陽(yáng)氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理(腎陽(yáng)虛患者補(bǔ)腎吃什么中藥？)

陽(yáng)氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理

現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏非常快，很多人都有亞健康問(wèn)題，而且每天都有熬夜加班的習(xí)慣，精神方面的壓力變得越來(lái)越大，陽(yáng)氣虧損的就比較多，出現(xiàn)陽(yáng)氣不足就應(yīng)該使用正確的方法滋補(bǔ)，下面就給大家介紹一下陽(yáng)氣不足使用哪些中藥材滋補(bǔ)比較好。

吃鹿茸

鹿茸是一種非常名貴的中藥材，屬于溫性藥材里面的一種，吃了以后身體也不容易上火，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以起到很好的強(qiáng)身健體作用，是專門用來(lái)滋補(bǔ)肝腎，滋陰壯陽(yáng)的食品。吃鹿茸的方法用很多，您可以做鹿茸燉雞湯、鹿茸泡茶、鹿茸泡酒、鹿茸含片等等。含片一天最多3到5片。注意鹿茸能讓血脈旺盛。

喝鹿茸血

每年的6月份到8月份是鹿茸切割的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候喝一些新鮮的鹿茸血，也有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，鹿茸血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比鹿血要高出很多，喝鹿茸血那真是相當(dāng)?shù)暮肋~，鹿茸血對(duì)腎臟是大補(bǔ)好飲品，長(zhǎng)期飲用可提高免疫力。

龜苓膏

龜苓膏也是一種很好的滋補(bǔ)身體食物，龜苓膏如果是正宗的，那么它的主要原材料就是土茯苓，鷹嘴龜，還需要搭配菊花，金銀花，蒲公英以及生地黃等藥材制作而成，具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、潤(rùn)腸通便的功效。

上面給大家介紹的就是陽(yáng)氣不足可以使用哪些中藥材調(diào)理，看上面介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，陽(yáng)氣不足可以吃一些鹿茸或者喝一些鹿茸血，還可以通過(guò)吃龜苓膏，好好的改善陽(yáng)氣不足的問(wèn)題，但是身體容易上火或者有便秘，高血壓，發(fā)燒問(wèn)題的人士，需要謹(jǐn)慎食用的，一次性一定不能食用太多，否則容易讓身體不舒服的癥狀變得更加嚴(yán)重。

腎陽(yáng)虛患者補(bǔ)腎吃什么中藥？

中藥補(bǔ)腎是很有講究的，分為溫陽(yáng)、養(yǎng)陰、交通心神、瀉火堅(jiān)腎、扶正納氣、溫經(jīng)散寒等六大類。其中大部分腎虛患者都需要的是溫陽(yáng)、養(yǎng)陰。對(duì)于腎陽(yáng)虛患者來(lái)講，也許你正在為吃什么中藥補(bǔ)腎而發(fā)愁，也許也正在所吃的中藥補(bǔ)腎效果不理想而苦惱， 腎陽(yáng)虛患者體內(nèi)陽(yáng)氣不足，所以才會(huì)導(dǎo)致畏寒怕冷、手腳命令、面色蒼白、大便稀薄、夜尿繁多、陽(yáng)痿等一些癥狀，所以腎陽(yáng)虛患者補(bǔ)腎應(yīng)該散寒溫陽(yáng)！ 散寒：補(bǔ)活溫經(jīng)，溫陽(yáng)利水。 藥物：附子、細(xì)辛、茯苓、白術(shù)、白藥、豬苓、澤瀉、前仁、懷牛膝、補(bǔ)骨脂。 溫陽(yáng)：即賠補(bǔ)真陽(yáng)，溫暖下元，補(bǔ)水生土，止瀉祛濕。 腎陽(yáng)虛吃什么中藥：附子、肉桂、沉香、補(bǔ)骨脂、干姜、菟絲子、葫蘆巴、肉蓯蓉、鹿茸、桑螵蛸、熟地、鎖陽(yáng)、枸杞、杜仲、鹿膠、巴戟天、續(xù)斷、潼蒺藜。 有患者說(shuō)自己吃了好多補(bǔ)腎的中藥，花了很多錢，吃了半年也不見好。

