熱敷養(yǎng)生的注意事項有哪些

，都應(yīng)用在哪些地方。熱敷一般用于疏通肌肉緊張和緩解酸痛，是在家常用到的緩解急救小妙招，下面讓我們看看還能應(yīng)用在日常中的哪些地方，供日后生活中遇到問題時候可以備用。

毛巾熱敷正確方法1 毛巾熱敷對頸椎病患者有好處

頸椎病患者應(yīng)該注意頸部保健

，平時要多轉(zhuǎn)動頸部，緩解頸部肌肉疲勞，除此之外，還可以用毛巾熱敷頸部，作用如下：

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、中醫(yī)上;溫則通，通則不痛;熱敷具有去痛、養(yǎng)生保健的作用，可以有效去除身體的疼痛。用毛巾熱敷頸部可緩解不適癥狀，頸椎病患者可以用毛巾熱敷，可有效改善疼痛癥狀。

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、毛巾熱敷頸部可以改善頸椎病患者的頭暈癥狀。將熱毛巾放在頭部后方，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后頭部的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高患者的反應(yīng)力和思維能力。

毛巾熱敷頸部可以治落枕。

輕微落枕可用熱毛巾敷患處

，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。毛巾熱敷可以緩解頸椎病早期頸椎病癥狀，如頸部發(fā)硬、酸痛或者受涼后頸部輕微疼痛，有促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。

提示：

熱敷時