，輕柔按摩后加水沖洗

，能乳化停留在頭發(fā)上的化學(xué)造型產(chǎn)品

，使洗發(fā)水的清潔力升級(jí)，另外也能降低因頭發(fā)打結(jié)而造成的洗發(fā)時(shí)脫發(fā)

。其次

，可以在洗后濕發(fā)上使用:，能保護(hù)頭發(fā)

，免受吹拉損傷

，防止頭發(fā)干枯。另外

，也可以隨身攜帶

，在干發(fā)上使用。當(dāng)受到干燥

、紫外線傷害時(shí)

，少量地將護(hù)發(fā)精油涂抹于發(fā)梢，能瞬間滋潤秀發(fā)

，防止靜電

，恢復(fù)秀發(fā)的輕盈感。

誤區(qū)3：護(hù)發(fā)精油無法取代免洗護(hù)發(fā)素

其實(shí)

，護(hù)發(fā)精油完全可以取代免洗護(hù)發(fā)素

，甚至可以取代護(hù)發(fā)素使用。因?yàn)榇蟛糠值淖o(hù)發(fā)素

，包括免洗護(hù)發(fā)素中都不同程度地含有硅

。硅是一種非常好的順滑劑，不僅用于護(hù)膚品也用于美發(fā)產(chǎn)品

，它能瞬間填補(bǔ)毛鱗片中的縫隙

，使頭發(fā)顯得順滑且光澤

。但是長時(shí)間使用含硅的美發(fā)產(chǎn)品

，容易使其長時(shí)間停留在發(fā)絲上，甚至頭皮上

，阻礙了頭發(fā)原本的修復(fù)力以及“生長土壤”的健康

，因此，護(hù)發(fā)精油是一種相當(dāng)好的替代品

，它不僅可以用在頭皮上

，也能用于發(fā)絲上，不僅能起到清潔頭皮

、按摩舒壓的功效

，還有修復(fù)發(fā)芯受損的功效。

精油的護(hù)發(fā)配方
油性頭發(fā)

佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml; 佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

中性頭發(fā)

天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml;

干性頭發(fā)

熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;

頭皮屑過多

鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ; 熏衣草2滴+迷迭香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;

受損發(fā)質(zhì)

檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml; 乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml; 乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml ;

大量掉發(fā)

檸檬(2滴)+迷迭香(2滴)+薰衣草(1滴)+浴油(10ml)

。

橄欖油護(hù)發(fā)注意事項(xiàng)
使用橄欖油護(hù)發(fā)

，有幾個(gè)注意事項(xiàng)哦

，首先是不能用食用級(jí)別的橄欖油護(hù)發(fā)，MM們真的別沖動(dòng)任性將超市里促銷的橄欖油買回家護(hù)發(fā)啊

，這樣也是蠻驚悚的

。另外上面也提到一點(diǎn)，別將橄欖油涂抹頭皮

，這樣頭發(fā)會(huì)更油膩

。下面詳細(xì)了解橄欖油護(hù)發(fā)有哪些注意事項(xiàng)。

1

、如果你懶

，那么可以在干發(fā)的狀態(tài)下抹橄欖油，但是別抹太多

，抹上去后感覺頭發(fā)有濕濕的就OK了

，用多了清洗起來麻煩。

2

、橄欖油別天天用