孕婦咳嗽吃什么食物好

當女性懷孕的時候，身體的機能大不如前，所以很容易出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀。而因為腹中的胎兒，又不敢隨意的用藥，害怕藥物會給寶貝帶來不良的影響。那么孕婦咳嗽的時候可以吃什么食物來緩解呢?

1、銀耳羹

原料：銀耳5g，雞蛋1顆，冰糖60g，適量的豬油

做法：將銀耳提前一小時放入溫水中泡發(fā)，然后摘除掉多余的雜質(zhì)，用清水洗凈后切成小塊狀，放入鍋中加入適量的水，大火煮開后用小火熬煮兩小時，待銀耳煮爛后;將冰糖用開水化開，把雞蛋打入，可以加入少量的清水，均勻攪拌后一起倒入鍋中煮開，然后將雞蛋冰糖汁倒入銀耳鍋內(nèi)，適當?shù)幕旌蠑嚢韬蠹尤肷僭S的豬油起鍋即可。

2、百合梨糖

原料：新鮮的百合20g，雪梨一顆，冰糖15g

做法：將百合清洗干凈，雪梨洗凈去皮切成片狀，然后把百合、雪梨片和冰糖混合在一起后放入碗中，放置到鍋中蒸煮，大約蒸煮至30分鐘既可食用，可以放涼后再服用，每日兩次，可以起到潤肺止咳的作用，尤其適合孕婦食用。

3、松子仁粥

原料：松子仁20g，糯米50g，適量的蜂蜜。

做法：將松子仁清洗干凈后搗爛成泥狀，把糯米淘洗干凈放入鍋中加入適量的水，然后將搗爛的松子仁泥加入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)至文火熬煮成粥，待粥粘稠后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可，可以每日兩次溫熱時服用。

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