陽(yáng)氣不足百病來(lái)，補(bǔ)陽(yáng)氣有哪些好方法？

有哪些好方法，可以快速補(bǔ)充陽(yáng)氣？

早上起床空腹喝姜棗枸杞水，人在早上空腹喝水可以加快新陳代謝，也能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體清理垃圾廢物。而且，生姜紅棗和枸杞是滋補(bǔ)身體的好東西，人們常吃氣血好，免疫力提高了。還有，人們?cè)谠缟铣：壬t棗枸杞水，也能幫助身體提升陽(yáng)氣，增強(qiáng)身體對(duì)有害物質(zhì)的抵抗力。

?中午睡20分鐘午覺，在古人看來(lái)人只要在睡覺的時(shí)候不傷陽(yáng)氣，每天也需要人們睡子午覺。人們每天中午午睡20分鐘，讓頭腦休息一下，緩解身體疲勞，也能減少陽(yáng)氣耗損。何況，中午的時(shí)候休息一下，下午人們更有精神，身體也不會(huì)疲勞工作工作，加快陽(yáng)氣的耗損。在加上中午是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，睡個(gè)午覺身體會(huì)更好，也是在提升陽(yáng)氣。

?一個(gè)月刮痧兩次，刮痧也是人們比較熟悉的養(yǎng)生方法，一般人們刮痧是為了排毒，增強(qiáng)身體素質(zhì)。其實(shí)，一個(gè)月刮痧兩次，加快血液流動(dòng)速度，對(duì)提升陽(yáng)氣也偶遇幫助。因?yàn)檠毫鲃?dòng)順暢，身體各個(gè)機(jī)能可以得到足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，去維持正常生理活動(dòng)。要是血液太厚，機(jī)能不能正常運(yùn)行，就會(huì)加快少陽(yáng)氣耗損，何況氣血足的人陽(yáng)氣也足，所以堅(jiān)持刮痧也是提升陽(yáng)氣的好方法。

補(bǔ)陽(yáng)氣的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？

?中國(guó)人做事講究天時(shí)地利人和，達(dá)到的效果是最好的，人們補(bǔ)陽(yáng)氣也不利于外。確實(shí)很多時(shí)候抓對(duì)了時(shí)機(jī)，人們才不會(huì)做一些無(wú)用功，補(bǔ)陽(yáng)氣的效果也最佳，尤其是補(bǔ)陽(yáng)氣要想效果好，真的是要抓住正確時(shí)機(jī)的。

?民間一直有晚上不睡覺傷陽(yáng)，早上禁陽(yáng)的說(shuō)法，雖然早上才是一天的開始，按照人們的說(shuō)法是早上的5點(diǎn)補(bǔ)充陽(yáng)氣最好的時(shí)機(jī)。但是，要知道能在早上5點(diǎn)起床，除了是年紀(jì)大的人能做到，絕大部分人在這個(gè)時(shí)候才睡覺沒幾個(gè)小時(shí)。所以，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，早上的11點(diǎn)左右才是最好的補(bǔ)陽(yáng)氣時(shí)間。

?因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的陽(yáng)光不強(qiáng)烈，人們只需要坐在窗邊讓太陽(yáng)曬一會(huì)背部和頭頂，就算什么事情都不做，也能為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣。而且，對(duì)于陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō)，每天這樣曬一曬陽(yáng)氣足了，人精神了身體也會(huì)更健康。

?都說(shuō)養(yǎng)生就是在養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣足身體才會(huì)健康，這些養(yǎng)陽(yáng)氣的方法和補(bǔ)充陽(yáng)氣的最佳時(shí)間，人們一定要牢記在心里。這樣等到人們需要補(bǔ)充陽(yáng)氣的時(shí)候，才可以快點(diǎn)把陽(yáng)氣養(yǎng)回來(lái)，保護(hù)身體健康。

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