腳上的穴位圖(足療穴位圖的按摩順序?)

腳上的穴位圖

日常人們所說的腳上穴位有哪些呢?如果您不了解的話，這篇文章將為您詳細(xì)解答。本文將為您介紹腳上穴位有哪些以及怎么取穴，并且會列出按摩腳上穴位的好處。針對按摩腳上穴位的注意事項(xiàng)，也會認(rèn)真解答，感興趣的朋友繼續(xù)閱讀下去吧。

腳上穴位有哪些

足穴包括太白、太沖、太溪、涌泉等許多穴位。涌泉穴位于足前部的凹陷處，按摩這一點(diǎn)可以緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠和幻想，并可以緩解焦慮和高血壓。而太沖穴位于主體的背側(cè)，可減輕牙齒疼痛和肝臟疾病。但是通常最好找專業(yè)的按摩師進(jìn)行足部按摩，以防止自己的姿勢不正確或用力不當(dāng)。它不但沒有治療作用，而且還會對身體造成極大傷害。

腳上穴位怎么取穴

1.肺經(jīng)：從手的太陰肺經(jīng)取太原，并將其置于手掌后方橫紋的徑向側(cè)凹陷處。

2.心包經(jīng)線：手太陽小腸經(jīng)取自手腕，位于手腕橫紋的中心，在手掌長肌腱與屈腕腱之間。

3.心臟線：手少音的心臟線位于尺腕腕屈肌腱的徑向凹陷處，位于手腕橫紋尺側(cè)的神門。

4.小腸線：手太陽腕骨取自小腸，位于手背尺骨末端，位于腕尺骨的前凹處。

5.三角線：邵陽手的三角子午線取陽腕，位于腕骨橫紋中，位于全伸肌腱尺側(cè)凹陷處。

6.大腸線：陽明手大腸子午線引向陽河，位于腕背橫紋的放射狀側(cè)，位于短伸肌腱和長伸肌肌腱之間的凹陷處。

按摩腳上穴位的好處

腳底有許多穴位，按摩腳底穴位對健康大有裨益。它可以疏通經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對身體有一定的排毒作用。按摩腳底穴位還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌水平，提高人體免疫力。按摩腳底穴位還可以有效改善腿腳冰涼，并具有一定的腎功能，可以緩解肌肉疲勞。對于失眠患者，按摩腳底穴位可以改善睡眠質(zhì)量。

按摩腳上穴位的注意事項(xiàng)

足部按摩時(shí)，應(yīng)注意某些部位的按摩技巧。在普通部分中，按摩的重量并不是很多，因?yàn)樗皇呛苤匾?。但是需?qiáng)調(diào)的是，足底按摩每個(gè)人都應(yīng)注意順心臟的方向按摩，從輕到重逐漸增加壓力，并避免直接刺激心臟。

相信大家閱讀完本文后，將會對腳上穴位更為了解。在日常生活中一定要注意定期檢查身體，如果出現(xiàn)不適癥狀，還需盡早就醫(yī)進(jìn)行治療。

足療穴位圖的按摩順序?

足療穴位圖的按摩順序?
一 泡腳→擦抹按摩膏→活動足部→檢查心臟 →基本反射區(qū)→一般反射區(qū)→基本反射區(qū)→放松疏理足部→結(jié)束。二 左腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)→右腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)。二、足部按摩操作的基本順序一 左腳足底：檢查心臟→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項(xiàng)→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→ 甲狀腺 →小額竇→五點(diǎn)六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸、直腸→肛門→性腺→失眠點(diǎn)。二 右腳足底：基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項(xiàng)→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結(jié)腸→橫結(jié)腸→肛門→性腺→失眠點(diǎn)。三 足內(nèi)側(cè)：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內(nèi)尾骨→前列腺、 子宮 →內(nèi)肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關(guān)節(jié)→直腸、肛門→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)。四 足外側(cè)：肩關(guān)節(jié)→肘關(guān)節(jié)→膝關(guān)節(jié)→外尾骨→卵巢、 睪丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關(guān)節(jié)→放松下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)。五 足背：上頜→下頜→扁桃體→喉、氣管→胸部淋巴→內(nèi)耳迷路→胸、 乳房 →內(nèi)外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）。三、足部按摩的放松疏理 ⑴ 活動踝關(guān)節(jié)。 ⑵ 擦熱足部。 ⑶ 掌推小腿內(nèi)外側(cè)（足三陰、三陽經(jīng)）。 ⑷ 抱揉小腿。 ⑸ 扣擊小腿。⑹ 點(diǎn)按足三里、三陰交、涌泉三穴。 ⑺ 雙掌指腹擦抹足的背部。以上的回答希望能對樓主有所幫助，另外忍不住把我認(rèn)為好的東西分享給你一下，/626677526/blog/1413252227，這個(gè)空間里有更多詳細(xì)的腳底穴位圖供參考。

人體腳底三趾和四趾之間是什么穴位？足

詳解腳底穴位圖
涌泉穴
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。
大敦穴
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。
大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。
太沖穴
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。
行間穴
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。
行間穴的主治病征為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。
太白穴
取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
太白穴的主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。
昆侖穴
昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。（或足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）
昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。
太溪穴
取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。
里內(nèi)庭穴
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，里內(nèi)庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
里內(nèi)庭穴的主治癥狀為：食物中毒、蕁麻疹等。

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