喉嚨有痰推薦食譜(喉嚨有痰吃什么食物可以化痰呢)

喉嚨有痰推薦食譜

目錄喉嚨有痰喝什么湯喉嚨有痰喝什么粥喉嚨有痰推薦食譜喉嚨有痰食療大全生活中經(jīng)常會(huì)遇到喉嚨有痰的現(xiàn)象，除了積極遵循醫(yī)囑藥物治療外，在飲食上也是大有學(xué)問(wèn)，食物吃的對(duì)病癥好的快。本文總結(jié)了一些可以快速清肺化痰的食物，一起來(lái)看看吧。

喉嚨有痰喝什么湯

如果在日常生活中感覺(jué)到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。喉嚨痰多，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物。當(dāng)然，有些時(shí)候也要喝一些補(bǔ)氣凝神的湯，這樣對(duì)于緩解病情有更加顯著地效果。

1、蘿卜湯

原料：蘿卜，冰糖若干

做法：將蘿卜洗干凈去皮，切成塊，加入冰糖放入鍋中煮至粘稠狀。

功效：清咽利肺，清熱去火，治療痰多咳嗽。

3、小米南瓜

原料：小米半碗，南瓜半個(gè)，適量冰糖

做法：小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬。出鍋加入冰糖即可食用。

功效：補(bǔ)氣凝神，順氣通便。

3、陳皮湯

原料：大米，陳皮

做法：將大米淘洗干凈，陳皮清洗干凈切成細(xì)條狀，一起放入鍋中煮。

功效：止咳化痰，治療痰多癥狀，惡心嘔吐，食欲不振等。

4、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣。

5、陳皮瘦肉粥

原料：陳皮，瘦肉，大米，適量調(diào)味品。

做法：將陳皮洗干凈切成細(xì)絲，然后和洗干凈的豬肉進(jìn)行爆炒，加入調(diào)味品，之后加入鍋中，再加入大米，一起煮，叔叔之后出鍋便可以食用。

功效：去火清熱，補(bǔ)氣凝血，增加元?dú)?，活血，增?qiáng)體質(zhì)，而且有很好的止咳化痰的功效。

喉嚨有痰喝什么粥

我們都知道喉嚨有痰是上呼吸道感染而引起的喉嚨不舒服，喉嚨里痰咳不出又咽不下是很難受的。而且一般有這樣癥狀的，大多數(shù)是患上了慢性咽炎。得了這種病的患者一般都會(huì)十分注意自己平時(shí)的飲食。那么，喉嚨有痰能喝什么粥呢?

1、小米紅棗粥

原料：小米 半碗，大棗數(shù)顆，少量白砂糖。

做法：將小米洗干凈掏干凈，在鍋中加半鍋水，加入小米，紅棗，小火慢熬，當(dāng)煮到金黃色，出鍋加入少量糖即可。

功用：去火清熱，止咳化痰，補(bǔ)氣凝神。

2、三米粥

原料：糯米、小米、苡米仁，適量的冰糖。。

做法：三種米加入鍋中煮，煮熟后加入冰糖即食。

功用：補(bǔ)氣凝神，去火利肺。

3、毛豆糯米粥

原料：毛豆，糯米，豆?jié){，鹽、味精適量。

做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品。

功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。

4、紅豆南瓜粥

原料：小米，南瓜，紅豆 ?！?/p>

做法：將小米紅豆清洗干凈，加水放入鍋中，開火一起煮，然后南瓜去皮切成塊，放入鍋中，煮熟出鍋，加入冰糖就可食用。

功用：降溫去火，治療咳嗽痰多，。

5、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣。

喉嚨有痰推薦食譜

如果在日常生活中感覺(jué)到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。喉嚨痰多，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物，要注重合理搭配飲食。

1、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣。

2、小米南瓜粥

原料：小米半碗，南瓜半個(gè)，適量冰糖

做法：小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬。鍋加入冰糖即可食用。

功效：補(bǔ)氣凝神，順氣通便。

3、梨子

眾所周知，梨具有生津止渴，潤(rùn)脾止咳的功效，喉嚨多痰的病人多吃梨可以止咳化痰，潤(rùn)肺。將梨放入鍋中蒸一蒸，加入冰糖，不但口感很不錯(cuò)，而且止咳化痰的效果也是非常棒。

