發(fā)低燒的緩解辦法

發(fā)低燒的時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、渾身無(wú)力的狀況，讓人十分的難受，這里就介紹一些可以緩解低燒的狀況給大家。

1、泡溫泉

泡溫泉可以使我們身體中的毛孔全部的得到舒張，使各種身體中的毒素可以通過(guò)擴(kuò)張的毛孔順利的排出體外，幫助我們的身體進(jìn)行一次深層的清潔。而且在泡溫泉的過(guò)程當(dāng)中，我們也會(huì)大量的出汗，出汗也有利于我們緩解低燒的狀況。通過(guò)汗液，體內(nèi)的燥熱會(huì)隨著汗液而逐步的得到有效緩解，這也是為什么在發(fā)燒的時(shí)候，很多老人家會(huì)采用捂汗的方式來(lái)幫助我們緩解發(fā)燒的情況。但是在泡溫泉的時(shí)候也要注意對(duì)身體中水分的補(bǔ)充，不然可能產(chǎn)生由于身體中的水分缺失所導(dǎo)致的脫水。另外，每一次泡溫泉的時(shí)間不宜超過(guò)十分鐘，每隔十分鐘就需要從溫泉池中上來(lái)休息一下，避免出現(xiàn)頭暈的情況。如果沒(méi)有時(shí)間去泡溫泉，可以選擇在家進(jìn)行泡澡，效果也是大同小異的。

2、多睡覺(jué)

在發(fā)燒的時(shí)候，尤其是低燒這種并不嚴(yán)重的疾病，我們可以通過(guò)注意休息，多睡覺(jué)的方式來(lái)進(jìn)行緩解。睡覺(jué)的時(shí)候，我們身體中的各個(gè)器官都可以得到很好的休息，所以能夠及時(shí)的進(jìn)行有效的自我修復(fù)，這個(gè)時(shí)候我們體內(nèi)的各種細(xì)胞就可以更加有力的去對(duì)抗各種病毒和細(xì)菌，對(duì)其進(jìn)行消滅和殺出。所以在低燒的時(shí)候，可以試一下，每天保持十個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

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