腳的各個部位詳細(xì)圖

腳的各個部位詳細(xì)圖

人體的腳部具有很多各穴位，因此，按摩師在對人體進(jìn)行按摩時，會對腳底進(jìn)行過多的按摩，因為腳部分布著人體許多重要穴位，對腳部進(jìn)行按摩可對全身起到緩解的作用。

腳的各個部位組成及功能

1、腳弓

角弓位于人體腳內(nèi)側(cè)的深陷部位，主要作用是支撐人體行走，是保持人體具有彈跳力和防止振動的部位。

2、腳面

腳面是由跗骨組成的，腳朝上的腳面也稱為跗面或腳背

3、內(nèi)腳面

在結(jié)構(gòu)上腳背隆起的山丘稱為外腳背，另一只腳面向另一只腳的腳面叫做內(nèi)腳面。

4、外腳背

人體外腳背坡度較陡一般是人體較成山丘狀的腳背。

5、腳掌

腳掌就是整個腳的底面，也就是腳心的那面，腳掌分布有很多人體重要的穴位控制身體按摩可促進(jìn)全身血液循環(huán)。

男性和女性腳部的差異

男人的腳骨頭比女人的腳骨頭多，除此之外，男人和女人的腳屬性也不同，男人的腳屬陽性，女人的腳屬陰性。另外，男人的腳要比女人的粗糙，女人的腳比較光滑。

腳部按摩的方法以及注意事項

足部按摩主要是通過刺激反射區(qū)來產(chǎn)生排毒作用。對大多數(shù)反射區(qū)來說，刺激適當(dāng)強(qiáng)一些，疼痛重一點，效果就好一些。特別是骨骼系統(tǒng)的病癥，必須用較強(qiáng)的力量按摩，才能取得較好的效果，用力要由輕到重，逐漸增強(qiáng)力量。對體力較弱及年幼、年老或嚴(yán)重心臟病人的心臟反射區(qū)、肝臟病人的肝臟反射區(qū)，用力不宜過重。

在進(jìn)行足底按摩的時候，要注意清洗雙手，剪短指甲，避免劃傷皮膚，按完之后也要注意吸收。其次，按摩要注意方向和順序，首先按摩腎臟、輸尿管、膀胱反射區(qū)，以增強(qiáng)泌尿系統(tǒng)的排泄功能，排出體內(nèi)的毒素。其次按摩大腦反射區(qū)，使大腦興奮，引起全身器官的興奮。再次按摩胃腸道、肝臟、胰腺，以增強(qiáng)消化道的消化和吸收功能。最后按摩各淋巴反射區(qū)，以提高抗病能力。最后就是進(jìn)行足底按摩時，應(yīng)在飯后一小時進(jìn)行，否則會對患者的消化功能進(jìn)行阻礙。

人體的腳雖然是人類進(jìn)行行走的主要工具，但是由于腳部分部有很多人體重要的穴位，所以對于腳部的護(hù)理也要引起足夠的重視，可適時進(jìn)行足底按摩。

腳底穴位大全圖解

人體腳底集合了身體的全部器官，我們將此稱為反射區(qū)。但反射區(qū)并不僅存于腳底，在手、耳、顏面中也有存在。最近，已開始研究一種并不直接治療身體生病部分，而是治療對應(yīng)部分的反射區(qū)，令其產(chǎn)生療效的方法，這就是所謂反射區(qū)治療法。

當(dāng)然，除了腳之外，手和耳的反射區(qū)亦能治療，但是直到現(xiàn)在全世界的研究仍指出，腳具有壓倒性的效果。

身體的整個部分在腳上均有反射區(qū)

在此所說的足底反射區(qū)，即為身體整個的構(gòu)造被反射投影，縮小至某一部分。

也就是說頭、內(nèi)臟、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關(guān)系，而在左右腳的某部位均有反射(對應(yīng))的部分。因此，身體某些部位發(fā)生病變時，其腳的對應(yīng)部分也呈現(xiàn)癥狀。

所以，一般皆認(rèn)為經(jīng)由刺激腳的某些部分，即能治療身體的一些疾病。

我們的雙足，和內(nèi)臟及其它器官有著極為密切的關(guān)連。而將它們的功能相連接，成為“人”這個有機(jī)體的管道，便是“經(jīng)絡(luò)”。穴道療法源自于中國古代的醫(yī)術(shù)，距今已有數(shù)千年的歷史。由于治療方便，療效顯著，目前已經(jīng)引起世界性的注目。

傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，人體有十四條經(jīng)絡(luò)(俗稱正經(jīng))，共365個穴位，和每年的天數(shù)相同，以象征“天人合一”的中國文化基本理論。至于后世由實驗、證明所陸續(xù)發(fā)現(xiàn)的新穴，至今已達(dá)4000多個，可說是一套極為完備的實用醫(yī)學(xué)。

將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟，及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能，及相互關(guān)系分析歸納成臟腑學(xué)說，而五臟六腑各有經(jīng)絡(luò)連系通過。加上手厥陰心包經(jīng)及任、督二脈，便成為十四條經(jīng)絡(luò)。

