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      腳上的穴位圖(足療穴位圖的按摩順序?)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-01 00:34:33
        
      

        
      
           
      腳上的穴位圖
      日常人們所說(shuō)的腳上穴位有哪些呢?如果您不了解的話
      ，這篇文章將為您詳細(xì)解答。本文將為您介紹腳上穴位有哪些以及怎么取穴
      ，并且會(huì)列出按摩腳上穴位的好處。針對(duì)按摩腳上穴位的注意事項(xiàng)，也會(huì)認(rèn)真解答
      ，感興趣的朋友繼續(xù)閱讀下去吧
      。
      腳上穴位有哪些
      足穴包括太白
      、太沖、太溪
      、涌泉等許多穴位。涌泉穴位于足前部的凹陷處
      ，按摩這一點(diǎn)可以緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠和幻想
      ，并可以緩解焦慮和高血壓。而太沖穴位于主體的背側(cè)
      ，可減輕牙齒疼痛和肝臟疾病
      。但是通常最好找專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行足部按摩，以防止自己的姿勢(shì)不正確或用力不當(dāng)
      。它不但沒(méi)有治療作用
      ，而且還會(huì)對(duì)身體造成極大傷害。
      腳上穴位怎么取穴
      1.肺經(jīng)：從手的太陰肺經(jīng)取太原
      ，并將其置于手掌后方橫紋的徑向側(cè)凹陷處
      。
      2.心包經(jīng)線：手太陽(yáng)小腸經(jīng)取自手腕，位于手腕橫紋的中心
      ，在手掌長(zhǎng)肌腱與屈腕腱之間
      。
      3.心臟線：手少音的心臟線位于尺腕腕屈肌腱的徑向凹陷處，位于手腕橫紋尺側(cè)的神門(mén)
      。
      4.小腸線：手太陽(yáng)腕骨取自小腸
      ，位于手背尺骨末端，位于腕尺骨的前凹處
      。
      5.三角線：邵陽(yáng)手的三角子午線取陽(yáng)腕
      ，位于腕骨橫紋中，位于全伸肌腱尺側(cè)凹陷處
      。
      6.大腸線：陽(yáng)明手大腸子午線引向陽(yáng)河
      ，位于腕背橫紋的放射狀側(cè)，位于短伸肌腱和長(zhǎng)伸肌肌腱之間的凹陷處
      。
      按摩腳上穴位的好處
      腳底有許多穴位
      ，按摩腳底穴位對(duì)健康大有裨益。它可以疏通經(jīng)絡(luò)
      ，加快血液循環(huán)
      ，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體有一定的排毒作用
      。按摩腳底穴位還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌水平
      ，提高人體免疫力。按摩腳底穴位還可以有效改善腿腳冰涼
      ，并具有一定的腎功能
      ，可以緩解肌肉疲勞。對(duì)于失眠患者，按摩腳底穴位可以改善睡眠質(zhì)量
      。
      按摩腳上穴位的注意事項(xiàng)
      足部按摩時(shí)
      ，應(yīng)注意某些部位的按摩技巧。在普通部分中
      ，按摩的重量并不是很多
      ，因?yàn)樗皇呛苤匾５切鑿?qiáng)調(diào)的是
      ，足底按摩每個(gè)人都應(yīng)注意順心臟的方向按摩
      ，從輕到重逐漸增加壓力，并避免直接刺激心臟
      。
      相信大家閱讀完本文后
      ，將會(huì)對(duì)腳上穴位更為了解。在日常生活中一定要注意定期檢查身體
        ，如果出現(xiàn)不適癥狀
        ，還需盡早就醫(yī)進(jìn)行治療。
      足療穴位圖的按摩順序?
      足療穴位圖的按摩順序?
      一 泡腳→擦抹按摩膏→活動(dòng)足部→檢查心臟 →基本反射區(qū)→一般反射區(qū)→基本反射區(qū)→放松疏理足部→結(jié)束
        。二 左腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)→右腳→足底→足內(nèi)側(cè)→足外側(cè)→足背→足底基本反射區(qū)
      。二、足部按摩操作的基本順序一 左腳足底：檢查心臟→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項(xiàng)→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→ 甲狀腺 →小額竇→五點(diǎn)六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺
      、支氣管→心臟→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸
      、直腸→肛門(mén)→性腺→失眠點(diǎn)。二 右腳足底：基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經(jīng)→小腦→頸項(xiàng)→頸椎→鼻子→大腦→腦垂體→食道→甲狀旁腺→甲狀腺→小額竇→眼睛→耳朵→(聰耳明目)→斜方肌→肺
      、支氣管→肝臟→膽→胃→胰→十二指腸→小腸→盲腸→回盲瓣→升結(jié)腸→橫結(jié)腸→肛門(mén)→性腺→失眠點(diǎn)
      。三 足內(nèi)側(cè)：頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內(nèi)尾骨→前列腺、 子宮 →內(nèi)肋骨→腹股溝→下身淋巴→髖關(guān)節(jié)→直腸
      、肛門(mén)→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)
      。四 足外側(cè)：肩關(guān)節(jié)→肘關(guān)節(jié)→膝關(guān)節(jié)→外尾骨→卵巢、 睪丸 →肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髖關(guān)節(jié)→放松下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)
      。五 足背：上頜→下頜→扁桃體→喉
