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      喉嚨有痰推薦食譜(喉嚨里有痰咳不出來
        ，要吃什么食物來化痰)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-09 06:33:41
        
      

        
      
           
      喉嚨有痰推薦食譜
      如果在日常生活中感覺到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀
      ，要引起大家的重視
      。因為這個病不僅會影響身體健康
      ，而且也會使人的心情煩躁
        。喉嚨痰多
      ，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物
        ，要注重合理搭配飲食
        。
      1
        、冰糖雪梨
      原料：冰糖
        ，雪梨
      做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖
        。
      功用：清熱去火
        ，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣
        。
      2
        、小米南瓜粥
      原料：小米半碗，南瓜半個，適量冰糖
      做法：小米淘干凈
        ，南瓜洗凈去皮切成塊
        ，放入鍋中小火慢熬。鍋加入冰糖即可食用
        。
      功效：補(bǔ)氣凝神
        ，順氣通便。
      3
        、梨子
      眾所周知
        ，梨具有生津止渴，潤脾止咳的功效
        ，喉嚨多痰的病人多吃梨可以止咳化痰
      ，潤肺。將梨放入鍋中蒸一蒸
      ，加入冰糖
      ，不但口感很不錯，而且止咳化痰的效果也是非常棒
      。
      4
      、毛豆糯米粥
      原料：毛豆，糯米
      ，豆?jié){
      ，鹽、味精適量
      。
      做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀
      ，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){
      。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品
      。
      功用：清熱解毒，生津止渴
      ，順氣凝神
      。
      5、各類蔬菜喝水果
      。
      。蔬菜中含有各種維生素，營養(yǎng)物質(zhì)
      ，平時也可以熬點蘿卜湯喝
      ，加入冰糖，小火慢煮
      。能夠生津止渴
      ，化痰止咳
      ，是治療喉嚨痰多特別好的良藥。多吃水果蔬菜還能通便順氣
        ，對人體的健康是十分有幫助的
        。
      喉嚨里有痰咳不出來
        ，要吃什么食物來化痰
      化痰的食物有：
      
1、柿子
      
中醫(yī)認(rèn)為
        ，柿子性寒味甘微澀
      ，歸肺、脾
      、胃
      、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰
      、清熱生津
      、澀腸止痢、健脾益胃
      ，生津潤腸
      、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說
      ，吃點柿子能有效潤肺化痰
      。
      
2、花生
      
花生中含有大量的蛋白質(zhì)
      、不飽和脂肪酸
      ，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃
      、潤肺化痰
      、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫
      、止血生乳
      、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶
      ，可以幫助提高寶寶的記憶力
      ，對寶寶有很大的益處。
      
3
      、豆?jié){
      
中醫(yī)認(rèn)為
      ，豆?jié){有利水、潤燥
      、清肺化痰效果
      ，很適合秋天飲用
      。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙
      ，也可維持體態(tài)
      。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多
      ，且卵磷脂可以健腦
      ，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度
      ，改善停經(jīng)后的更年期癥狀
      。
      
4、羅漢果
      
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”
      ，具有清熱解毒
      、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺
      ，去除口臭之功效
      ，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳
      。并且可調(diào)降血糖值
      ，改善糖尿病?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？杀Ｉぷ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽
      、咽痛等癥
      。可用于肺火燥咳
      ，咽痛失音
      ，腸燥便秘等癥狀。
      
5
      、白蘿卜
      
中醫(yī)認(rèn)為
      ，白蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中的肺
      ，其性甘平味辛
      ，歸肺脾經(jīng)，具有下氣
      、消食
      、除疾潤肺、解毒生津
      ，利尿通便的功效
      ，主治肺痿
      、肺熱、便秘
      、吐血
      、氣脹、食滯
      、消化不良
      、痰多、大小便不通暢等
      。
      
化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震動排痰儀器
      、拍背、吸痰
      。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
化痰指祛除痰濁的一種治法。
      
適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患
      。常用藥物如半夏
      、陳皮、茯苓
      、貝母等
      。痰證因病邪留阻部位．臨床表現(xiàn)及病機(jī)的不同，化痰法常與宣肺
      、順氣
      、清熱、燥濕
      、健脾
      、溫陽或熄風(fēng)潛陽等法分別配合應(yīng)用。
      