經(jīng)絡(luò)是“功能”的傳導(dǎo)通路，因此，布滿全身，也影響到整個人體，由內(nèi)而外，從頭至腳均在其范圍。

腳底穴位按摩方法

方法： 自購腳部穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘后用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區(qū)，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。

按摩甲狀腺及其它上述反射區(qū)乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖癥及情緒不安等癥狀;而按摩胃部可以減少食欲;淋巴腺及肺部等反射區(qū)則是幫助增加免疫力及排毒功能。

連續(xù)做完一個星期之后，因為人體的整體的循環(huán)轉(zhuǎn)好了的關(guān)系，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。

腳底穴位圖解大全及按摩方法

1.如果想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!

2.如果有高血壓、心臟病等，那就揉按大拇指下的內(nèi)關(guān)節(jié)處和心臟處，有疏通血管的功效;

3.如果有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用。

4.如果頸椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外側(cè)一點開始到腳躬，注意，不是腳背，也不是腳掌，是腳的內(nèi)側(cè)部位!有通經(jīng)絡(luò)的功效;

5.如果暈車，那就經(jīng)常揉按無名指和小指指根下1CM;

6.如果孩子厭食，成人食欲不振，那就揉按圖所示的胃的部位;可以增強(qiáng)胃液分泌;

7.如果睡覺后，肩膀疼，那就按摩無名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;

8.腎不好，就按腎，但是力度不能大，否則傷內(nèi)臟!

足底按摩手法

1單食指扣拳法

按摩者食指關(guān)節(jié)彎曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上頂住彎曲的食指，以食指中節(jié)近側(cè)第一指間關(guān)節(jié)背側(cè)為施力點，定點頂壓。

2單食指勾掌法

按摩者的中指、無名指、小指的第一、二指關(guān)節(jié)屈曲成90°緊扣于掌心，食指第一指關(guān)節(jié)屈曲，第二指關(guān)節(jié)屈曲成45°，食指末節(jié)指腹指向掌心，拇指指關(guān)節(jié)微微屈曲，虎口張大，形成與食指對峙的架勢。以食指第一指關(guān)節(jié)屈曲90°后頂點的拇指側(cè)為發(fā)力點。

3雙食指刮壓法

按摩殾以手食指指彎曲，用雙手食指側(cè)緣同時施力刮壓。

4拇指指腹按壓法

此方法是用拇指指腹為著力點進(jìn)行按壓。

5拇指推掌法

按摩者的食指、中指、無名指、小指的第一、二指關(guān)節(jié)微微屈曲，拇指指腹與其他四指相對，虎口張大。以拇指指腹為發(fā)力點。

6雙拇指指腹推壓法

對雙手拇指指腹同時用力按壓。

7雙指鉗法

按摩者無名指、小指屈曲緊扣于手掌心，中指微微彎曲后插入被按摩者足趾之間作為襯托，食指第一指關(guān)節(jié)屈曲90°，第二指關(guān)節(jié)靠近中指側(cè)面放于準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊緊按在食指第二關(guān)節(jié)的拇指側(cè)，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第二指關(guān)節(jié)刺激反應(yīng)區(qū)。

8雙指扣拳法

按摩者一手持腳，另一只手半握拳，食指、中指彎曲，以食指、中指的第一指間關(guān)節(jié)頂點施力按摩。

身體的整個部分在腳上均有反射區(qū)，在反射區(qū)治療法中，腳具有壓倒性的效果。

足(人體結(jié)構(gòu))詳細(xì)資料大全

足，即人身體腿部底部的可活動物體，由五個腳趾和腳掌和腳背組成。走路必要的器官。

基本介紹中文名 ：足 外文名 ：Foot 簡介 ：人身體腿部底部的可活動物體 譽(yù)為 ：解剖學(xué)上的奇跡他義,足的結(jié)構(gòu),漢英互譯,名源,形解,動態(tài),副意,保養(yǎng),疾病,扁平足,足癬,足部骨折,跟骨骨刺,塞佛病,跟腱后滑囊炎,跟腱前滑囊炎,脛后神經(jīng)痛,跖球部痛,嵌趾甲,趾甲變色,他義

足的結(jié)構(gòu)

