胃不舒服吃什么好

目錄胃不舒服的原因及癥狀胃不舒服吃什么好/bj/156303.html胃不舒服吃什么藥胃不舒服怎么辦胃不舒服食譜推薦胃不舒服治療方法治療胃不舒服小偏方胃不舒服注意事項現(xiàn)代人由于生活的壓力，繁忙的工作造成了飲食不規(guī)律而引發(fā)了多種疾病，其中腸胃更是首當(dāng)其沖。胃不舒服分為好幾種，有胃痛、胃脹、胃酸等，不同癥狀的應(yīng)對措施也不同。本文就來看看胃不舒服吃什么能得到有效的緩解，并且關(guān)注平時養(yǎng)胃的相關(guān)技巧，希望大家都能有個好腸胃。

胃不舒服的原因及癥狀

如果說人體是一個精密的儀器的話，那么我們的體內(nèi)的各個臟器就是一個個精小而細(xì)微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個結(jié)構(gòu)的獨(dú)立能力的強(qiáng)大，更說明了，它環(huán)環(huán)相扣的能力，每個結(jié)構(gòu)和它周圍的結(jié)構(gòu)的相互協(xié)作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子堅若石?！耙皇且唬嵌?。但是一加一遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于二”。這樣才讓我們能夠抵御很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會相互影響。

1、生理性胃酸分泌過多

影響胃的還屬胃酸占主要位置，當(dāng)我們熬夜或者其他原因?qū)е律眢w過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因?qū)е麓竽X的皮質(zhì)功能紊亂，就不能夠正常的指導(dǎo)蜂蜜胃酸的神經(jīng);或者食用食物不恰當(dāng)，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發(fā)酵，等等以上這些原因都會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。

2、病理性胃酸分泌過多

一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。

生理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎(chǔ)上找相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員檢查并且服用相關(guān)藥物作為治療。

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胃不舒服吃什么好

是藥三分毒，是人就會生病，一般的疾病還是三分靠藥物，七分靠食養(yǎng)，對于疾病重要的還是在于預(yù)防，而預(yù)防的重要之處在于運(yùn)動和食療，食物的合理搭配和季節(jié)等的相互照應(yīng)，以及根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行相互的補(bǔ)充。食療是一項非常好的方法，不僅能夠吃出強(qiáng)健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現(xiàn)在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹(jǐn)慎了。

1、粥類

粥是個很不錯的食物，尤其對于腸胃不太舒服的人來說，絕對是個完美的不二首選，粥溫?zé)崆蚁孜?。?dāng)然腸胃不適的人在原材料上應(yīng)當(dāng)有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，卷心菜。當(dāng)然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應(yīng)該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。

2、纖維類食物

胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴(yán)格按時按量的進(jìn)食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補(bǔ)充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營養(yǎng)的充足，既不會改變作息的規(guī)律還不會覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個小時盡量不要吃東西，如果實在覺得肚子過于空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。

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胃不舒服不能吃什么

相信大家對于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長時間累積下去，我們的胃就會變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時候我們一定要好好的治療，多吃一些對胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

1、面食

胃部不舒服的時候我們經(jīng)常會感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們在日常的飲食當(dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因為面食比較軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。

1、稀飯

我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時候，軟糯可口的稀飯因為容易消化就成為了小孩子飲食的必選項目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分還能夠為我們補(bǔ)充身體所需水分，同時它還會保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們在煮粥的時候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會很快的變軟。

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胃不舒服吃什么藥

我們每天吃的那么多食物都要經(jīng)過胃部的消化之后才能夠轉(zhuǎn)化為各種營養(yǎng)物質(zhì)被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護(hù)好我們的胃部，但是事與愿違現(xiàn)在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長的潛伏期，在一開始的時候我們只是會感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調(diào)理治療我們的胃部的話就會讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時候最好是喝一些對治療胃部的藥物，下面小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時候可以吃的藥物。

1、藿香正氣

可能大家看到這個會有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的藥物怎么會在胃部不舒服的時候喝呢?不過小編要和大家說的是你并沒有看錯，藿香正氣的治療功效正好對于胃部發(fā)生胃腸型傷風(fēng)有很好的治療效果。胃腸傷風(fēng)一般表現(xiàn)為一天之內(nèi)多次腹瀉同時還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當(dāng)大家發(fā)生這種胃部癥狀的時候記得要喝一些這個藥物。另外大家要注意，現(xiàn)在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。

2、舒肝片

舒肝片對于治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們?nèi)コ覆糠e滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時食欲減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。

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胃不舒服怎么辦

很多人在日常生活當(dāng)中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當(dāng)這個時候我們就會明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對這種狀況我們該怎么辦呢?今天小編就給大家整理一些這方面的小妙招，希望大家的胃部問題都能夠快快治好。

1、放松胃部

現(xiàn)在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因為這樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動起來也比寬松服裝方便，但是經(jīng)常穿著這類緊身的衣服會加重胃部的壓力，導(dǎo)致胃部氣流不通暢，不利于胃部的消化和正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。

