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寶寶咳嗽流鼻涕的食譜推薦(小兒感冒適宜吃的菜譜)

祝由網(wǎng) 2023-05-08 18:14:03

寶寶咳嗽流鼻涕的食譜推薦

如果在日常生活中寶寶出現(xiàn)了咳嗽流鼻涕的癥狀

,就要引起寶媽的重視。如果處理的不恰當(dāng),這個(gè)病不僅會影響寶寶身體健康,而且也不利于寶寶的以后成長。寶寶咳嗽流鼻涕
,當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物。

1

、吃一些水果和蔬菜
,補(bǔ)充寶寶自身的營養(yǎng)和維生素
,有利于病情恢復(fù)。水果和蔬菜里面含有豐富的維生素和各類營養(yǎng)物質(zhì)
,能夠增強(qiáng)體質(zhì)
,提高自身的免疫力。

2

、不要吃那些過于生冷和辛辣的食物
,避免再次刺激寶寶的身體,減少危害的發(fā)生
。寶寶咳嗽流鼻涕
,要及時(shí)醫(yī)治,生活中更要注意
,避免因?yàn)橹委煵患皶r(shí)而出現(xiàn)不必要的麻煩
。寶寶身體的任何一個(gè)小問題都不要輕易放過,擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的

3

、多喝水。多喝水可以加快寶寶身體的新陳代謝
,有利于快速的將人體內(nèi)的毒素排除體外
,加快人體內(nèi)的各種循環(huán)。這樣對于咳嗽流鼻涕的患者是很有幫助的

4

、喝點(diǎn)止咳糖漿或者梨湯。止咳糖漿喝梨湯
,也是可以化痰止咳的
,能夠使呼吸順暢,平時(shí)也可以飲用這些
。由于寶寶火氣太大而引起的嗓子發(fā)炎
,咽喉腫痛,從而使寶寶咳嗽流鼻涕
。一旦是因?yàn)檫@個(gè)原因引起的話
,可以選擇喝點(diǎn)止咳糖漿,梨湯

寶寶咳嗽流鼻涕就要引起寶媽的重視

,合理搭配飲食,才能夠早日康復(fù)

小兒感冒適宜吃的菜譜

小孩子感冒的話

,一般都會出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽的情況,可能輕微
,也可能比較嚴(yán)重
,所以,總的來說
,感冒適合
,小孩子的胃口食欲都不佳,應(yīng)該以清淡為主
,尤其是湯類更佳
,下面我們詳細(xì)看看小兒感冒適宜吃的食物。
、小兒感冒時(shí)飲食的營養(yǎng)原則
1
、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象
,故飲食應(yīng)清淡稀軟
,易于消化吸收。飲食宜少量多餐;2
、感冒病人多有發(fā)熱
、汗出等癥狀,或因服用解表藥而汗出
。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分
,足量的水分還能稀釋血液中的有害物質(zhì),加速代謝物的排泄
,從而減輕感冒的癥狀
,縮短病程;3、蔬果屬堿性食物
,因此
,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物
;4
、紅色的食物富含胡蘿卜素,對感冒的痊愈也非常有幫助

、小兒感冒時(shí)適宜吃什么食物
1、主食及豆類的選擇大米粥
、小米粥
、玉米面粥
、米湯
、爛面、綠豆、粳米
、藕粉糊
、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食
。2
、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹等
。3
、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜
、莧菜
、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜
、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜
、黃瓜、苦瓜
、西紅柿等;各種蘑菇
、大蔥、大蒜
。4
、水果的選擇蘋果、梨
、橙子
、西瓜、荸薺
、甘蔗等汁液多的鮮果

三、小兒感冒菜譜
1
、青菜香菇粥
;青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成
,清淡爽口
。2、小米粥
;小米粥是一道非常簡單的粥品
,更是傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食物,非常適合寶寶的腸胃特點(diǎn)
;3
、蘋果胡蘿卜汁
;蘋果胡蘿卜汁是用新鮮的蘋果和胡蘿卜一起榨汁后所制成,在給孩子喝之前
,最好還是用溫水加熱
。4、白蘿卜湯
;白蘿卜湯是非常簡單的菜品
,在制作時(shí)為了讓菜品更加鮮美,可以加入一些豆芽或豌豆苗
,而且白蘿卜也要切成細(xì)絲狀
,這樣才容易咀嚼。5
、香蕉泥
;香蕉泥是用新鮮香蕉去皮,搗成泥狀
,在鍋中蒸熟后所制成
。6、冬瓜海帶湯
;冬瓜海帶湯是用冬瓜和海帶所制成
,為了讓湯更加適合孩子的特點(diǎn),海帶需要切成小末
。7
、蒸豆腐番茄羹;蒸豆腐番茄羹是將豆腐攪碎
,加入少許清水
,然后加入切好的番茄小塊和少許食鹽,蒸好后
,滴入兩滴香油即可
。8、西紅柿面
;西紅柿雞蛋面是用西紅柿和面條為主要材料所制成
,同時(shí)加入生菜、西藍(lán)花
、花椰菜等蔬菜

