打嗝不止很尷尬,這樣做快速止嗝

打嗝不止很尷尬,這樣做快速止嗝

打嗝大家不會陌生，每個人都會有打嗝的經(jīng)歷，不過有時候打嗝的問題是讓人非常尷尬的，如果說我們打嗝一直不停，這時候的確是讓人非常煩惱的了，那么對打嗝的問題來說，我們有哪些好方法可以幫助調(diào)節(jié)，一起看看如何止嗝效果好。

分散注意力

如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了打嗝不止的情況，這時候我們就要學會分散注意力，努力的消除因為不停打嗝而緊張的情緒所帶來的不良的刺激，讓自己平靜下來。然后深深的吸入一口氣，然后憋住，盡自己的努力憋長一點的時間，然后在憋不住的時候再呼出，反復的進行幾次，這時候我們就會發(fā)現(xiàn)，打嗝的問題得到了解決。

想方法打個噴嚏

如果想要解決打嗝不止的問題，那么不妨試試去拉伸一下舌頭，用一塊干凈的紗布墊在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸，然后感覺到腹部有氣體上升的話，打嗝就可以停止了，這個方法還是比較有效的，所以對于打嗝的問題來說，我們不妨試試這樣的方法來解決，效果還是不錯的。

可以采取壓雙眼球法

除了上面介紹的方法，想要解決打嗝的問題，那么我們還可以試試這樣的方法解決，這時候要讓打嗝者閉上雙眼，然后將雙手拇指放在患者的雙側眼球上，按照順時針的方向適度的揉壓眼球上部，一直到呃逆停止。效果還是不錯的，大家在平時不妨試試。

如果打嗝一直不停，這時候是讓人非常煩惱的，也是大家不希望看到的一個情況，所以大家應該對調(diào)節(jié)的方法有所了解才行，上面介紹的這幾招對解決打嗝的影響還是有好處的，大家如果可以學會，那么自然對我們健康有好處。

打嗝不斷很尷尬，教你哪些小妙招，治療打嗝只要1分鐘？

很多原因都會引起打嗝的現(xiàn)象，但是如果在一些重要或者特殊的場合出現(xiàn)了打嗝，是十分尷尬的。所以說當出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象的時候，應該快速的治療。治療打嗝的小妙招也是比較多的，比如說深呼吸，喝水等都能夠有效的快速治療打嗝的現(xiàn)象。

治療打嗝的小妙招：

1、深呼吸

出現(xiàn)打嗝主要是因為體內(nèi)有氣體的因素，所以說只要調(diào)節(jié)肺氣里的氣，就能夠更好的解決打嗝這一現(xiàn)象。具體的做法是站立或者坐著都可以，然后做深呼吸使勁往肺里面吸氣，吸完氣之后再全部吐出來，堅持反復做幾次，打嗝的現(xiàn)象就會消失。這個方法自測過，真的是非常管用。

2、喝水法

這個方法治療打嗝也是比較管用的。打嗝的時候可以準備一杯白開水，大口喝下去。喝完這杯水，你會發(fā)現(xiàn)打嗝已經(jīng)停止了。

3、受驚嚇法

如果在打嗝的時候突然收到了比較強烈的驚嚇，那么打嗝也是會停止的。當別人打嗝的時候，你可以嚇他一下，就會幫他停止打嗝的現(xiàn)象。

4、噴嚏止嗝法

打嗝的時候如果能夠想辦法讓自己打一個噴嚏，也能夠有效的停止打嗝現(xiàn)象。比如說可以去聞一下胡椒粉，或者是用頭發(fā)刺激一下鼻子都會打噴嚏。

治療打嗝的小妙招還是比較多的，如果你平時生活當中出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，不妨嘗試一下這幾個小方法，一定會讓你立即停止打嗝，是非常有效果的。

快速止打嗝小妙招

快速止打嗝的小妙招有對著紙袋呼氣，喝一口醋，把舌頭往外拉，彎著腰喝幾口溫水慢慢咽下去，刺激下情緒。這五種方法都能快速止住打嗝。

1、紙袋呼氣法

用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

2、喝醋法

醋大多是擔任的調(diào)味品的角色，其實在治療打嗝這方面，它可不失為一個小能手，喝口醋就能很快的止住打嗝了，這是因為醋的酸能讓橫膈膜分開不再痙攣收縮，自然就能治療打嗝啦。

3、拉舌頭 法

如果我們開始打嗝了，就用手捏出我們的舌尖，然后輕輕的把舌頭向外拉，這樣要不了幾次之后我們打嗝就會明顯得到抑制。不過在拉舌頭的時候，我們要先把我們的手洗干凈。

4、彎腰喝水法

大家可以喝幾口溫開水，然后慢慢的咽下去，并且做彎腰90度的動作重復10到15次，因為胃部離膈肌較近，這樣就可以從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰的時候，內(nèi)臟也可以對膈肌起到按摩作用。

5、情緒刺激法

情緒刺激就是民間常用的“驚嚇止嗝”方法，實際上是一種情緒刺激。對此，專家表示，情緒刺激的方法是可行的。但也要考慮患者的健康狀況，如高血壓、心臟病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更嚴重的后果。

怎么快速止住打嗝_百度經(jīng)驗

打嗝又稱呃逆，是胃氣從胃中向上逆行，從咽喉處發(fā)出急而短促的聲響。打嗝是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會打嗝，但是在某些正式場合，頻繁的打嗝顯得不禮貌，因此今天和大家分享一下如何快速止住打嗝的方法。
步驟/方法
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憋氣法
挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然后憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。
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含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。
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按壓內(nèi)關穴
內(nèi)關穴位于手腕內(nèi)側距手掌約6－7厘米處見下圖，用拇指按壓內(nèi)關穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
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捏中指法
如果說按壓內(nèi)關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一只手使勁捏住另一只手的中指頂部，一般2分鐘后就可以止住打嗝。
5/6
食療法
喝點食醋、吃山楂、嚼生姜片均可
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壓舌法
找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進口里，將舌頭壓住，壓上數(shù)分鐘后，一般打嗝就會止住
注意事項
上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。但是對于有胃擴張、胃痛等疾病患者有時候也會打嗝并伴有疼痛的表現(xiàn)。這時候應去醫(yī)院就診。

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