足之結(jié)構(gòu)，精堪絕倫，被生理學(xué)家稱譽(yù)為：“解剖學(xué)上的奇跡”！ 人的每只腳上具有26塊骨頭。33個關(guān)節(jié)，20條大小不同的肌肉，并有114條堅強(qiáng)的韌帶，以及無數(shù)靈敏的神經(jīng)與豐富的血管。 人在胚胎期中的第3至4周，便有足的生成。產(chǎn)下幾個月后，足即能直立。一年左右就可行走。 足人的足底，存在著幾乎所有體內(nèi)臟器官的反射區(qū)。足底連結(jié)著人體的12條經(jīng)絡(luò)中，最為重要的其中6條：即脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)及膽經(jīng)。故有：“足底是反映全身的鏡子”之說。足底處在人體末端，因遠(yuǎn)離心臟而供血不足，故反復(fù) *** *** 足底則可促進(jìn)血液流暢，加強(qiáng)人體心臟泵的作用。故此，足又被稱之謂：人的“第二心臟”。 足的最終使命，乃是托負(fù)起人體與人生的重負(fù)。 據(jù)研究統(tǒng)計：現(xiàn)代人類一生之中，雙足平均觸地次數(shù)超越1000萬次以上。雙足具有驚人的承重能力。一個50千克體重的人，雙足每日累積承受的總壓力竟在幾百噸上下。雙足能夠做出無數(shù)充斥驚險、挑戰(zhàn)、傳奇的動作。僅中國漢字與“足”關(guān)連的字就有：躍、跌、跖、踩、跑、跳、跪、跌、躊、踢、躥、躑、踹、踴、跪、蹈、蹺、蹲、蹭…等一百多個；且大多具備動勢感及寓意。雙足巨大的多功能性，又使它能造就出許多高難度水準(zhǔn)，甚或人體極限的競技運動，譬如：足球、跳高、跳遠(yuǎn)等等。有關(guān)足的連續(xù)行走的記錄是：6天行走了357英里；而有關(guān)足的連續(xù)奔跑的記錄是：5天跑完353英里…… 足對于足之自然性功用，人類學(xué)家、心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)研究專家都有專門研究。大量的例證表明：足是具有第五感官-觸覺的器官之一；也是人體中富有性感、能傳遞性的信號的部位。在世界各地的神話、民俗及象征文化中，足與性觀念有著一種緊密關(guān)連。在東歐，歷來就有一種將足和人類生殖器官類比的傳統(tǒng)及象征。德國心理學(xué)家艾格雷芒就認(rèn)為：“ *** 的腳是性魅力的一種方式。腳和有關(guān)性的事物有著密切的聯(lián)系”。而另一位性心理研究者哈伍洛克.埃里斯也指出：“腳也是身體中最有誘惑力的部位”。…… 在佛羅倫斯、土倫、亞歷山大等地都矗立著羅馬與埃及諸神的腳紀(jì)念碑，乃是對象征雄性器官及生育力的人足的一種供奉與頌揚(yáng)。有關(guān)基督教教皇替社會低層人物洗腳并吻腳之謙卑行為，則被認(rèn)為是用以抵消他崇高身份所具的浮華。迄今流傳的洗足[中國古代人日‘濯足’]之習(xí)俗，除卻醫(yī)療、養(yǎng)護(hù)作用外，其實亦具有一種凈禮儀式或形式的含義。 足的底部，是汗腺分布最密集之處。身體負(fù)荷愈大，足下汗腺的分泌即愈多。這種特性表明：天足進(jìn)化至今，尚未完全失去留下特殊的強(qiáng)烈的氣味信號的能力。在澳洲的原始部落，仍依憑嗅聞足跡氣味來尋找屬于它的主人。漢英互譯◎ 足 ample　as mush as　full　sufficient　foot名源（會意。甲骨文字形，上面的方口象膝，下面的“止”即腳，合起來指整個腳。本義：腳）（同本義。秦漢以前，“足”和“趾”都表示“腳”；“腳”表示小腿。魏晉以后，三者都表示腳，但在書面語中，多用“足”）〖foot〗 足足 足，人之足也，在下，從止口?！墩f文解字》。按,膝下至跖之總名也。