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    陽氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理(腎陽虛患者補(bǔ)腎吃什么中藥
    ？)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-09 11:51:07
        
    

        
    
           
    陽氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理
    現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏非常快
    ，很多人都有亞健康問題
    ，而且每天都有熬夜加班的習(xí)慣，精神方面的壓力變得越來越大
    ，陽氣虧損的就比較多
    ，出現(xiàn)陽氣不足就應(yīng)該使用正確的方法滋補(bǔ)，下面就給大家介紹一下陽氣不足使用哪些中藥材滋補(bǔ)比較好
    。
    吃鹿茸
    鹿茸是一種非常名貴的中藥材
    ，屬于溫性藥材里面的一種，吃了以后身體也不容易上火
    ，含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富
    ，可以起到很好的強(qiáng)身健體作用
    ，是專門用來滋補(bǔ)肝腎
    ，滋陰壯陽的食品。吃鹿茸的方法用很多
    ，您可以做鹿茸燉雞湯
    、鹿茸泡茶
    、鹿茸泡酒
    、鹿茸含片等等
    。含片一天最多3到5片
    。注意鹿茸能讓血脈旺盛。
    喝鹿茸血
    每年的6月份到8月份是鹿茸切割的季節(jié)
    ，這個時候喝一些新鮮的鹿茸血，也有很高的營養(yǎng)價值
    ，鹿茸血的營養(yǎng)價值比鹿血要高出很多
      ，喝鹿茸血那真是相當(dāng)?shù)暮肋~，鹿茸血對腎臟是大補(bǔ)好飲品
      ，長期飲用可提高免疫力
      。
    龜苓膏
    龜苓膏也是一種很好的滋補(bǔ)身體食物
      ，龜苓膏如果是正宗的
      ，那么它的主要原材料就是土茯苓，鷹嘴龜
      ，還需要搭配菊花
      ，金銀花，蒲公英以及生地黃等藥材制作而成
      ，具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎
      、消除暗瘡
      、潤腸通便的功效
      。
    上面給大家介紹的就是陽氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理，看上面介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定了解，陽氣不足可以吃一些鹿茸或者喝一些鹿茸血
    ，還可以通過吃龜苓膏
    ，好好的改善陽氣不足的問題，但是身體容易上火或者有便秘
    ，高血壓
    ，發(fā)燒問題的人士
    ，需要謹(jǐn)慎食用的
    ，一次性一定不能食用太多，否則容易讓身體不舒服的癥狀變得更加嚴(yán)重
    。
    腎陽虛患者補(bǔ)腎吃什么中藥
    ？
    中藥補(bǔ)腎是很有講究的
    ，分為溫陽、養(yǎng)陰
    、交通心神
    、瀉火堅腎、扶正納氣
    、溫經(jīng)散寒等六大類。其中大部分腎虛患者都需要的是溫陽
    、養(yǎng)陰
    。對于腎陽虛患者來講，也許你正在為吃什么中藥補(bǔ)腎而發(fā)愁
    ，也許也正在所吃的中藥補(bǔ)腎效果不理想而苦惱
    ， 腎陽虛患者體內(nèi)陽氣不足
      ，所以才會導(dǎo)致畏寒怕冷
      、手腳命令、面色蒼白
      、大便稀薄
      、夜尿繁多、陽痿等一些癥狀
      ，所以腎陽虛患者補(bǔ)腎應(yīng)該散寒溫陽
      ！ 散寒：補(bǔ)活溫經(jīng)
      ，溫陽利水。 藥物：附子
      、細(xì)辛、茯苓
      、白術(shù)
      、白藥、豬苓
      、澤瀉
      、前仁
      、懷牛膝
      、補(bǔ)骨脂。 溫陽：即賠補(bǔ)真陽
      ，溫暖下元
      ，補(bǔ)水生土，止瀉祛濕
    。 腎陽虛吃什么中藥：附子、肉桂
    、沉香
    、補(bǔ)骨脂、干姜
    、菟絲子、葫蘆巴
    、肉蓯蓉、鹿茸
    、桑螵蛸
    、熟地、鎖陽
    、枸杞
    、杜仲、鹿膠
    、巴戟天
    、續(xù)斷
    、潼蒺藜
    。 有患者說自己吃了好多補(bǔ)腎的中藥
    ，花了很多錢，吃了半年也不見好
    。
    陽氣不足百病來
    ，補(bǔ)陽氣有哪些好方法？
    有哪些好方法
    ，可以快速補(bǔ)充陽氣
      ？
    
