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      按摩的注意事項有什么,不可不知(做足底按摩需要注意些什么)
      
        
      
            祝由網
            2023-05-08 02:07:38
        
      

        
      
           
      按摩的注意事項有什么,不可不知
      我們都希望自己可以有個健康的身體
      ，所以很多的人都開始注重養(yǎng)生了
      ，因此很多人就開始去進行按摩
      。這種方式對于我們的身體健康也是很有幫助的
      ，所以說如果我們能在平時的時候做一些按摩的話也是不錯的
      ，下面我們來看看按摩的注意事項有什么
      。
      什么人群是不可以進行按摩的
      1
        、流感
        、乙腦
        、腦膜炎
        、白喉
        、痢疾以及其它急性傳染病的病人。還有就是我們一些患上急性炎癥的病人
        ，這類人群也是不可以按摩的
        ，如果說你是這類人群的話，一定要記住在病情好轉之前最好還是不要按摩了
        。
      2
        、某些慢性炎癥如四肢關節(jié)結核、脊椎結核
      、骨髓炎
      。還有一些患上心腦血管疾病的患者，都是不可以去進行按摩的
      。這類人群往往需要的是進行飲食上的調整
      ，還有多進行一些運動。
      按摩的注意事項有什么
      1
      、按摩方向應同肌肉走向一致
      沿肌肉生長方向
      ，輕緩地，有韻律地耐心進行
      ，皺紋同肌肉走向是呈直角的
      ，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向
      。如果說我們按摩的時候跟我們肌肉的走向不一致的話
      ，所按摩產生的效果也會低很多。
      2
      、按摩使用的手指
      按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈
      ，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感
      ，切忌過分摩擦表皮
      。另外我們在按摩的時候，切記時間不要太長
      ，因為按摩最好的時間就是三到五分鐘
      ，如果是超過這個時間的話，效果也是會大打折扣的
      。此外
      ，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
      上面的文章當中
      ，為大家介紹了按摩的注意事項有什么
        ，還有就是什么樣的人群不可以進行按摩。所以如果說你正好是上面所提到的這幾類人群之中的話
        ，最好還是不要進行按摩了
        ，可以試著采用一些別的方式來保持健康，比如飲食調整
        ，還有積極運動
        ，都是不錯的選擇。
      做足底按摩需要注意些什么
      足底按摩的注意事項:
       