從止，即趾字，從口，象膝形。 震為足?！兑住ふf卦》 足恭而口圣?！洞蟠鞫Y記》 手足胼胝，面目黧?！俄n非子·外儲說左上》 鄭人有欲買履者，先自度其足而置之其坐。——《韓非子》 假輿馬者，非利足也，而致千里?！盾髯印駥W(xué)》 （袁可立）足履虎不咥，身恃之長城?！?倪元璐《袁節(jié)寰大司馬像贊》 折臂斷足?！濉ぱΩ３伞队^巴黎油畫記》 東坡現(xiàn)右足。——清·魏學(xué)洢《核舟記》魯直現(xiàn)左足。 細(xì)若文足。 又如：足心（腳底的中心）；足爐（用來暖腳的小火爐）；足不出戶（形容深居家門很少出門）；足衣（襪子）；足音跫然（形容久處寂寞，聽到人的腳步聲，便感到歡欣）。 支撐器物的腳〖leg〗 鼎折足，覆公餗?！兑住ざΑ?如此則荊、吳之勢強(qiáng)，鼎足之形成矣?！顿Y治通鑒》 又如：鼎足。形解充實；完備；足夠〖enough;complete;ample〗 足 國無九年之畜曰不足。——《谷梁傳·莊公二十有八年》殺所不足?！赌印す敗? 足取于食客門下足矣?！妒酚洝て皆萸淞袀鳌?兵甲已足。——諸葛亮《出師表》 力不足?！啤ろn愈《雜說》 方是時，余之力尚足以入，火尚足以明也。——王安石《游褒禪山記》 足兵足食，節(jié)鉞之績爛焉。——明《袁可立晉秩兵部右侍郎誥》 一缽足矣?！濉づ矶耸纭稙閷W(xué)一首示子侄》 又如：足紋（成色十足的銀子）；足錢（每貫足實一百枚的錢幣）；足食足兵（指國內(nèi)糧食兵備均甚充足）。 純的〖pure〗 如：十足（成色純）。 富裕的〖prosperous〗 民不足而可治者自古及今未之嘗聞?！Z誼《論積貯疏》 古之畜天下者，無欲而天下足。——《莊子》 又如：足民（富足,民生富足）；豐足（富裕）。動態(tài)使?jié)M足〖satisfy〗 足 足采色不足?！睹献印ち夯萃跎稀?聲音不足。 皆不足用?！鳌の红洞箬F椎傳》 不足子所乎?！鳌⒒顿u柑者言》 重視〖attachimportanceto〗 法禮足禮，謂之有方之士?！盾髯印ざY論》 止〖s〗 為天下谷，常德乃足，復(fù)歸于樸?！?a href="/ddjy_100/44.html">老子》 完成〖complete〗 言以足志，文以足言?！蹲髠鳌犯币庵档谩糱eworth〗 不足為外人道也。（為，向、對。）——晉·陶淵明《桃花源記》 足 足足 豈足托乎。—— 《資治通鑒》 不足與圖大事。 何足道?！濉ち簡⒊讹嫳液霞の募?又如：足信（值得信賴）；不足（不值得；不夠格）。保養(yǎng)堅持步行 步行，有助于肌肉放松，靜脈血管的流速增強(qiáng)從而能減輕心臟的工作壓力，確保血液循環(huán)暢通，將營養(yǎng)物質(zhì)源源不斷的輸送到身體的其他部位，保證各個器官的正常運行。 足部保暖 “諸病從寒起，寒從足下生”。所以，經(jīng)常保持雙足的適當(dāng)溫度是預(yù)防疾病從腳底入侵必不可少的一環(huán)。健康人腳部的正常溫度：腳尖約為22℃左右，腳掌的溫度約為28℃左右。腳尖發(fā)涼，一般多為頭部疾病，如頭痛、頭脹、失眠、腦部供血不足等疾病;若是足跟部冰涼，多為腎虛癥狀;若全足冰涼，多屬下肢循環(huán)欠佳，氣血雙虛的征兆。 勤洗腳 洗腳的好處大家都知道，首先是能保證腳部的清潔，還能保證腳的正常溫度，最主要的是能幫助血液循環(huán)，保證人體的新陳代謝。。 經(jīng)常 *** 在觸摸到有結(jié)節(jié)、硬塊且有疼痛的部位上采用各種手法適時地進(jìn)行 *** *** ，使其結(jié)節(jié)逐步減輕或消除，經(jīng)絡(luò)就會逐步暢通無阻，陰陽就會相對趨于平衡，疾病隱患也就會自然消除。疾病足部的疾病有很多種，但最被人們重視的，除了感染疾病“足癬”，還有“扁平足”，拇外翻，拇囊炎，足雞眼，大腳骨，等。