      、氣管→胸部淋巴→內(nèi)耳迷路→胸、 乳房 →內(nèi)外肋骨→上
      、下身淋巴→解溪→基本反射區(qū)（腎上腺→腹腔神經(jīng)叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）
      。三、足部按摩的放松疏理 ⑴ 活動(dòng)踝關(guān)節(jié)
      。 ⑵ 擦熱足部
      。 ⑶ 掌推小腿內(nèi)外側(cè)（足三陰、三陽(yáng)經(jīng)）
      。 ⑷ 抱揉小腿
      。 ⑸ 扣擊小腿。⑹ 點(diǎn)按足三里、三陰交
      、涌泉三穴
      。 ⑺ 雙掌指腹擦抹足的背部。以上的回答希望能對(duì)樓主有所幫助
      ，另外忍不住把我認(rèn)為好的東西分享給你一下
      ，/626677526/blog/1413252227，這個(gè)空間里有更多詳細(xì)的腳底穴位圖供參考
      。
      人體腳底三趾和四趾之間是什么穴位
        ？足
      詳解腳底穴位圖
      涌泉穴
      取穴時(shí)
        ，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)
        ，涌泉穴位于足底部
        ，在足前部凹陷處，第二
        、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處
        。
      涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退
        、倦怠感
        、婦女病、失眠
        、多眠癥
        、高血壓、暈眩
        、焦躁
        、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎
        、更年期障礙
        、怕冷癥、腎臟病等
        。
      大敦穴
      取穴時(shí)
        ，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處
        。
      大敦穴的主治疾病為：目眩
      、腹痛、肌肋痛
      、冷感癥
      。除此之外，自古以來(lái)亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一
      。
      太沖穴
      取穴時(shí)
      ，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，太沖穴位于足背側(cè)
      ，第一
      、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾
      、次趾夾縫向上移壓
      ，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手，即是此穴
      。
      太沖穴的主治病癥為：肝臟病
      、牙痛、眼病
      、消化系統(tǒng)疾病
      、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病
      。
      行間穴
      取穴時(shí)
      ，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，行間穴位于足背側(cè)
      ，大拇趾
      、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣
      。
      行間穴的主治病征為：宿醉不適
        、眼部疾病、腿抽筋
        、夜尿癥
        、肝臟疾病、腹氣上逆
        、肋間神經(jīng)痛
        、月經(jīng)過(guò)多、粘膜炎等
        。
      太白穴
      取穴時(shí)
        ，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢(shì)
        ，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣
        ，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
      太白穴的主治病癥為：胃痛
        、腹脹
        、吐瀉
        、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一
      。
      昆侖穴
      昆侖穴位于腳踝外側(cè)
      ，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)。（或足外踝后方
      ，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處
      。）
      昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛
      、高血壓
      、眼疾、怕冷癥
      、腹氣上逆
      、腸結(jié)石、下痢等
      。
      太溪穴
      取穴時(shí)
      ，可采用正坐
      ，平放足底或仰臥的姿勢(shì)
      ，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
      。
      太溪穴的主治病癥為：腎臟病
      、牙痛、喉嚨腫痛
      、氣喘
      、支氣管炎、手腳冰涼
      、女性生理不順
      、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)
      、手腳無(wú)力
      、風(fēng)濕痛等。
      里內(nèi)庭穴
      取穴時(shí)
      ，可采用正坐或仰臥
      ，蹺足的姿勢(shì)，里內(nèi)庭穴位于腳底部
      ，在第二趾根部
      ，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處
      。
      里內(nèi)庭穴的主治癥狀為：食物中毒
      、蕁麻疹等
      。
      

          
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