參考資料：化痰—
      喉嚨有痰吃什么食物可以化痰呢
      吃什么化痰
      1.
      水梨:性寒
      ，潤肺
      、消痰、止咳
      、降火
      。
      2.
      白蘿卜:性寒，順氣
      、化痰
      、止咳、清熱解毒
      。
      3.
      百合:性微寒
        ，潤肺、止咳
      。
      4.
      荸薺:性寒滑
      ，清熱
      、化痰、
      益氣
      、開胃
      、消食。
      5.
      白木耳:性平
      ，化痰
      、止咳。
      6.
      杏仁:性溫
      ，潤肺
      、止咳、化痰
      、(
      杏仁有微毒
      ，不宜久服)。
      7.
      白果(銀杏):性溫
      ，溫肺
      、益氣、鎮(zhèn)咳
      、祛痰
      。(白果有一定毒性，要小心
      ，兒童不宜吃)
      。
      8.
      橘皮(陳皮):性溫，理氣
      、燥濕
      、化痰、止咳
      、健胃
      。
      9.
      海哲皮(去鹽):性溫，軟堅
      、化痰
      。
      10.麥芽糖:性甘溫，潤肺
        、止咳
        。
      止咳化痰的好食物都有哪些
        ？
      咳嗽有痰的情況
        ，是非常適合通過飲食來調(diào)理的。咳嗽痰多者
        ，應(yīng)少吃酸澀之品
        ，可以多食用化痰潤肺之品
        。
      

      

      
分清咳嗽類型粘而稠者為痰，痰色黃者屬于熱證
        ，色白者屬于寒證
        ，不管是熱證還是寒癥，痰都較粘稠
        ，痰清而稀者稱之為飲
        。
      
風(fēng)寒咳嗽？風(fēng)熱咳嗽
        ？支氣管哮喘咳嗽
        ？或者是咽炎咳嗽？不同的咳嗽對應(yīng)的食物完全不同
        ！吃錯了不但沒效果
        ，反而會加重！如果吃對了
      ，就能有效緩解
      ！
      

      

      
風(fēng)熱止咳化痰要說風(fēng)熱止咳化痰，不藥不藥博士認(rèn)為最好的食物是枇杷果
      ，其次是無花果，第三排到荸薺
      ，像常見的梨子
      、白蘿卜、冬瓜等也可以
      ，但是達(dá)到好的快的效果不如前面三種來的實在
      ，后面三種往往發(fā)揮效果較慢。
      
另外
      ，百合也有養(yǎng)心安神
      ，清熱潤肺止咳的功效。
      
這些一般都是性涼的食物
      ，均能清熱
      、潤肺、化痰
      、止咳
      ，比較適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者。
      

      

      
風(fēng)寒止咳化痰最好的是橘紅
      ，主要治療風(fēng)寒咳嗽
      ，喉癢痰多。      對慢性支氣管炎
      ，慢性肺氣腫等均有效果
      。風(fēng)寒咳嗽
      ，一般是伴有白痰的，主要以溫性的食物輔助散寒為主
      ，寒去咳停痰消
      。生姜、蔥白等可以熬水喝
        ，能祛風(fēng)散寒止咳
        ，臨睡前趁熱吃效果最好。
      
其他白果：斂肺定喘
        ，兼有化痰之功
        ，一般治療咳喘咳嗽較為常用，咳嗽有痰不太常用
        。
      
川貝母：鎮(zhèn)咳祛痰作用較為顯著
        ，一般用于治療急慢性氣管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果
        。
      
胖大海：清肺熱
        ，利咽喉，但比較適合干咳無痰咽痛的情況
        ，咳嗽有痰不太適用
        。
      
【不藥博士】簡介博士，副主任藥師
        ，高級營養(yǎng)師
        ，擁有10年的用藥指導(dǎo)、營養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗
        。不藥不藥
      ，倡導(dǎo)健康生活，不生病
      ，不吃藥
      ！
      

          
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