胃不舒服吃什么菜(胃不好適合吃什么菜)

胃不舒服吃什么菜

越來(lái)越多的人都開(kāi)始注重養(yǎng)生了，而且注重養(yǎng)生的人也越來(lái)越年輕化，這其實(shí)是一個(gè)很好的狀態(tài)，健康的重要性都被大家意識(shí)到，畢竟只有健康才是必不可少的，健康才是一切財(cái)富的源泉，才是一切可能的奠基，如果你還不能夠明白健康的重要性，首先恭喜你，因?yàn)槟悻F(xiàn)在一定很健康，至少?zèng)]有受過(guò)太大的疾病折磨，但是也替你遺憾，因?yàn)槟愕牟恢匾?，?dāng)收到病痛時(shí)，你一定非常的懊惱和后悔莫及。生命的可貴在于它的頑強(qiáng)，但是有多頑強(qiáng)就會(huì)在某些時(shí)刻讓你覺(jué)得它有多脆弱，保護(hù)健康從一點(diǎn)一滴開(kāi)始，從一菜一米注意。

1、有助消化的菜

胃不舒服的時(shí)候，通常是食物過(guò)量，或者是吃的不喝胃口，過(guò)硬，過(guò)冷等等，可以吃些有助于消化的菜比如韭菜、芹菜，這些菜里含有的纖維素較高，但是如果平時(shí)胃就不太好的人，還是不建議吃太多纖維素較高的食物，可以多喝些溫?zé)岬陌组_(kāi)水，吃些助消化的藥物，比如健胃消食片等。

2、養(yǎng)胃的菜

除了暫時(shí)緩解難受的食物外，對(duì)于胃經(jīng)常不舒服的人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)胃就是重中之重的事情，那么平時(shí)就可以多吃一些溫性的蔬菜，畢竟胃部的疾病還是靠平時(shí)的飲食和作息習(xí)慣來(lái)調(diào)養(yǎng)的?？梢猿孕┠瞎稀⒑}卜、紅薯、圓白菜、番茄、菠菜等，這些菜里都含有保護(hù)胃黏膜，有助于促進(jìn)胃蠕動(dòng)的細(xì)軟的膳食纖維。

胃不好適合吃什么菜

胃不好的人一般來(lái)講，應(yīng)該注意三分治、七分養(yǎng)，可以吃豆制品、花生。
首先所謂的養(yǎng)胃，必須注意避免損傷胃的因素，比如經(jīng)常吃辛辣的刺激的食物或者經(jīng)常喝酒、抽煙，對(duì)胃黏膜都有很大的損傷，這一類(lèi)的情況必須避免。其次，養(yǎng)胃的東西，比如豆制品、花生、牛奶等都有很大的幫助。多吃面條少吃米，面條是堿性物質(zhì)，可以中和胃酸。多喝熱水和牛奶，牛奶不要空腹飲用。新鮮的蔬菜、水果，比如橙汁、菠蘿以及獼猴桃這類(lèi)含有大量的維生素C，或者B族維生素的蔬菜、水果，對(duì)養(yǎng)胃也起到很大的幫助。

吃什么菜養(yǎng)胃

吃胡蘿卜、南瓜、白菜、薺菜都具有養(yǎng)胃的作用，想要胃好飲食上應(yīng)盡量以清淡、容易消化的食物為主，同時(shí)還應(yīng)多吃蔬菜、水果，能夠促進(jìn)胃功能恢復(fù)，同時(shí)達(dá)到養(yǎng)胃、護(hù)胃目的。
胡蘿卜是特別常見(jiàn)的一種食材，這種食材中含有豐富的胡蘿卜素，攝入在胃內(nèi)之后能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A可以促進(jìn)黏膜活性的恢復(fù)，促進(jìn)胃壁細(xì)胞的修復(fù)，因此對(duì)于胃炎、胃潰瘍疾病具有輔助治療的作用。
南瓜中含有大量的果膠，這種物質(zhì)不僅可以吸附消化系統(tǒng)中的有害物質(zhì)，還具有保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)黏膜修復(fù)的功效。
白菜本身具有下氣消食、解酒利肝的作用，并且白菜中的膳食纖維含量比較豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免食物滯留時(shí)對(duì)胃造成的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還具有改善便秘的作用。
薺菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，其中的微量元素含量很高，并且不含有刺激性物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某钥梢源龠M(jìn)身體免疫力恢復(fù)，有利于胃部疾病的治療。

