尿酸高能喝酸奶嗎

酸奶當(dāng)中具有豐富的益生菌，可以幫助我們的腸胃蠕動(dòng)，通過腸胃蠕速度的不斷加快，我們的腸胃就可以將各種垃圾和毒素有效的排出到我們身體的外部，這里就幫大家分析一下，尿酸高的時(shí)候能否喝酸奶。

1、普通酸奶

普通的酸奶當(dāng)中為了進(jìn)行調(diào)味，大都加入了大量的白砂糖來進(jìn)行調(diào)味，這就使得酸奶當(dāng)中的糖分含量過高。對(duì)于尿酸高的人來說，是不能飲用含糖量過高的食物和飲料的。因?yàn)槟蛩馗叩娜巳褐杏泻艽笠徊糠秩硕际怯捎谄溥^度肥胖所導(dǎo)致的尿素含量上升，如果這個(gè)時(shí)候再飲用酸奶，只會(huì)使身體當(dāng)中的脂肪含量進(jìn)一步的加多，從而使身體狀況也進(jìn)一步的惡化。

2、希臘酸奶

希臘酸奶是一種只經(jīng)過發(fā)酵，但是沒有添加任何糖分和化學(xué)添加物的食物，經(jīng)常食用希臘酸奶可以在一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而且希臘酸奶當(dāng)中不含有任何的糖分，因此尿酸過高的病人們也是可以食用的。在食用希臘酸奶的時(shí)候，我們不能加入蜂蜜等甜味食物進(jìn)行調(diào)味，不然食用希臘酸奶的原本目的就受到了破壞，但是我們可以在希臘酸奶當(dāng)中加入一些新鮮的水果，比如梨、櫻桃、獼猴桃這一類的水果。這些水果吃起來都是十分清甜的，可以在一定程度上緩解酸奶中過重的酸味，達(dá)到有效中和其酸味的目的。

總之，對(duì)于高尿酸的病人來說、應(yīng)該盡量減少酸奶的食用、在食用之前要仔細(xì)看酸奶當(dāng)中的成分，一定不能飲用糖分含量過高的酸奶，如果要食用酸奶，也要選擇希臘酸奶這一類沒有糖分的酸奶。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/7540.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶喉嚨有痰的食譜推薦(八個(gè)月寶寶喉···

下一篇: 寶寶喉嚨有痰怎么辦