扁平足

扁平足概述：扁平足（骨科），平足癥主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。 其病因主要有：（1）遺傳因素；（2）先天性足骨畸形；（3）足部外傷或慢性勞損；（4）足內(nèi)在肌或外在肌力弱或麻痹、痙攣。臨床上分為姿勢性平足癥和痙攣性平足癥。 臨床表現(xiàn)主要為久站或行走時足部疼痛或不適，站立時跟外翻、足扁平、前足外展，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹壓痛，休息減輕，晚期發(fā)展為痙攣性平足，并可引起骨性關(guān)節(jié)炎并發(fā)癥。部分病人有家族史。 本癥可發(fā)生于兒童及青壯年，若為先天性者則多在10歲以后出現(xiàn)癥狀，常因各種損傷和勞累、肥胖而誘發(fā)，雙側(cè)多見。本癥重在預(yù)防，一般行非手術(shù)療法多能奏效，少數(shù)患者則需手術(shù)治療，亦可獲得較好療效。療效欠佳者多數(shù)是未經(jīng)正規(guī)治療或伴有合并癥、并發(fā)癥者。 癥狀表現(xiàn)：1、姿勢性平足癥：為初發(fā)期，足弓外觀無異常，但行走和勞累后足感足疲勞和疼痛，小腿外側(cè)踝部時感疼痛，足底中心和腳背可有腫脹，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發(fā)紅，足活動內(nèi)翻輕度受限。站立時，足扁平，足外翻。經(jīng)休息后，癥狀、體征可消失。 2、痙攣性平足癥：好發(fā)于青壯年，部分由姿勢性平足處理不當(dāng)發(fā)展而來。主要為站立或行走時疼痛嚴(yán)重，可呈八字腳步態(tài)。腓骨長肌呈強(qiáng)直性痙攣，足內(nèi)、外翻和外展活動受限。足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷，向內(nèi)突出。嚴(yán)重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活動明顯受限。即使經(jīng)較長時間休息，癥狀也難改善。部分病人可繼發(fā)腰背痛及髖、膝關(guān)節(jié)疼痛。 診斷依據(jù)：1、部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外傷史。 2、久站或行走時足部疼痛或不適，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹和壓痛，休息可減輕或消失。晚期為痙攣性平足，經(jīng)較長時間休息，癥狀亦難改善。 3、站立位X線足正側(cè)位片可見舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷，與載距突的距離增加。自跟骨結(jié)節(jié)底部至第一距骨頭底部作連線，并從舟骨結(jié)節(jié)至此連線作垂直線，其長度多小于1cm。 治療： 治療原則1、預(yù)防措施：有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者，要常用足底外緣著地練習(xí)行走，避免足部長期處于一種姿勢。防止疲勞。適當(dāng)?shù)呐芴鴦幼饔兄阱憻捵悴考∪?，減輕韌帶負(fù)擔(dān)。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。 2、非手術(shù)療法：適用于姿勢性平足癥和大多數(shù)痙攣性平足癥?？梢岳懑?、 *** 、加強(qiáng)足內(nèi)、外在肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。但應(yīng)以加強(qiáng)肌力鍛煉為主。對痙攣性平足癥病人應(yīng)注意休息，嚴(yán)重者可在麻醉下先行手法矯枉過正，而后用小腿石膏靴固定足于內(nèi)翻內(nèi)收位。癥狀消失后，再穿平足矯形鞋和鞋墊。 在這方面立行天地健康科技有限公司有一定程度的好評。 3、手術(shù)療法：少數(shù)病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見效者，可行三關(guān)節(jié)固定術(shù)（即跟骰關(guān)節(jié)、距舟關(guān)節(jié)和距跟關(guān)節(jié)）。 用藥原則1、對大多數(shù)病人，不需藥物治療，主要進(jìn)行足內(nèi)、外在肌功能鍛煉為主； 2、對少數(shù)需行手術(shù)治療者，術(shù)后要套用抗生素和支持對癥治療，可根據(jù)具體情況，選擇不同的抗生素。必要時輸血或人體白蛋白。 預(yù)防常識 ： 本癥主要由于各種原因造成縱弓塌陷或彈性消失而引起足部疼痛。扁平足形成的原因很多，主要是由于形成足弓的結(jié)構(gòu)發(fā)育不良及各種損傷和勞累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人雖有平足，但并不感不適。只有那些感到疼痛，影響行走者才能稱為病態(tài)。本癥主要在于預(yù)防，有先天性平足或遺傳傾向者，幼年起即應(yīng)鍛煉小腿和足部肌肉，增強(qiáng)其肌力，同時減少負(fù)重過度或防止疲勞。穿用平足矯形鞋或鞋墊。