      1
        、飯后1小時之內不作按摩
        。
      2、按摩前
        ，應先檢查心臟反射區(qū)
        ，以確定對該病人用力的標準。
      3
        、療后30分鐘內飲用溫開水300――500毫升;嚴重心
        、腎病者不宜超過150毫升。
      4
        、按摩后
        ，注意雙足保溫(尤其冬天)，夏天勿對按摩的雙足直開風扇
      。
      5
      、避免在皮下組織少的部位，施以重按
      ，以免造成腫脹
      。
      6、一月余治療
      ，雙足反射區(qū)敏感度減低時
      ，用42度至45度溫開水并放一勺鹽浸泡雙足20分鐘，使按摩效果更好
      。
      7
      、坐骨神經反射區(qū)不可重按。
      8
      、慢性病
      、疑難病癥病人按摩治療，應告訴病人有時因體質差異
      ，要經過10次以上按摩治療才能出現(xiàn)療效
      。
      9、娠期慎用本法
      ，月經期間禁止按摩刺激生殖腺反射區(qū)
      。
      10、實施按摩治療
      ，患者要有信心
      、耐心
      、恒心，這是治療任何治病的前提
      ，是見效的內因
      。
      11、在治療疑難病癥時
      ，會出現(xiàn)“馬鞍形”或“駝峰形”
      ，這是治療中出現(xiàn)的正常反應。
      12
      、停止服用消炎藥
      、鎮(zhèn)靜藥，但治療心血管疾病的藥仍需服用
      。
      按摩后應該注意哪些
      一
      、看外觀
      在我們選購按摩墊的時候，選擇一款有著良好外觀的按摩墊是至關重要的
      。因為外觀的好壞
      ，在某種程度上，會影響我們的心情
      ，進而影響按摩墊的效果
      。因此，選擇一款外觀良好的按摩墊
      ，是很重要的哦
      。
      二、看功能
      在選購按摩墊的時候
      ，一定要看看按摩墊的相關功能
      。一般而言，按摩墊的功能其實都是大同小異
      ，差不多的
      。不過，如果是價格比較貴的按摩墊的話
      ，功能可能會比較齊全和強大
      。所以，可以根據自己的需要去選擇
      。
      使用注意事項：
      1
      、由于按摩對小孩的成長不利，按摩設備僅適合成年人
      ，尤其是老年人
      ，故18歲以下人員切勿使用按摩設備。
      2
      、按摩頭布罩如有損壞
      ，嚴禁使用
      。
      3、嚴禁將手指插入旋轉按摩頭下端
      ，以免夾傷
      。
      4、器具有發(fā)熱表面
      ，對熱不敏感的人使用時必須注意。
      5
      、防止水或其他腐蝕性液體進入機內
      ，引起故障而損壞機器。
      6
      、飯后半小時內不可使用按摩器
      ，否則因人體體質不同可能產生不良的效果。
      7
      、使用過程中如有不適
      ，應立即停止使用。
      8
      、嚴禁按摩中睡眠
      ，以防長時間對某部位的刺激而影響健康。
      9
      、按摩時間：平均每人按摩一次
      ，十到十五分鐘即可。若是身體虛弱或是較不能忍受疼痛者
      ，就應該減少按摩時間
      ；如果是心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區(qū)時
      ，最好只按摩三至五分鐘左右
      ；此外，為嚴重心臟病患者和高血壓患者按摩時
      ，要控制好按摩時間
      。
      足部按摩要注意什么
      ？
      人們在進行足部按摩時
      ，需要注意以下幾個要點：
      
（1）進行足部按摩的場所要求整潔、空氣新鮮
      、溫度適宜
      。
      
（2）飯前半小時、飯后一小時內不要進行足部按摩
      。
      
（3）凡足部有外傷
      、感染
      、潰爛或癬癥，應避開此處按摩
      ，嚴重者不可進行足部按摩
      。如因操作不當引起局部腫脹、淤血
      ，須待局部恢復正常后再行按摩
      。
      
（4）進行足部按摩時，應盡量避開骨骼突起處
      ，以防損傷骨膜
      。對一些敏感的反射區(qū)和穴位應避免重刺激。
      
（5）每次按摩時間以30～45分鐘為佳
      ，不宜過長
      ，一般不超過60分鐘。小孩（14歲以下）及年老體弱者時間適當縮短
      ，力度輕一些
      ，雙足不超過20分鐘。
      
（6）按摩后半小時內應喝溫開水300～500毫升
      ，不應喝茶
      、酒或其他飲料。小孩
      、年老體弱者
      、心臟病患者、腎臟病患者
      、水腫患者
      、糖尿病患者則應酌情減量，喝100～200升即可
      。
      
（7）長期服藥的患者
      ，在足療治病期間，不可突然停藥
      。須等病情確實緩解后再逐漸減量
      。
      
（8）凡足部長期接受刺激、足部穴位或反射區(qū)敏感度減弱者
      ，可在操作前用1：100比例的溫鹽水浸泡雙足30分鐘
      ，或讓其休息2～3天后再接受操作。
      
溫馨小貼士
      
按摩員要堅持自我鍛煉
      ，強壯自己的身體
      ，并應學會保護自己：操作時盡量避免被按摩者的足心對著自己的心臟；每次按摩后須用溫水洗手，冬天外出要戴手套
      。操作過程中應避免一直使用某一種手法
        ，以防手部長繭或關節(jié)變形，應采用多樣手法
        ，輪用各個手指操作
        。
      

          
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      ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調房間條件下
      ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對于中老年人來說
        ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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