4、毛豆糯米粥

原料：毛豆，糯米，豆?jié){，鹽、味精適量。

做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品。

功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。

5、各類蔬菜喝水果。。蔬菜中含有各種維生素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)也可以熬點(diǎn)蘿卜湯喝，加入冰糖，小火慢煮。能夠生津止渴，化痰止咳，是治療喉嚨痰多特別好的良藥。多吃水果蔬菜還能通便順氣，對(duì)人體的健康是十分有幫助的。

喉嚨有痰食療大全

作為新興時(shí)代的我們，無(wú)論是在工作家庭生活等方面都有著特別快的節(jié)奏。所以不經(jīng)意間就會(huì)忽略自身的健康問(wèn)題，造成不必要的麻煩。由于壓力大，各種慢性病就會(huì)油然而生。如果人體出現(xiàn)了喉嚨有痰的癥狀，就要及時(shí)想辦法解決。

下面推出以個(gè)關(guān)于喉嚨有痰患者的食療大全。

1、冰糖雪梨

梨適量，冰糖若干。

將新鮮的雪梨清洗干凈根據(jù)個(gè)人喜好切成塊狀或者片狀，放入鍋中小火慢蒸，加入適量冰糖。這樣做出來(lái)的梨子口感滑膩，香甜美味，特別適合喉嚨痰多的病人，能起到清咽利肺的效果。

2、蜂蜜白蘿卜

一個(gè)白蘿卜，適量蜂蜜，適量枸杞。

首先將白蘿卜洗干凈，切成段，然后在蘿卜段上挖一個(gè)洞將枸杞和蜂蜜加入，再放入鍋中慢蒸，這樣蘿卜的清香會(huì)和枸杞和蜂蜜的作用相互融合，將去火利咽的功效達(dá)到極致。

3、雪梨杏仁湯

一個(gè)雪梨，十克杏仁，兩片姜。

將雪梨洗干凈去皮，切呈塊狀，然后將杏仁清洗干凈，之后放入鍋中燉至一小時(shí)，出鍋加入調(diào)味料即可。

4、羅漢果茶

羅漢果本身好處多多，可做良藥，味道可口。取一個(gè)羅漢果清洗干凈，將皮清理干凈，然后切成小丁，放入水中煮至香甜，出鍋后加點(diǎn)蜂蜜味道極佳。對(duì)于喉嚨有痰的患者，吃點(diǎn)羅漢果茶能夠清熱去火，緩解病痛，而且止咳化痰，有效解決喉嚨有痰的問(wèn)題。

喉嚨有痰吃什么食物可以化痰呢

吃什么化痰
1.
水梨:性寒，潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火。
2.
白蘿卜:性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3.
百合:性微寒，潤(rùn)肺、止咳。
4.
荸薺:性寒滑，清熱、化痰、
益氣、開胃、消食。
5.
白木耳:性平，化痰、止咳。
6.
杏仁:性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、(
杏仁有微毒，不宜久服)。
7.
白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)。
8.
橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9.
海哲皮(去鹽):性溫，軟堅(jiān)、化痰。
10.麥芽糖:性甘溫，潤(rùn)肺、止咳。

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清肺化痰的食物：

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

但值得一提的是，對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

3、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。購(gòu)買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問(wèn)題。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處?？梢灾笏蕴}卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。

人民網(wǎng)-十種常見(jiàn)的清肺化痰的食物

喉嚨里有痰咳不出來(lái)，要吃什么食物來(lái)化痰

化痰的食物有：

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。

3、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。可用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震動(dòng)排痰儀器、拍背、吸痰。

擴(kuò)展資料：

化痰指祛除痰濁的一種治法。

適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患。常用藥物如半夏、陳皮、茯苓、貝母等。痰證因病邪留阻部位．臨床表現(xiàn)及病機(jī)的不同，化痰法常與宣肺、順氣、清熱、燥濕、健脾、溫陽(yáng)或熄風(fēng)潛陽(yáng)等法分別配合應(yīng)用。

參考資料：化痰—