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      艾灸養(yǎng)生不是所有人適合(艾灸有哪些好處和壞處?適用人群和功能是什么?)
      
        
      
            祝由網
            2023-05-08 13:28:43
        
      

        
      
           
      艾灸養(yǎng)生不是所有人適合
      艾灸是我們現(xiàn)在非常流行的一些養(yǎng)生的方法，很多人都會選擇在閑暇的時候選擇艾灸
      ，可以很好的幫助我們放松身心
        ，而且可以很好的幫助我們身體排出毒素
      ，對于改善身體健康非常有幫助，而且有不錯的美容養(yǎng)生功效，但是我們大家也要很好的注意，很多人都不適合艾灸，下面我們大家就一起來看看什么體質不適合艾灸
      。
      一、自發(fā)性出血
      我們的身體的抗凝血系統(tǒng)如果一旦出現(xiàn)了問題
      ，我們的身體的某個部位會出現(xiàn)輕微的創(chuàng)傷
      ，就會出現(xiàn)血流不止的狀況，這類體質的人群就不要輕易去嘗試艾灸了
      ，以免出現(xiàn)危險
      。沒有耐心的人，艾灸需要長期堅持
      ，哪怕是每天10分鐘
      ，定時定量最好，尤其是溫灸法
      ，不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位
      。
      二、陽盛體質
      我們如果是屬于陽盛的體質
      ，我們的體內的陽氣就會過旺了
      ，而且內臟比較普通人會熱，我們如果想要使用艾灸的話
      ，就會變得熱上加熱
      ，不僅無法緩解疲勞，還會加重體內的熱氣
      ，給身體造成更大的負擔
      。高熱病人、大饑大飽
      、過度疲勞
      、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸
      。
      三、陰虛火旺
      我們如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔上和手上發(fā)紅
      ，而且手心經常出汗
      ，這就是陰虛的癥狀了，而艾灸的養(yǎng)生原理就是要通過高溫來疏通經絡從而達到活血化瘀的目的
      。但對于陰虛火旺的人來說
      ，艾灸只能是火上加火，不但無法養(yǎng)生
      ，還會加重陰虛的癥狀
      。
      看了上面的介紹
      ，相信大家對于艾灸不適合什么體質人群有了一定的了解和認識了，大家在平時生活中養(yǎng)生也需要了解自己的身體狀況
      ，在有些情況下
      ，就不適合艾灸了，尤其是上面的這三類人群
        ，一定是要注意了
        。
      艾灸有哪些好處和壞處?適用人群和功能是什么?
      隨著生活條件的改善，很多人開始注重養(yǎng)生
        ，部分人喜歡用艾灸的方式調養(yǎng)身體
        ，以此來達到保健的作用。
      由于艾灸的療效顯著
        ，有些人會經常艾灸
        ，但是艾灸也有也有一定的禁忌，不是每個人都能適合做艾灸的
        ，做艾灸前
      ，要進行深入的了解，才能更好地保護身體
      。
      艾灸的功效和禁忌是什么
      ？
      燃燒艾絨時，會產生一定的熱量
      ，對寒性體質有很好的緩解作用
      。腸胃功能較差的人也可以進行艾灸，能夠促進腸道的蠕動
      ，幫助腸胃的消化和吸收
      ，減輕便秘的癥狀，有通腸潤便的效果
      。
      部分女性體內的激素分泌紊亂
      ，會有月經失調的現(xiàn)象，艾灸可以調理氣血
      ，改善內分泌和月經失調
      ，還能緩解痛經的癥狀，促進血液流通舒暢
      。艾灸能夠加快體內的循環(huán)
      ，增加皮膚的彈性，使肌膚變得細嫩有光澤
      ，有美容養(yǎng)顏的作用
      。女性分娩之后，子宮內會存在少量的污血
      ，艾灸可以幫助污血的排出
      ，加快身體恢復
      。
      天氣較冷時，人體中的脂肪能夠起到御寒的作用
      ，身體中的脂肪含量堆積過多
      ，就會導致肥胖，體內的濕氣較重
        ，艾灸能夠加快身體的新陳代謝活動
        ，促進脂肪的燃燒，從而起到祛濕的效果
        ，還能幫助減肥
        。
      體質較弱的人經常艾灸，能夠增加人體內的白細胞數(shù)量
        ，提高人體的免疫力和抵抗力
        ，可以預防感冒，對支氣管疾病也有很好的防治作用
        。艾灸還能調節(jié)人體的中樞神經
        ，促進大腦的發(fā)育，使頭腦更加清醒
        。睡眠質量較差的人適當?shù)匕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以提高睡眠質量，有助眠的作用
        ，還能減輕身體的疲勞感
        。
      艾灸可以增強心臟的造血功能，促進全身的血液循環(huán)
        ，避免出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象
        。身體受到外傷，有疼痛感
        ，艾灸能夠活血止痛
        ，有殺菌消炎的作用，艾灸也可以減輕皮膚表面的瘙癢感
        ，對婦科疾病有很好的預防作用
        。
      艾灸雖然對身體有諸多的好處，但是艾灸的方法不正確
      ，會對身體產生副作用
      。艾灸時操作不當容易燙傷皮膚，最好不要進行臉部的艾灸
      ，身體比較敏感的部位也不能進行艾灸，以免造成損傷
      。身體過度勞累時進行艾灸
      ，會消耗大量的體力
      ，容易引起休
      哪些人不適合艾灸？
      艾灸的功效眾多
      ，但不是每個人都適合艾灸
      。陰虛火旺的人不能做艾灸，會使病癥加重
      ，引起上火的現(xiàn)象
      ，熱性體質的人也不適宜做艾灸，會導致口腔潰瘍
      ，加重避免的癥狀
      。皮膚有炎癥，出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象時
      ，盡量不要做艾灸
      ，否則會對皮膚造成刺激，加重皮膚的損傷程度
      。
      易過敏體質的人
      ，會對艾絨產生過敏反應，此時也不能做艾灸
      。高血壓疾病的患者在血壓升高期間不能做艾灸
      ，可以等血壓下降后，再根據(jù)身體情況進行選擇
      。部分人脈搏每分鐘跳動的次數(shù)過多
      ，此時不能做艾灸，對心臟造成損害
        。體內長有腫瘤時
        ，不可以艾灸，會加重腫瘤的癥狀
        。
      每個人不能盲目地做艾灸
        ，要根據(jù)自己身體的狀況來選擇。艾灸的方法要專業(yè)
        、正確
        ，才能達到調養(yǎng)身體的作用。
      哪些人不適合做艾灸？有什么依據(jù)呢
      ？
      艾灸尤其合適腎陽虛和氣虛質的人
      ，關鍵表現(xiàn)癥狀像手腳冰冷，怕寒畏冷，腰肢酸痛
      ，心慌氣短
      ，容易疲勞等。除此之外
      ，艾灸歸屬于中醫(yī)學的外治療的方法
      ，科學上是可以醫(yī)治萬病的。艾灸沒病能夠健康養(yǎng)生健身
      ，得病能夠防病
      ，備受當代大家的鐘愛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，艾灸是所有人合適嘛？哪些人不可以灸呢
      。
      