腸胃不好適合吃什么菜

問(wèn)題一：胃不好的人吃什么菜 10分 一. 推薦七種餐前的養(yǎng)胃菜
胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力；
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要；
芹菜 味道清香，可增強(qiáng)食欲，錠菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用；
木瓜 維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍；
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；
白菜 能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩；
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開(kāi)胃助食的作用；南瓜 可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
二. 五種養(yǎng)胃的蔬菜
南瓜――排毒護(hù)胃
胡蘿卜――增強(qiáng)抵抗力
甘藍(lán)――天然胃菜
菠菜――補(bǔ)血利便
紅薯――養(yǎng)胃去積
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問(wèn)題二：腸胃不好，吃什么菜好？哪些菜不能吃的？腸胃不好，飲食要有規(guī)律，是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)也要多注意飲食習(xí)慣。
1、患有胃炎的病患要注意飲食上應(yīng)該保持盡量清淡，容易進(jìn)食和容易消化，避免會(huì) *** 胃部粘膜的
食物，尤其是酒精、辛辣等食物。有規(guī)律的飲食，以少吃多餐為原則，寧可少吃一點(diǎn)，保證腸胃不餓不饑。
2、特別是過(guò)飽或者過(guò)餓，腸胃更加容易出現(xiàn)不適或者疼痛，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心等情況。所以每頓
飯最好以6、7分飽就行，一天內(nèi)可以吃4-5頓左右。
3、值得注意的是有胃炎者在食物以及裝食物的盤(pán)碟的清潔問(wèn)題，尤其是春季，環(huán)境潮濕，容易滋生
細(xì)菌，當(dāng)人們吃進(jìn)這些含有大量細(xì)菌和細(xì)菌毒素的食物，對(duì)胃粘膜四、腸胃炎不能吃什么
4、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲
食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚(yú)肉，含纖維素較多的蔬菜、水果， *** 性強(qiáng)的飲料、食物
和調(diào)味品等。
5、急性胃腸炎后因?yàn)闄C(jī)體脫水和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，身體的損耗是比較大的，所以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
是比較重要的。平時(shí)可以吃些補(bǔ)充腸道益生菌的產(chǎn)品，比如立健三清沖劑，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)繁殖，改善
腸道健康。
6、急性胃腸炎后胃腸道還比較嬌嫩，所以在食物方面要有所選擇，尤其是要禁忌生、冷、硬的食物
，有直接破壞的作用。

問(wèn)題三：胃不好的人吃什么蔬菜好一、胃不好的人不能吃以下食物：
1、 *** 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì) *** 胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
2、酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的 *** ，所以并不一定要禁止食用。
3、產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
4、此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
二、胃不好不能喝豆?jié){。
因?yàn)槎節(jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。而豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免 *** 胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
腸胃不好就得從飲食方面多多注意，但是還得主要治療，使用德甫的常渭寶茶，有益腸胃，緩解改善。

問(wèn)題四：胃不好吃什么肉和菜好胃不好盡量少吃油膩的食物，以卷心菜，西蘭花，猴頭菇，菜花，菠菜等蔬菜為主，可以吃點(diǎn)白肉，如雞，鴨，魚(yú)肉為好，豬瘦肉也可吃一些，但要適量。飲食最好以清淡為主

問(wèn)題五：腸胃不好的人吃什么菜胃腸不好，應(yīng)該是消化功能比較差，需要吃易消化，含纖維素少的食物，不加重胃腸負(fù)擔(dān)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)驗(yàn)?zāi)闫綍r(shí)吃飯，細(xì)嚼慢咽，把食物充分嚼細(xì)，不錯(cuò)芹菜，韭菜，等，可以吃蘿卜，茄子，黃瓜，等，但是不能吃的涼了。

問(wèn)題六：胃不好的人應(yīng)該吃什么蔬菜或是水果好呢?每天早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水對(duì)胃很有幫助的,胃不好能吃的水果:
吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì) *** 腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
7、食用水果要對(duì)癥：人患病時(shí)食用更要注意，應(yīng)根據(jù)病情選擇一些適宜的水果。
◆體質(zhì)燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋(píng)果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
◆便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果，宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋(píng)果、無(wú)花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。
◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
◆肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。
◆發(fā)燒----宜吃梨、橙子等水果。
還有應(yīng)該注意的就是:
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。...>>

問(wèn)題七：腸胃不好吃什么菜適合雞肉，豬肉，西蘭花，土豆等其實(shí)大多數(shù)都適合，菜不要炒得太油膩，煲湯時(shí)加幾個(gè)沙仁。腸胃不好不宜常吃快餐，涼性，生冷食物。飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，飯后二十分鐘內(nèi)飲適量水。

問(wèn)題八：胃不好的人適合吃什么菜？胃不好最好一日三餐定時(shí)吃
少吃點(diǎn)難以消化的東西，比如牛肉之類(lèi)的

問(wèn)題九：腸胃不好，多吃什么菜好？胡夢(mèng)卜，香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開(kāi)胃助食的作用；南瓜 可補(bǔ)中益氣，菠菜也可以適量的多吃，中醫(yī)指出菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘的功效。南瓜，都與胄好

問(wèn)題十：胃不好的人吃什么菜 10分 一. 推薦七種餐前的養(yǎng)胃菜
胡蘿卜 切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力；
番茄 含有大量的檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要；
芹菜 味道清香，可增強(qiáng)食欲，錠菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用；
木瓜 維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于橘子中的維C含量，而且木瓜有助于消化，還能防止胃潰瘍；
豌豆 具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；
白菜 能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩；
香菇 具有行氣健脾，和胃益氣，開(kāi)胃助食的作用；南瓜 可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲(chóng)，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
二. 五種養(yǎng)胃的蔬菜
南瓜――排毒護(hù)胃
胡蘿卜――增強(qiáng)抵抗力
甘藍(lán)――天然胃菜
菠菜――補(bǔ)血利便
紅薯――養(yǎng)胃去積
樓主 請(qǐng)采納為滿意答案 嘻嘻

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