 早上起床空腹喝姜棗枸杞水，人在早上空腹喝水可以加快新陳代謝
    ，也能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體清理垃圾廢物
    。而且
    ，生姜紅棗和枸杞是滋補(bǔ)身體的好東西，人們常吃氣血好
    ，免疫力提高了
    。還有
    ，人們在早上常喝生姜紅棗枸杞水
    ，也能幫助身體提升陽氣，增強(qiáng)身體對有害物質(zhì)的抵抗力
    。
    

    
 ?中午睡20分鐘午覺
    ，在古人看來人只要在睡覺的時候不傷陽氣，每天也需要人們睡子午覺
    。人們每天中午午睡20分鐘，讓頭腦休息一下
    ，緩解身體疲勞
    ，也能減少陽氣耗損。何況
    ，中午的時候休息一下
    ，下午人們更有精神
    ，身體也不會疲勞工作工作
    ，加快陽氣的耗損。在加上中午是陽氣最旺盛的時候
    ，睡個午覺身體會更好
    ，也是在提升陽氣
    。
    
 ?一個月刮痧兩次
    ，刮痧也是人們比較熟悉的養(yǎng)生方法
    ，一般人們刮痧是為了排毒，增強(qiáng)身體素質(zhì)
    。其實
    ，一個月刮痧兩次
    ，加快血液流動速度
    ，對提升陽氣也偶遇幫助。因為血液流動順暢
    ，身體各個機(jī)能可以得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，去維持正常生理活動。要是血液太厚
    ，機(jī)能不能正常運行，就會加快少陽氣耗損
    ，何況氣血足的人陽氣也足
    ，所以堅持刮痧也是提升陽氣的好方法。
    

    
補(bǔ)陽氣的最佳時機(jī)是什么時候
    ？
    
 ?中國人做事講究天時地利人和
    ，達(dá)到的效果是最好的，人們補(bǔ)陽氣也不利于外
    。確實很多時候抓對了時機(jī)，人們才不會做一些無用功
    ，補(bǔ)陽氣的效果也最佳
    ，尤其是補(bǔ)陽氣要想效果好，真的是要抓住正確時機(jī)的
    。
    
 ?民間一直有晚上不睡覺傷陽，早上禁陽的說法
    ，雖然早上才是一天的開始，按照人們的說法是早上的5點補(bǔ)充陽氣最好的時機(jī)
    。但是
    ，要知道能在早上5點起床，除了是年紀(jì)大的人能做到
    ，絕大部分人在這個時候才睡覺沒幾個小時
    。所以，對于現(xiàn)代人來說
    ，早上的11點左右才是最好的補(bǔ)陽氣時間
    。
    

    
 ?因為這個時候的陽光不強(qiáng)烈，人們只需要坐在窗邊讓太陽曬一會背部和頭頂
    ，就算什么事情都不做
    ，也能為身體補(bǔ)充陽氣
    。而且
    ，對于陽氣不足的人來說，每天這樣曬一曬陽氣足了
    ，人精神了身體也會更健康
    。
    
 ?都說養(yǎng)生就是在養(yǎng)陽氣，陽氣足身體才會健康
    ，這些養(yǎng)陽氣的方法和補(bǔ)充陽氣的最佳時間，人們一定要牢記在心里
    。這樣等到人們需要補(bǔ)充陽氣的時候
    ，才可以快點把陽氣養(yǎng)回來，保護(hù)身體健康
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/7983.html.
    
          
    
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                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
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