      
大便干結難破
      ，小解深黃色（早上第一次小解深黃色算不上），舌苔發(fā)白深黃色黃膩
      ，皮膚油膩一直長膿包型痘痘
      ，痘痘等。嘴巴沒有舌苔
      ，舌頭顏色鮮紅色或紅火或者有裂痕
      ！人體經常覺得躁熱，尤其是在下午或夜里
      ，或者面頰在在下午或夜里一直發(fā)燙發(fā)熱
      。形體消瘦變枯，視物不清
      ，心煩意亂
      ，夜里非常容易亢奮睡不著覺。血氣極其孱弱的人也不要艾灸
      。艾灸較大的功效便是溫陽化絡
      ，祛濕散寒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？墒前牟⒉皇茄a氣補血
      ，反倒還需要耗費一定的血氣。病后初愈的人和氣血虛弱的人
      ，應當先補氣補血
      ，過后再漸漸地艾炙條調養(yǎng)身子。之上占了2條左右
      ，如占了2條左右（含2條）則不可以灸
      ，不滿意2條就能夠灸。
      

      
過敏的人也不要艾灸。有的人肌膚與生俱來比較敏感
      ，略微一抓便會留有血漬
      ，那樣的人就盡量不要艾灸
      。這就如同有的人與生俱來不能吃海鮮一樣
      ，適合自己的養(yǎng)生方式才算是比較好的。一般虛寒體質的人尤其合適艾灸
      ，陰虛內熱的人慎灸
      ，但是分辨是虛熱或是實火，虛熱者可灸
      。灸時必須辯證
      ，身體虛弱的人要量減少，不能猛灸
      ，跟中醫(yī)學食補基本原理一樣
      。
      

      
灸后留意不能吹風機受涼，及其隊灸前的排病反應要靠充分準備
      。艾灸是個寶
      。艾草葉，性艱辛溫
      ，歸肝脾腎三經
      ，能夠行氣活血去濕氣。引燃蜀主熱門
      ，以性熱藥效經絡疏通
      。針對腎陽虛、寒滯痹
      、虛生寒
      、寒濕、寒癥效果明顯
      。切不可以對實證研究
      、熱病的人艾灸。以熱對熱人會承受不住
      ，會加劇表現(xiàn)
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/7229.html.
      
          
      
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