皮膚過敏飲食注意事項

皮膚過敏之后我們除了通過吃藥接受治療來消除過敏之外，俗話說得好，是藥三分毒。為了讓我們的皮膚過敏變好，在飲食方面我們也需要特別注意，只有這樣我們的皮膚過敏才能夠變好。

一、多吃水果

水果對我們身體的好處不言而喻。發(fā)生皮膚過敏之后我們可以多吃一些水果讓我們的皮膚過敏好的更快一些。蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素C和各種果酸等，吃起來口感脆脆的，除了吃之外用蘋果做成的面膜對于過敏有很好的療效，做法非常的簡單，就是把蘋果洗干凈之后搗成糊狀然后敷在我們的臉上20分鐘左右就可以讓我們的皮膚變得白皙透亮。除了蘋果之外，橘子也是非常好的一種抗過敏水果。橘子當(dāng)中含有果酸、胡蘿卜素、葡萄糖等，經(jīng)常吃橘子也會讓皮膚過敏變好。柚子當(dāng)中含有維生素、鈣鐵鋅硒等物質(zhì)，可以幫助我們的皮膚起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，皮膚過敏之后我們也可以吃一些柚子，或者將柚子皮清洗干凈和蜂蜜泡在一起做成柚子茶喝也不錯，因為蜂蜜當(dāng)中含有的微量蜂毒對治療皮膚過敏有很好的效果。

二、不吃辛辣、生冷的食物

辛辣、生冷油膩的食物對于皮膚過敏會起到壞的作用，它們會抑制皮膚過敏變好，所以我們要少吃這些食物，辣椒、蔥姜蒜、冰啤酒、其他冷飲等我們都不應(yīng)該在皮膚過敏的時候食用，這樣我們的皮膚過敏才會變好。

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