孕婦肚子脹氣注意事項(xiàng)

目錄孕婦肚子脹氣飲食注意事項(xiàng)孕婦肚子脹氣用藥注意事項(xiàng)孕婦肚子脹氣注意事項(xiàng)孕婦肚子脹氣是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了問題，但是也不排除是飲食出現(xiàn)了問題，那么在這個(gè)時(shí)候就要多加注意。本文分享一些孕婦肚子脹氣的注意事項(xiàng)，希望能有助于孕婦緩解。

孕婦肚子脹氣飲食注意事項(xiàng)

孕婦肚子脹氣，是不少孕期女性都會(huì)遇到的問題和狀況。其實(shí)，孕期肚子脹氣，除了因?yàn)槲覆繂栴}導(dǎo)致的之外，其實(shí)是跟自己的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。本篇，我們就來重點(diǎn)聊一聊，孕婦肚子脹氣的飲食注意事項(xiàng)。

1.我們要盡量選擇易消化的食物。每個(gè)人的飲食習(xí)慣都不盡相同。因此，大部分孕婦只要吃得清淡，就不會(huì)存在不易消化，吃完肚子容易脹氣的問題。

2.孕婦由于胎兒每天都在生長，那么子宮就會(huì)增大，從而壓迫住上面的器官胃，這就是容易感覺胃脹氣肚子脹氣的癥結(jié)之一。所以，在飲食這一塊，最好少吃多餐，每次吃得不多，不會(huì)對(duì)胃造成過重的負(fù)擔(dān)，但是多次進(jìn)食，這樣不僅不會(huì)缺少必須營養(yǎng)的攝入，還能減少胃的負(fù)擔(dān)與壓力，孕婦也不會(huì)感覺到胃部不適肚子脹氣了。

3.多吃一些可以幫助我們排氣和腸胃動(dòng)力恢復(fù)的食材。比如，多吃蘿卜，可以排氣。其次，多吃粗纖維含量高的食材，也可以幫助我們避免便秘的困擾，畢竟，便秘也是導(dǎo)致肚子脹氣的元兇之一。所以，不要吃得多余過于精細(xì)，多吃粗纖維食物。就不會(huì)被肚子脹氣的問題困擾啦。

4.飲食方面，也要注意多飲水，這里的水是溫開水，而不是各種飲料和咖啡和茶。只有溫開水是最好的健康飲料。多喝水，幫助身體排毒，還能夠幫助體內(nèi)胃動(dòng)力的恢復(fù)，也是避免便秘困擾的好方法?

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孕婦肚子脹氣用藥注意事項(xiàng)

懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻皇娣蛘呱×?，如何安全的用藥?huì)是一個(gè)很值得關(guān)注的問題。一旦用藥不當(dāng)，會(huì)給腹中的胎兒造成不可以挽回的后果，還會(huì)影響到孕婦的生命安全。隨著時(shí)代的進(jìn)步，很多用藥的安全問題，大家都會(huì)有所了解，比如備孕或者孕期的女性是不能服用抗生素類藥物等。但是在具體的孕婦用藥安全上面，最好注意以下幾個(gè)事項(xiàng)。

1、首先我們需要了解一件事：疾病本身對(duì)孕婦和其腹中胎兒的影響是否超越了藥物的影響。準(zhǔn)媽媽不能固執(zhí)的認(rèn)為用藥就一定就對(duì)胎兒有不利的影響，要從自己的病情來判斷，一些長期的慢性的病癥，如高血壓、哮喘、糖尿病等，這些是沒辦法直接停藥的。對(duì)于不得不用藥的疾病，一定要聽從醫(yī)生的安排，千萬不要自行用藥停藥，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)。也是對(duì)腹中胎兒的負(fù)責(zé)。

2、西藥都會(huì)在說明書上對(duì)孕婦用藥安全進(jìn)行明確的標(biāo)注，通常孕期的女性在用藥前除了咨詢醫(yī)生的建議之外，自己也會(huì)認(rèn)真的查看藥品說明書查看用藥禁忌，所以在西藥的選擇上，不太容易出什么問題。需要注意的是中藥的用藥安全，特別是一些需要自制的中成藥，準(zhǔn)媽媽們一旦對(duì)劑量或藥材的把握不當(dāng)，非但不能治愈身體，反而造成了傷害，而且中醫(yī)用藥講究個(gè)人體質(zhì)和藥材的搭配，如果想通過中藥來調(diào)理身體治療疾病，建議去三級(jí)甲等的中醫(yī)院，確保用藥的安全。另外現(xiàn)在很多醫(yī)院都會(huì)代加工進(jìn)行中藥熬制，更加衛(wèi)生安全。

3、在了解以上兩個(gè)方面之后，對(duì)于孕婦肚子脹氣用藥的注意事項(xiàng)，就十分明朗了。如果脹氣的癥狀不是非常嚴(yán)重，建議孕婦可以通過運(yùn)動(dòng)、改變飲食結(jié)構(gòu)等來緩解脹氣癥狀，若一直沒有好轉(zhuǎn)，就必須要去醫(yī)院來尋求醫(yī)生的幫助，千萬不能自己行購買藥品。

孕婦肚子脹氣注意事項(xiàng)

肚子脹氣了，孕婦要注意些什么呢?小編從幾個(gè)大方面給準(zhǔn)媽媽們做了一些梳理，大家可以對(duì)比下自己的情況看看是否有注意過這些問題。

1、不能濫用藥

懷孕期間的女性在用藥方面要十分的慎重，無論是西藥還是中藥，切不要以為別人吃著沒事兒，就拿自己和胎兒的健康來一試。有的女性在孕期會(huì)比較緊張焦慮，身體上的一點(diǎn)點(diǎn)不適都會(huì)放大，孕婦要正視自己的焦慮，對(duì)于不適可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，切不要自己用藥。

2、不要隨意的揉肚子

孕婦脹氣的時(shí)候，肚子都會(huì)被頂著，有時(shí)候會(huì)不覺得去揉肚子來緩解自己的不舒服，但是如果揉搓的力道沒有把握好，位置沒有找對(duì)，很容易會(huì)造成子宮收縮。如果沒有專業(yè)的指導(dǎo)，孕婦還是不要通過按摩腹部來緩解肚子脹氣。

3、少吃多餐

孕婦脹氣的時(shí)候，食欲也會(huì)驟減，千萬不要因?yàn)楹ε虏荒芙o胎兒提供營養(yǎng)就強(qiáng)迫自己去吃東西，這樣會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致嘔吐?？梢悦刻爝m量少吃一點(diǎn)七成飽即可，同時(shí)三用餐的頻率也可以適當(dāng)?shù)脑黾訋状危@樣可以緩解腸胃消化功能的負(fù)擔(dān)，也不用擔(dān)心每天營養(yǎng)的不足。

4、飲食搭配要合同

甜味的食物和精細(xì)的食物，這些食用后進(jìn)入胃里容易產(chǎn)生過多胃酸，加重脹氣的癥狀。同時(shí)孕婦在飲食上應(yīng)該多吃纖維素高的蔬菜和水果，比如香蕉、玉米、青菜等。此外淀粉制成的食品、面食類、豆類這些進(jìn)入體內(nèi)很容易產(chǎn)氣體加重脹氣。需要少吃或者最好不吃，等脹氣緩解后再食用。