足癬

足癬是指發(fā)生在趾掌面的霉菌性皮膚病，足癬是皮膚真菌侵犯跖趾間表皮所引起的淺部真菌感染性疾病，俗稱“腳氣”。依皮損特征可分為水皰型，擦爛型，鱗屑角化型。擦爛型常見于4－5或3－4間趾間，角質(zhì)層浸漬，發(fā)白，松離，剝脫后露出鮮紅的糜爛蜂窩狀基底 發(fā)病原因是由于表皮鮮菌、毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強(qiáng)，不易控制，與衛(wèi)氣津液博結(jié)。聚而不散，導(dǎo)致皮膚干燥濕潤所致。足癬是引角質(zhì)層厚、皮脂缺乏、汗腺豐富、出汗較多、足部潮濕，利于霉菌生長繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、腳盆、毛巾時也易相互感染。 足癬的臨床表現(xiàn) ： （1）分水皰性：多發(fā)生在夏季，癥狀是趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，庖壁較厚，內(nèi)容清澈，不易破裂。數(shù)日后干燥脫屑，相互融合形成多房性水皰，撕去庖壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。 （2）糜爛性：表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面；嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于3.4.5趾縫間。常見于多漢者。 （3）鱗屑角化型：癥狀是足底、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點狀，反復(fù)脫落。冬季趾縫間皮膚發(fā)生裂隙，夏季產(chǎn)生水皰，有痛感。常因搔抓引起繼發(fā)性感染，并發(fā)膿包瘡、淋巴管炎、淋巴結(jié)炎、蜂窩組織炎、丹毒、敗血癥等疾患。 足癬的辨證論治證見：可見有水皰型或糜爛型足癬之皮疹表現(xiàn)。因患者搔抓、摩擦或自行用針挑水皰，或治療不當(dāng)，而見局部紅腫，或有膿皰，糜爛，滲液，灼熱疼痛感，同側(cè)腹股溝淋巴結(jié)腫大觸痛，伴有惡寒、發(fā)熱，全身不適，倦怠乏力，口干口苦， 小便黃赤，大便干結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃或黃膩，脈弦數(shù)或滑數(shù)。（本證即水皰型或糜爛型足癬繼發(fā)感染者） 治法 ：清熱解毒利濕。 方藥 ： 1、主方龍膽瀉肝湯（李東垣方，錄自《古今醫(yī)方集成》）合萆薢滲濕湯（高秉鈞《瘍科心得集》）加減 處方：萆薢、澤瀉各15克，龍膽草、車前子、黃柏各12克，梔子、木通各9克，金銀花、生薏苡仁、魚腥草各30克，生甘草6克。水煎服，每日1劑。 大便秘結(jié)者，加生大黃12—15克（后下）。濕毒較重者加土茯苓30克。 2、中成藥 （1）龍膽瀉肝丸，口服，每次6克，每日3次，溫開水送服。 （2）魚腥草注射液，每次4毫升，肌肉注射，每日2次。 （3）雙黃連注射液，每次3.6克，加入5%葡萄糖溶液500毫升中，靜脈滴注，每日1次。 足癬的外治法水皰型：可選用藿黃浸劑、醋泡方、鵝掌風(fēng)浸泡方或白醋浸泡，并選用各種癬藥水外搽，如寶島癬水、復(fù)方土槿皮酊、普癬水等。 糜爛型：較輕者可用六一散加明礬粉外摻患處。較重者可選用二 足 礬湯、皮膚外洗二方或蘇蒲洗方，水煎浸洗后，再外撲足癬粉。 鱗屑型：可選用5%．10%硫黃軟膏、雄黃軟膏或紅油膏等外涂。 對糜爛型或水皰型而繼發(fā)感染者，必須先控制感染。內(nèi)治法見辨證論治方藥，外治宜外洗或濕敷：可用馬齒莧、蒲公英、野菊花、救必應(yīng)、金銀花葉、九里明(單味各60～120克，復(fù)方則各15-30克)，或用皮膚外洗二方，水煎外洗或濕敷。待感染控制后，再根據(jù)皮疹之表現(xiàn)，選用上述方法治療。 民間治愈本病的絕招有：1、治腳癬 處方：鮮雞蛋一個，第二次掏米水1000毫升。 用法：掏米水洗換腳10分鐘，將蛋殼內(nèi)薄膜取下，貼敷患處。 療效：保留1---2小時。日一次。 2、治腳癬 處方：烏梅100克，白芨、苦楝皮、蒼術(shù)、黃柏、苦參各20克，丁香、吳茱萸各15克，烏頭、冰片各10克 用法：先煎烏頭、白芨、次加烏梅、苦參、1小時候再加丁香、吳茱萸。濃煎后加75%酒精200毫升，去渣取液，加冰片混勻，用棉球沾藥涂搽患腳，日2次。 療效：用藥1劑，有效率達(dá)94.5%。

足部骨折

足部幾乎所有的骨都有可能發(fā)生骨折。大多數(shù)骨折無需手術(shù)，而少數(shù)骨折需手術(shù)治療，目的是防止永久性的殘疾。骨折部位常出現(xiàn)疼痛和腫脹，如果皮膚出現(xiàn)淤斑，疼痛和腫脹會延伸到骨折以外的部位。當(dāng)踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻（內(nèi)翻性踝扭傷）或外翻（外翻性踝扭傷）時常發(fā)生踝內(nèi)和踝周的骨折，疼痛、腫脹和出血都會發(fā)生。如果不及時治療，這類骨折的并發(fā)癥是相當(dāng)嚴(yán)重的。所有的踝關(guān)節(jié)骨折一般都必須用管型石膏固定，對于嚴(yán)重骨折造成骨折端明顯分離或移位時需手術(shù)治療。 足部骨骼跖骨（足中間的骨）的骨折也很常見。這種骨折常因行走過多或過度勞損造成，也可因突然、強(qiáng)大的暴力沖擊所致。大多數(shù)病人只需穿硬底鞋，偶爾需用膝下石膏靴制動。如果骨折端明顯分離，需通過手術(shù)復(fù)位骨折。?趾或小趾的跖骨骨折情況更復(fù)雜，一般需石膏靴或手術(shù)治療。 籽骨（在大?趾跖骨末端的兩小塊圓形骨）也會發(fā)生骨折。跑步、長距離行走以及在硬質(zhì)場地上的運動如籃球和網(wǎng)球均會引起籽骨骨折。鞋中放墊子或特殊結(jié)構(gòu)的矯形器有助于緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)存在，需手術(shù)摘除籽骨。 足趾的損傷，尤其是小趾損傷較常見，多因赤足行走造成。四個小趾的單純骨折無需管型石膏。用膠帶夾住足趾或?qū)⑧徑淖阒航壴谝黄鸸潭?～6周即可。穿硬底鞋或較寬松的鞋有助于緩解疼痛。如果穿平常的鞋走路加重疼痛的話，建議穿合腳的長筒靴。 大趾骨折一般較嚴(yán)重，可引起更廣泛的疼痛、腫脹和皮下出血。直接撞擊或重物下落砸傷均可造成?趾骨折。波及?趾關(guān)節(jié)的骨折需手術(shù)。

