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如何預防凍瘡(冬天要如何防止凍瘡?)

祝由網(wǎng) 2023-05-09 09:08:01

如何預防凍瘡

我們常說的一句話是防患于未然

，這句話其實在許多的環(huán)境下都是適用
，針對某些有很大的概率可能會發(fā)生的突然情況
，如果我們可以做好專門的預防工作的話，那么我們在遇到類似的狀況時也不會至于過度慌張
，這樣是不利于我們治療疾病以及緩解身體的不適
，這一點希望大家可以牢記在心，不要不當一回事
，畢竟做到有備無患總是不會出什么差錯的。今天我們想要研究的是如何預防凍瘡的出現(xiàn)
，這些內(nèi)容希望可以切實地幫助到大家
，滿足大家的需要
。

1

、我要說的第一個預防的方面主要是保暖，不要將我們的手部和足部長時間地暴露在寒冷的環(huán)境之中
，天氣轉(zhuǎn)冷的時候就要及時地準備好手套
，同時鞋子的選擇一定要注意其保暖性
，很多時候有一些女生為了愛美不愿意穿得很臃腫
，但是這樣子是會對身體造成傷害的
，希望大家在寒冷的季節(jié)里一切以保暖為重
。

2、第二個預防的方面主要是針對飲食方面的

，在寒冷的季節(jié)里，我們要注意多吃一些具有保暖作用的食物
，主要的目的就是可以在寒冷的時候吃一點這樣子的食物而讓全身暖和起來
，羊肉就是非常好的選擇
，大家可以在寒冷的冬季吃一些羊肉湯
，溫暖身心。

3

、以上的兩個方面涉及到了吃和穿，我相信這也是很多人最重要的兩個基本的方面
，希望大家可以在這些方面上多費心思
。

冬天要如何防止凍瘡?

提到凍瘡， 我是感同身受啊

。每年冬天，我的手背或者耳廓附近都會長那玩意兒
。晚上鉆進被窩里
，患處又癢又疼
，苦不堪言
。 進入冬季天氣日趨寒冷，容易長凍瘡的朋友出門要多穿一點
，帶手套，系圍巾
，帶耳罩
，盡量少讓皮膚暴露在寒冷的空氣中
。 有的人年年都長凍瘡
，因此在入冬時就要多加注意了
，比如手上易長凍瘡的朋友
，可以沒事時多搓搓手
，尤其是長凍瘡的部位。經(jīng)常揉搓是可改善以局部血液循環(huán)的
，只有血液循環(huán)通暢，才能防止凍瘡的出現(xiàn)
。剛開始長凍瘡的時候
，可以用熱醋進行預防的。把醋稍微加熱一下
，放到凍瘡部位搓，一日數(shù)次
，堅持一段時間
，可以緩解凍瘡的癥狀
，對凍瘡的預防和治療都能起到積極作用
。

凍瘡怎么預防

預防凍瘡主要是注意保暖、保持干燥

、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡
。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類
，以保護皮膚。未破潰的凍瘡可用促進血液循環(huán)的藥物
，如10％樟腦醑或辣椒酊局部揉擦
。民間用辣椒煎水局部燙洗，有一定效果
。已成潰瘍時應用5％硼酸軟膏、紅霉毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等涂搽并包扎
。同時內(nèi)服末梢血管擴張劑如煙酸
。中醫(yī)治則為溫經(jīng)
、通絡
、活血化瘀，方用當歸四逆湯或陽和湯加減
。

