對(duì)于現(xiàn)代人來說,在平時(shí)喝酒都是不會(huì)陌生的,特別是對(duì)上班族來說,在平時(shí)的生活和應(yīng)酬中,喝酒都是必不可少的,這時(shí)候出現(xiàn)喝酒多的情況是非常常見的,很多人都會(huì)有喝酒過多的情況,而且往往容易出現(xiàn)喝酒后頭疼的問題,那么吃什么可以緩解,一起看看吧。
對(duì)于喝酒后頭疼的問題來說,大家在這時(shí)候首先應(yīng)該吃的就是蜂蜜了,首先蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,從而達(dá)到緩解頭痛的作用,特別是紅酒引起的頭痛,我們?cè)谄綍r(shí)吃蜂蜜很不錯(cuò),對(duì)我們解決喝酒后頭疼的情況是有好處的,同時(shí)我們?cè)谧砭坪罂梢赃m量的喝點(diǎn)西紅柿汁,其中也含有極為豐富的果糖,能夠幫助促進(jìn)酒精分解。一次飲用300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失,并且經(jīng)過現(xiàn)代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好,吃西紅柿對(duì)解決喝酒后頭疼的問題也是同樣非常有好處的。
而且大家還要注意,實(shí)際上無(wú)論是喝酒前還是喝酒后,葡萄都是不錯(cuò)的選擇,酒后吃葡萄能夠快速的達(dá)到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點(diǎn)葡萄,還能有效的預(yù)防醉酒,這樣是可以避免喝酒后頭疼的情況產(chǎn)生的,對(duì)我們避免酒精的危害是有意義的,而且我們?cè)诰坪蠼?jīng)常會(huì)感覺到全身發(fā)熱,除了會(huì)導(dǎo)致脾氣更加暴躁之外,同時(shí)還會(huì)影響到酒精的揮發(fā)以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁,可有效的清熱去火,并且還能使酒精加速?gòu)哪蛞褐信懦?,所以說如果有喝酒后頭疼的情況,那么我們喝西瓜汁很不錯(cuò)。
喝酒后頭疼的情況是非常常見的,在平時(shí)我們就應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié),通過飲食來改善喝酒后頭疼的情況是非常不錯(cuò)的,上面介紹的這些食物對(duì)解決喝酒后頭疼的情況是有好處的,如果我們經(jīng)常喝酒,那么應(yīng)該對(duì)這樣的問題有所重視才行。
牛奶醒酒法:醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,減少對(duì)酒精的吸收。
2.豆腐解酒:飲酒多時(shí),再加一個(gè)豆腐做下酒菜,可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法:醉酒時(shí),取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
4.蛋清醒酒法:醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下,可保護(hù)胃粘膜,并減少對(duì)酒精的吸收。
5.杮子醒酒法:酒醉后,取幾只鮮杮子,去皮食用,可以醒酒。
6.米湯醒酒法:醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效,加入白糖飲用,療效更好。
7.綠豆醒酒法:取50克綠豆,10克甘草,加適量紅糖煎服,可醒酒,如單用綠豆煎湯,亦有一定功效。
8.茶葉醒酒法:醉酒后可飲濃茶,茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒,咖啡堿,茶堿對(duì)呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。
9.食鹽解酒:飲酒過量,胸腹難受,可在白開水中加少許食鹽飲用。
10.糖水醒酒法:取適量白糖用開水沖服,有解酒,醒腦的作用。
11.醋醒酒法:取50克米醋或陳醋,加25克紅糖,3片生姜煎湯飲服,可減輕酒精對(duì)人體的損害。
12.藕醒酒法:將鮮藕搗爛取汁飲服,對(duì)消除醉酒癥狀有一定的作用。
13. 海蜇醒酒法:取100克鮮海蜇,洗刷干凈后加水煎湯飲服,可以醒酒。
14.生梨醒酒法:吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。
15.蘿卜醒酒法:將500克鮮蘿卜搗碎取汁,1次飲服,或適量吃些生白蘿卜,都可收醒酒之效。
16.番薯醒酒法:醉酒后,可將生番薯切細(xì),拌入白糖服食,即可解酒。
17.甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
18.桔汁醒酒法:酒后出現(xiàn)頭暈,頭痛,惡心嘔吐,可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。
19.芹菜醒酒法:將適量芹菜擠汁飲服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹,面部潮紅等癥狀。
20.大白菜解酒:大白菜洗凈切絲,加食醋,白糖拌勻,淹漬十分鐘食用,有解酒作用。
21.楊桃醒酒法:醋漬楊桃1個(gè),加水煎服,可用于醒酒。
22.花露水醒酒法:灑數(shù)滴花露水在熱毛巾上,輕輕擦試醉酒者的胸背,肘和太陽(yáng)穴等處就可明顯減輕其醉意。
23.中藥解酒:葛根 30克,加水適量,煎湯飲服,解酒效果很好
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牛奶或酸奶蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
對(duì)胃產(chǎn)生不良 *** ,影響消化和食欲,如大量飲用,還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān),影響腎功能。
1、喝番茄汁:喝酒后頭疼可以榨一杯新鮮的番茄汁喝,因?yàn)榉押幸环N可以促進(jìn)酒精分解的果糖,而且番茄汁也可以補(bǔ)充水分。酒后只要喝一杯番茄汁就可以使頭疼得到緩解。
2、喝蜂蜜水:蜂蜜水也有促進(jìn)酒精分解的作用,因此酒后沖一杯蜂蜜水喝了之后頭疼可以有效得到緩解。
3、泡菜水:喝了泡菜水也是可以緩解酒后頭疼的,因?yàn)榕莶怂梢詭椭闻K快速排出酒精等有害物質(zhì),還有就是泡菜水里面含有有益的細(xì)菌,喝了還可以緩解酒后胃部的不適。
4、濃米湯:喝酒頭疼喝一杯濃濃的米湯也可以緩解頭疼,因?yàn)槊诇锩婧械腂族維生素能促進(jìn)酒精的分解。喝一碗溫?zé)岬南≈嘁灿型瑯拥淖饔?,如果在稀粥里面加入一點(diǎn)白糖效果會(huì)更好。
5、芹菜湯:芹菜里面也含有豐富的B族維生素,把芹菜洗凈切碎后加水煮湯飲用,不但可以補(bǔ)充水分,還可以緩解酒后頭疼頭暈等不適。
酒后頭疼,最快也最有效的辦法就是服用止疼藥物,可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊以及布洛芬,能夠緩解頭疼癥狀。一般服用藥物大約20min左右就會(huì)起效,可以使癥狀減輕或者是解除。
這兩種藥物只是對(duì)癥治疼的,無(wú)法從根本上解決問題。酒后出現(xiàn)頭疼,主要是因?yàn)槟X部的血管擴(kuò)張引起,這也與酒后的酒精刺激、酒精中毒有關(guān)系。
除了用藥止疼以外,還可以做頭部熱敷和按摩處理,平臥休息、避免起身活動(dòng)。此外,多喝水,多吃一些水果和青菜,能夠促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出,也對(duì)于促進(jìn)恢復(fù)有幫助。
以后要注意適量飲酒,避免醉酒,這樣能夠起到預(yù)防作用。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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