跟骨骨刺

因肌腱或筋膜過度牽拉，造成跟骨過度增生，產(chǎn)生跟骨骨刺。 骨刺可引起跟骨底部疼痛。扁平足（足弓和足底異常扁平）和使跟腱總是處于收縮狀態(tài)的疾病會 造成筋膜張力過高，增加發(fā)生跟骨骨刺的危險?！」谴坍a(chǎn)生后常引起疼痛，尤其在行走時。有時骨刺下產(chǎn)生滑囊并發(fā)炎，這種情況稱為跟骨下滑囊炎，常在骨刺存在的情況下產(chǎn)生跳痛，沒有骨刺的情況下也會發(fā)生。有時足對骨刺逐漸適應(yīng)以至于骨刺長大時疼痛反而減輕。另一方面，無痛性骨刺又會因運動等因素造成的輕微損傷產(chǎn)生疼痛。在詳細(xì)的體檢后，跟骨骨刺的診斷一般較易確定。如果有骨刺存在，壓迫跟骨的中央會產(chǎn)生疼痛。X光片可以幫助確診但往往不能發(fā)現(xiàn)新生的骨刺。 足跟骨刺治療主要是緩解疼痛。激素和局麻藥混合后可直接注射在疼痛部位。用墊將足弓抬高或穿矯形鞋可穩(wěn)定跟骨、減輕筋膜的牽拉和緩解疼痛。大多數(shù)痛性跟骨骨刺無需手術(shù)。只有當(dāng)持續(xù)性疼痛影響行走時，才需手術(shù)切除骨刺。但是，手術(shù)效果無法預(yù)測。有些病人在術(shù)后疼痛仍持續(xù)存在。

塞佛病

塞佛病是發(fā)生在兒童的因軟骨損傷產(chǎn)生的跟骨疼痛性疾病。跟骨在8～16歲完全變硬之前分為兩部分，這兩部分由軟骨連線，劇烈運動或過度勞損使軟骨遭到損傷，并沿跟骨邊緣產(chǎn)生疼痛。 兒童在運動后產(chǎn)生沿跟骨邊緣的疼痛應(yīng)考慮塞佛病。跟骨周圍可輕度腫脹，觸之有輕微發(fā)熱。X線一般不能發(fā)現(xiàn)軟骨損傷，因此對診斷無任何幫助，但為了排除由骨折引起的疼痛，仍需拍X線片。 軟骨損傷一般在數(shù)月后可愈合。鞋后跟放上墊子可減輕跟骨壓力。有時短時間用石膏靴制動也有幫助。

跟腱后滑囊炎

本病又稱為黑格隆德畸形，是足后跟皮膚與跟腱之間滑囊的炎癥。跟腱是連線腓腸肌與跟骨之間的肌腱。 本病主要發(fā)生在青年女性，男性也可發(fā)病。行走時若穿硬底鞋會擠壓跟骨下的軟組織而加重本病。 一般先在跟骨后面出現(xiàn)一個微紅、發(fā)硬、有壓痛的區(qū)域。當(dāng)發(fā)炎的滑囊腫大時，跟骨下的皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛。如果炎癥變成慢性，腫脹的區(qū)域會逐漸變硬。 治療應(yīng)針對減輕炎癥和調(diào)節(jié)足在鞋中的位置，以減少對跟骨的壓力。泡沫墊或毯墊可放在鞋的后部，這樣可抬高足跟，減輕跟骨的壓力。將鞋的后半部分加長或在炎性滑囊周圍放墊子也很有用。一種特制的鞋也可用來消除足跟的異?；顒?。如果上述措施均無效，服用布洛芬等非類固醇抗炎藥可暫時減輕疼痛和炎癥，也可將激素和局麻藥的混合液注射入炎性區(qū)域。如果治療效果不佳，可考慮手術(shù)將部分跟骨切除。

跟腱前滑囊炎

跟腱前滑囊炎又稱為艾伯特病，是位于跟骨和附著于跟腱前面滑囊的炎癥。 任何在跟腱上造成過度勞損的因素均會引起本病。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等可造成跟骨損傷的疾病以及穿硬后幫鞋也會導(dǎo)致本病。 滑囊發(fā)炎時，癥狀常突然發(fā)生。如果炎癥是由疾病引起，癥狀會逐漸出現(xiàn)，包括足跟腫脹和發(fā)熱。 采用冷敷、熱敷或激素與局麻藥混合液注射入炎性區(qū)域均有助于緩解癥狀，減輕炎癥。