怎么預防冬天臉上凍瘡？

冬季臉上長凍瘡
專家建議：注意保暖

，多運動
，多食高蛋白及高維生素的食物
，必要時多吃一些牛羊肉等熱性食物
。此外，可以用生姜片涂抹凍瘡部位
。
具體應對措施：
1
、用生姜
生姜不僅可以入菜,拿來外用還有特別好護膚效果
。用凍瘡治療臉上的凍瘡非常簡單,將生姜切片以后,直接用來擦拭凍瘡,注意不要太用力,每天有空就多擦幾遍,凍瘡可以好得很快。如果不怕麻煩,那么就將生姜剁成末,然后點火熬煮成姜糊,敷在凍瘡上,效果比生姜片更好
。
2、用茄根冬瓜水
茄根就是茄子在地下的根莖,將茄子根洗凈,然后和干凈的冬瓜皮一起煮水,煮開以后用蒸汽熏蒸臉部有凍瘡的部位,等到水不那么燙了,就用這個水洗臉,洗完臉后擦干水漬再涂上凍瘡膏就可以了
。
3
、用白蘿卜
白蘿卜也是治療凍瘡的良藥,將白蘿卜切成很厚的蘿卜片,然后放在火爐上烤至熟軟,蘿卜片不燙的時候就敷在臉部的凍瘡上,敷涼了就不敷了,或者換一片繼續(xù)敷
。這個方法堅持一段時間就可以消除臉上的凍瘡
。
怎樣預防冬天臉上長凍瘡?
1、注意保暖：寒冷是凍瘡產(chǎn)生的主要病因
，想不被凍瘡折磨，最重要的預防辦法就是保暖
，尤其要做好凍瘡好發(fā)部位的保暖工作
，出門的時候注意增添衣物，戴上手套
、圍巾和防風耳套，還要注意腳部的保暖
，穿上加絨的棉鞋
。
2
、適當鍛煉：凍瘡雖然長在身體的局部位置
，但它與身體的素質(zhì)是分不開的，堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法
，因為鍛煉可有效改善身體的血液循環(huán)
，提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能，避免凍瘡有機可乘
。
3
、注意腳步的干爽：要預防腳趾長凍瘡
，就應該選擇舒適合適的鞋子
，盡量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊
，以免影響腳部的血液循環(huán)。此外
，還建議保持腳部的干爽
，勤換鞋襪，避免潮濕
。
冬天臉上長凍瘡怎么辦 怎樣預防冬天臉上長凍瘡
冬季預防凍瘡
4、可以熱水泡腳：在睡覺之前用熱水泡腳
，既可以釋放一天的生活壓力
，又可以促進身體血液的循環(huán)
，既有利于睡眠
，又能預防凍瘡的出現(xiàn)，“一舉四得”何樂而不為呢?不過
，如果已經(jīng)有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛
。
5
、用冷水：平時堅持用冷水洗手、洗臉
、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力
，減少凍瘡的發(fā)生
。
6、注意手腳清潔：細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因
。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。每天勤洗手
、勤洗澡
，勤換衣
，積極做好身體的清潔工作
，凍瘡就不易找上門了。
7
、食物預防：冬天吃點溫補、祛寒的食物可以增強身體的抗寒能力
，提高身體的免疫力
，減少凍瘡的發(fā)生，溫補的食物有牛肉
、羊肉等，祛寒的食物有辣椒
、胡椒、生姜等
。另外，預防冬天長凍瘡還需要積極增加維生素A
、C及礦物質(zhì)的攝入量
。
長凍瘡注意事項：
1、忌用火烤
，熱水燙等加熱措施復溫。
2
、禁用冷水浴
，用雪搓，捶打等方法
。
3、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒
，促進血液循環(huán)及擴張周圍血管
。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒
，以免增加身體熱量丟失
。
4、在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動
。急性炎癥一旦消散，應盡早活動指(趾)關(guān)節(jié)
，防止關(guān)節(jié)僵直
，有助于肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性
。
5、重傷員應注射破傷風類毒素
，預防破傷風發(fā)生
。
6、預防凍傷
，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力
，常用冷水洗手
、洗臉、洗腳
。冬季要注意對身體暴露部位的保暖還可涂些油脂
。站崗值勤應適當活動，促進血液循環(huán)
。用茄子秸或辣椒秸煮水
，洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚
，都有預防凍傷作用
。
7、Ⅱ度
，Ⅲ度凍傷病人要及時到醫(yī)院治療

如何預防凍瘡的發(fā)生

在氣候寒冷的北方冬季

，特別是東北地區(qū)，每年深冬季節(jié)
，氣溫都在零下30--40度
，很多人都被這寒冷的天氣凍的長了凍瘡，手腳都可能傷痕累累
，在春暖花開之際
，凍瘡部位會奇癢難耐。據(jù)不完全統(tǒng)計
，我國每年大約至少有近兩億人被凍瘡所困擾
，他們正常的學習
、工作及生活都受到了一定的影響。那么
，凍瘡是怎么回事
？冬季呢？ 凍瘡是因為身體的局部皮膚因為置于零攝氏度以下的寒涼環(huán)境之下而引發(fā)的局限性炎癥損害
，在組織學上，認為凍瘡未一種淋巴細胞性血管炎
，凍瘡一般多發(fā)生于年紀尚輕的小孩
、上了歲數(shù)的老年人及女性朋友中，凍瘡的發(fā)病位置多發(fā)于手指頭
、面部、耳部
、手背
、腳趾頭、腳背等多個血液循環(huán)的末端部位
。這些血液循環(huán)的末端部位長時間暴露在寒冷潮濕的環(huán)境中往往容易導致凍瘡的發(fā)生，一旦這些部位被凍傷
，很難治愈
，一般要等到春暖花開之后才能逐漸的愈合，要預防凍瘡
，要在冬季到來之前就要提前預防
。 那么
，呢？要預防凍瘡的發(fā)生
，要在冬季到來之前就提早做好準備，防止凍瘡的發(fā)生
，注意做好防寒保暖工作
，特別是在氣溫驟降的時候，要特別注意凍瘡的發(fā)生
，注意做好容易發(fā)生凍瘡部位的保暖；要在日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣
，特別是在冬季來臨之際
，要加強體育鍛煉，以改善自身的血液循環(huán)，提高自身的免疫力和抵抗力
；在冬季要檢查用涼水洗臉、洗手
，這樣可以有效的提高身體的御寒能力
，促進局部血液的循環(huán)
，防止凍瘡的發(fā)生
；經(jīng)常用揉搓、按摩手腳
，促進容易產(chǎn)生凍瘡部位的血液循環(huán)
，有效的預防凍瘡的發(fā)生
；要注意多吃一些富含高纖維
、高蛋白、高維生素的食物
，以確保自身的體能有足夠的熱量；一旦發(fā)現(xiàn)已經(jīng)發(fā)生了凍瘡
，要注意立即到醫(yī)院進行治療
，較強患處的保暖，防止病情繼續(xù)加重
；可以用3%碘酒局部涂擦并按摩；注意受凍的患處不能熱水直接燙也不能用火烘烤
，否則很容易導致患處潰爛
。編輯推薦：老年人如何預防高血壓的發(fā)生遇到孩子肚子痛怎么辦（作者：詹海英）

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