三歲寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什么食物

1、大白菜
大白菜味甘

、性微寒
,水分多,富含較多鈣質(zhì)
、粗纖維和維生素
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!侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩
,解酒渴
,消食下氣
,治瘴氣
,止熱氣嗽。冬季尤佳
,利大小便”
。治療感冒通常使用大白菜的根部。
大白菜味甘
、性微寒
,水分多
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A
,具有增強(qiáng)免疫力
,促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織
、防止感冒及保護(hù)視力的功能
。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜
,如此甜爽的胡蘿卜汁
,小孩子會非常喜歡。
想要更好的幫助孩子增強(qiáng)免疫力
,對抗感冒
,你可以買一些金奧力蜂膠膠囊給孩子吃吃看。金奧力蜂膠膠囊能夠增強(qiáng)人體免疫力
,還能夠起到補(bǔ)充多種維生素的功效
,是一款對健康很有益處的產(chǎn)品。溫馨提示
,本品不宜代替藥物
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3
、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患
。菠菜里包含大量膳食纖維
,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出
,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等

提醒一點(diǎn)
,新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下
,撈出后再做菜

4、萵筍
萵筍中的碘含量高
,對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利
。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖,易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳

5
、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣
,具有抗寒功效
,能抵御流行感冒,且有較強(qiáng)的殺菌作用
。洋蔥的營養(yǎng)豐富
,能刺激胃、腸及消化腺分泌
,增進(jìn)食欲
,促進(jìn)消化。
洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄
,從而降低血壓
,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用

6
、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”
。西紅柿中含維生素C
,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素
,是一種讓番茄變紅的天然色素
,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
西紅柿中含維生素C
,可以防治感冒
7
、生姜
剛被感冒侵襲時(shí)必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有強(qiáng)力的殺菌效果
,同時(shí)它還能促進(jìn)血液循環(huán)
,消除疲勞。
若是患了風(fēng)寒感冒
,想喝紅糖生姜水緩解病癥
,生姜最好去皮
,只食姜肉,以發(fā)汗

三歲寶寶感冒咳嗽流鼻涕飲食吃什么好

1

、多喝飲料
飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來
。此外
,飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤。喝冰水
、熱果汁
,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以

2
、甜品止咳
蜂蜜可以緩解咳嗽,改善孩子的睡眠
,效力甚至比一些止咳藥水還好
。深色的蜂蜜因?yàn)楹寡趸瘎┹^多,效果更好些
。1—5歲的孩子吃半茶匙
,6—11歲吃一茶匙即可,1歲以下的不要吃

3
、空氣加濕
有條件的家庭,可以買一部加濕器
,可以用加濕器增加寶寶居室的濕度
,讓寶寶的房間濕潤清爽,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸
。同時(shí)每天要用白醋和水清潔加濕器
,避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加濕器形成依賴

4
、滴生理鹽水
爸媽可以給寶寶的鼻子噴一點(diǎn)水,用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開
,或可以將鼻內(nèi)的污物沖出來
,或讓孩子擤出來。
5
、鼻孔塞大蒜
當(dāng)寶寶感冒鼻塞時(shí)
,可用大蒜頭1瓣,用刀削成與鼻孔相吻合的形狀
,塞進(jìn)鼻孔
,連續(xù)幾次
,即可治愈。
6
、聞薄荷油
薄荷油的主要功效有退燒
,緩解惡心和嘔吐,改善消化能力
,以及減輕呼吸系統(tǒng)疼痛等
。用薄荷油聞鼻,在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油
,吸入其散發(fā)的蒸汽
,都可以即刻使鼻孔通暢。
7
、熱水泡腳
如果鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí)
,用熱水泡腳,促使鼻粘膜充血消退
。既能解除鼻塞
,又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制,從而促進(jìn)睡眠

8
、按摩穴位
側(cè)臥按摩治鼻塞:左側(cè)鼻塞面向右躺下,右側(cè)鼻塞面向左躺下
,用食指和中指捏住鼻子
,按摩鼻梁兩側(cè)迎香穴1-2分鐘,鼻塞即可消除

9
、食療法
將蔥白一小把或洋蔥頭三四個(gè)切碎,熬湯
,熬好后趁熱用鼻子使勁吸熱氣
,也可以將食醋燒開,用鼻子吸醋氣
,療效都很好

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