脛后神經(jīng)痛

本病是因支配足跟和足底的脛后神經(jīng)受到壓迫或損傷后造成踝、足和趾疼痛的疾病。

跖球部痛

跖球部痛是由分布于足趾之間或趾與足關(guān)節(jié)之間的神經(jīng)損傷引起。

嵌趾甲

嵌趾甲是指趾甲長入周圍的皮膚。 當(dāng)畸形的趾甲錯長入皮膚或趾甲周圍的皮膚生長異常迅速覆蓋部分趾甲時就造成了嵌趾甲。穿窄的、不合腳的鞋或?qū)⒅杭走吘壭蕹射J角均會誘發(fā)本病。 嵌趾甲開始無癥狀，但到后來會出現(xiàn)疼痛，尤其在嵌甲部位受壓時。該區(qū)域會發(fā)紅、發(fā)熱，如果不治療，有發(fā)生感染的可能。如果發(fā)生感染，嵌甲周圍會出現(xiàn)紅腫、疼痛、并會出現(xiàn)甲溝炎和流膿。 輕度的嵌甲可修剪并將游離緣輕輕抬高，同時將消毒棉簽放在甲下直到腫脹消退。如果嵌甲需要治療，醫(yī)生常采用局麻，切開并拔掉嵌甲部分，炎癥便會逐漸消退。嵌甲一般不會復(fù)發(fā)。

趾甲變色

許多情況可改變趾甲的顏色和質(zhì)地。比如重物下落砸在趾上，可引起趾甲下淤血，使趾甲變黑。如果整個趾甲受傷，可造成甲床分離并脫落。有時趾甲變黑應(yīng)判別是否由黑色素瘤（一種皮膚?。┮?。損傷也可在趾甲上產(chǎn)生灰白斑點或條紋。長期使用強(qiáng)堿肥皂、化學(xué)物品或某些藥物會使趾甲變成黑色、灰色、黃色或褐色。真菌感染也可造成趾甲變色。 治療包括糾正引起趾甲變色的各種原因和等待健康的趾甲長出。在拔甲后，新甲一般能在12～18周后完全長好。

腳踝在哪里圖片

腳踝在小腿與腳之間左右兩側(cè)的突起部分，具體點腳踝骨就是腳脖那兩個可以用手摸到的突起部位。

在解剖學(xué)上，腳踝（拼音：jiǎo huái），或稱踝關(guān)節(jié)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

腳踝是左右腳部血液流經(jīng)的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；

如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環(huán)受到影響。

腳踝柔軟有彈性，那么回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；

如果腳踝老化僵硬，那么回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負(fù)擔(dān)加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。

通過做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉(zhuǎn)化為柔軟靈活狀態(tài)，尤其對于老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的癥狀。

擴(kuò)展資料：

強(qiáng)化腳踝：

以蹺二郎腿的姿勢，將左腳抬起，置于右側(cè)大腿上，以右手手指能輕易握住左腳趾為標(biāo)準(zhǔn)。

然后左手握住左腳踝的上方，使腳踝不致移動，右手握住左腳前掌，向左右各旋轉(zhuǎn)10次，然后換右腳來做。

跪坐，腳背朝下，上身緩緩向后仰，以盡量拉伸腳踝前端的肌肉(此刻腳踝被拉得很酸)，保持這個姿勢約1分鐘(或更長)。

老年人可以站在臺階上或木板上，兩腳腳尖前1/3著地，其余2/3懸空站立。為了強(qiáng)化腳踝力量，可踮起腳尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。

這些動作簡單易學(xué)，對位置和力度沒有中醫(yī)按摩要求那么準(zhǔn)確，只要使腳踝有舒適、略微發(fā)熱的感覺，就能起到作用。

老年人可以根據(jù)自身情況，選擇每天早晚、長走后，或者睡前、睡醒后， 規(guī)律性地鍛煉腳踝，而且要長期堅持下去。

——腳踝

腳上各個部位名稱

腳可以分，為踝關(guān)節(jié)和跟骨。再往前面是距骨，足舟骨腳趾骨。足部的骨頭比較多韌帶也比較多。運動和行走時注意不要扭傷，周圍韌帶和關(guān)節(jié)。腳與人體的其它部位一樣是一個有生命力的有機(jī)體。

它是由皮膚、韌帶、汗腺、血管、神經(jīng)、肌肉和骨骼等構(gòu)成，因此了解和掌握腳的構(gòu)造、生理機(jī)能的特點、熟悉掌握腳各特征部位名稱的由來對于人體保健是十分重要的。

擴(kuò)展資料：

骨骼的結(jié)構(gòu)負(fù)擔(dān)腳更強(qiáng)壯與支撐身體重量，腳共有26塊骨組成且分成三大部分；跟部、腰部和前掌部。跟部為7塊骨組成其負(fù)責(zé)直接承受體重，且大部分身體重量(50%)都落在跟部。腰部為5根長骨組成其負(fù)責(zé)連接前掌和后跟及傳遞身體部分重量至前掌。

腳前掌由14塊小骨組成其具有承受體重和平衡身體及抓著地面不致身體倒斜。為了起到支撐整個體重的作用，腳的底部產(chǎn)生了若干拱形，特別是內(nèi)弓較為發(fā)達(dá)，既大又牢固。

-腳結(jié)構(gòu)

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