2、及時補(bǔ)充溫暖的食物

大家都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規(guī)律等都會讓我們的胃部功能發(fā)生紊亂從而導(dǎo)致胃疼的發(fā)生，所以當(dāng)我們的胃部發(fā)生不舒服的狀況之時我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發(fā)熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會變好一些。

3、按摩胃部

當(dāng)我們的胃部感覺到不舒服的時候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之后輕輕的附在我們的胃部，然后按照順時針的方式在胃部來回打圈進(jìn)行按摩，慢慢的我們胃部就會感到發(fā)熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會感受到溫暖，胃痛就會好一些。

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胃不舒服食譜推薦

胃部不舒服的時候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養(yǎng)胃效果，因此胃部不舒服的人都應(yīng)當(dāng)多喝一些湯，今天小編就為大家整理了一些對于胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之后不光胃部會變好還會讓皮膚變得更加滋潤有光澤。

1、魚湯

魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會變得水潤有光澤，同時魚湯中的營養(yǎng)物質(zhì)對于我們的眼部也有很好的保護(hù)效果，當(dāng)我們胃部變得不舒服的時候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡單的就是鯽魚湯了，首先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然后將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之后鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進(jìn)行熬煮，等到水開的時候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續(xù)熬煮，等到快好的時候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對于胃部非常的好。

2、黃芪牛肚湯

重要黃芪具有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強(qiáng)健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對于治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經(jīng)常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然后放入煲湯用的鍋當(dāng)中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。

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胃不舒服治療方法

受到不規(guī)律的生活習(xí)慣的影響，很多人都會有胃部不舒服的狀況發(fā)生，胃病是一種發(fā)展非常緩慢的疾病，當(dāng)我們胃部開始感到不舒服的時候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認(rèn)真的對待胃部的這種狀況，然后好好的進(jìn)行治療。今天小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時候有效的治療方式。

1、不吃生冷、辛辣的食物

我們都知道胃部不舒服是一個慢性的疾病，因此我們在發(fā)生胃部問題的時候應(yīng)當(dāng)首先從我們的飲食習(xí)慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因為我們不規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣而引起的。首先我們要戒掉一切對胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會受到傷害，嚴(yán)重的話會發(fā)生胃出血、胃潰瘍等問題。

2、多吃養(yǎng)胃的食物

面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對我們的身體和胃部與很好的保護(hù)作用，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會變得好起來。最常見的養(yǎng)胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。

3、按摩腹部

如果你是突然的發(fā)生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然后左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。

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治療胃不舒服小偏方

蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效，當(dāng)我們吃的太多，消化不良產(chǎn)生積食的時候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是，首先準(zhǔn)備白蘿卜一個，然胡把白蘿卜切成小塊，然后放入鍋中加水熬煮就可以了。

2、山楂陳皮水

山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡單，就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。

3、紅糖水

如果你的胃部因為受涼變得疼痛、痙攣，這個時候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個水的做法也非常簡單：取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開水當(dāng)中熬煮，姜片具有開胃健脾、驅(qū)寒的功效，喝了這個水之后相信你的胃痛很快就會緩解。

4、山藥燉豬蹄

山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時候可以做這道山藥燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許，然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作，等到快出鍋的時候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。

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胃不舒服注意事項

胃部作為幫助我們?nèi)梭w消化吸收的器官，它非常的脆弱，很多人都因為在平常的生活當(dāng)中不注意保養(yǎng)從而導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，面對這種狀況除了積極的進(jìn)行治療之外，我們還應(yīng)當(dāng)從日常生活入手多多的注意保護(hù)我們的胃部，只有這樣我們的胃部才能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，為我們身體提供更多的作用。

1、不吃生冷、油膩、辛辣的食物

生冷、油膩、辛辣的食物它含有很多刺激性的物質(zhì)，會刺激我們的胃部，傷害胃粘膜，導(dǎo)致我們胃部發(fā)生痙攣的問題，致使胃部變得脆弱。因此我們在日常飲食當(dāng)中一定要注意避免吃這些東西，只有這樣我們的胃部才能夠變好。

2、多運(yùn)動

運(yùn)動不光能夠強(qiáng)身健體，讓我們的身體變好，同時運(yùn)動還會幫助我們的胃部變得健康，胃分泌變正常，降低胃部的火氣避免口臭的發(fā)生，鍛煉的最佳時機(jī)就是早上和晚上，除了跑步之外，快走也是一個非常不錯的選擇。

3、早睡早起

現(xiàn)在人很多因為忙碌的工作作息都不太正常，不規(guī)律不正常的作息會打亂我們身體的時鐘，加重我們的胃部問題，長期下去不光胃部我們身體的其他部位也會變得不健康，所以為了我們的胃健康我們一定要早睡早起不熬夜。

4、少食多餐

發(fā)生胃部問題的時候我們的胃部會分泌出過多的胃酸，人、這些胃酸會引起人的不適，從而導(dǎo)致食欲不振。但是如果我們不及時的吃飯就會胃痛，吃的過飽也會胃痛，面對胃部這種問題，最好的辦法就是少食多餐，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)還能夠讓我們的胃部變得健康。

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