感冒鼻塞能吃芒果嗎(感冒應多吃什么水果蔬菜)

感冒鼻塞能吃芒果嗎

芒果那顯眼的外表以及令人沉迷的味道俘獲了許多人的青睞，而且如果使用芒果制作水果沙拉的話又可以收獲到十分豐富的口感，這對于我們這樣的吃貨來說簡直是福音一般的存在，不僅是大人喜歡吃芒果，就是很多小孩子也特別地喜歡吃芒果?，F(xiàn)在我們跟大家分析的是一種極為特殊的情況，但是在這種情況下是否適合服用芒果是一個未知數(shù)，這個問題的答案需要我們?nèi)プ稍儥?quán)威的醫(yī)生之后才可以明確，接下來讓我們一起來看一下針對感冒鼻塞的狀況下是否適合服用芒果的解答吧。

1、根據(jù)多位醫(yī)生的綜合意見來看的話，出現(xiàn)了感冒鼻塞的情況之后是可以服用芒果，這主要是由芒果豐富的營養(yǎng)價值決定的，其中維生素C和A的含量是個中翹楚，同時蛋白質(zhì)以及糖類、礦物質(zhì)元素的含量也是非常可觀的。

2、在這里我想要專門強調(diào)的是芒果殺菌的作用，我們知道感冒的主要原因其實是由于外界的病菌進入人體之后對人體的各個區(qū)域造成一系列的破壞活動從而引發(fā)身體不同程度的不適，那么在這種情況下，其實我們非常需要多服用一些具有抑制菌落擴張的食物，這樣才可以將感冒控制在一定的合理的范圍之內(nèi)，否則的話我們的身體是根本承受不住的，這一點希望大家可以牢牢地記住，平時的時候也要留心哪些食物具有這樣的功效。

感冒應多吃什么水果蔬菜

有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。 而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用 人們都知道進食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。 在選擇不同的藥物和食物時，最好請醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種<B 感冒：風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱感冒</B>表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。 風寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會加重 風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。 表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用 胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀 感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。 感冒患者有哪些忌口 所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質(zhì)地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質(zhì)量數(shù)量、飲食之間的相互作用、飲食與體質(zhì)或疾病的關系，以及飲食與藥物的不相宜等內(nèi)容。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關系和飲食與藥物不相宜的問題。 感冒的忌口有哪些呢？先談談飲食要適量。感冒之后，往往食欲減退，有發(fā)熱時更為突出。現(xiàn)代醫(yī)學認為，發(fā)熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現(xiàn)脫腹飽脹等消化不良的表現(xiàn)，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。 少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質(zhì)量問題．感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。有的人甚至提出“禁食療法”，即感冒以后停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。當然這種方法不是每人都適用，對平時體質(zhì)壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與愿違。 最后著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服藥有關，也就是藥后忌口。另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結(jié)，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。 上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊；狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌；甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊；蚌，又名河蚌，性質(zhì)寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散；醋，味酸收斂，食后容易滯氣留寇；柿子性質(zhì)寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意

孕婦吃什么水果好

在我們平凡無奇的學生時代，說起知識點，應該沒有人不熟悉吧？知識點也可以通俗的理解為重要的內(nèi)容。還在苦惱沒有知識點總結(jié)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼脑袐D吃什么水果好知識點，僅供參考，歡迎大家閱讀。

很多孕婦覺得，水果總是對身體有益的，別的食物可能不能多吃，但是水果可以盡情的吃，任何水果都能吃。其實,對于孕婦來說，并不是所有水果都是有好處的，就算再有益的水果，孕婦也要遵循適量原則。孕婦可以吃什么水果?孕婦能吃什么水果?是需要孕婦多多注意的。

1. 柚子：

含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，柚子也是孕期婦女首選。

2. 蘋果：

蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。

3. 柑橘：

柑橘號稱是維生素的寶藏。它具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。

4. 葡萄：

富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

5. 梨：

其有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。

6. 獼猴桃：

獼猴桃含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

7. 香蕉：

香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時膳食纖維也多，其中維生素A能促進生長，增強抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育，是相當好的營養(yǎng)食品。

8. 芒果：

其富含Vc及Ve、硒，Vc為抗氧化因子，可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護孕婦正常生理機能和內(nèi)分泌，同時維持皮膚和腺體機能，可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤。

9. 石榴：

其含有多種氨基酸和微量元素，富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。多吃石榴，還能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。

10. 楊桃：

楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護準媽媽肝臟，幫助準媽媽降低血糖。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內(nèi)的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞。

【不同時期孕婦吃什么水果好】

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的.維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利于準媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當?shù)氖秤靡恍├孀樱孀又懈缓S富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

【孕婦不能吃哪些水果】

到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營養(yǎng)和特性，有選擇會分辨適量的吃它。嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減;

柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減;

新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

拓展資料

孕婦感冒適宜吃的水果

1、秋梨，這種水果是具有清熱降壓之功效的，如果孕婦能夠多吃的話，還可以起到清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰以及止渴生津的作用，對感冒所引起的咳嗽、發(fā)燒以及水腫等癥狀的環(huán)境都是非常有利的。

2、柿子，可以起到潤肺的作用，也有的人認為柿子的蒂和葉都是中藥，其中柿蒂可以起到降逆氣以及止惡心的作用，而柿葉有抗菌消炎和止血降壓的作用，如果孕婦能夠多吃對感冒癥狀的環(huán)境也是非常有利的。

3、柑橘，可以說是維生素的寶藏，其中是含有豐富檸檬酸、氨基酸、鈣、磷、鐵、碳水化合物、脂肪以及多種維生素等營養(yǎng)成分的，多吃的話對提高孕婦身體抵抗力是非常有效的，但要注意不能夠多吃，因為這種水果多吃的話很容易會引起上火。

4、蘋果，其中不但含有豐富的鋅等微量元素，而且還含有豐富的碳水化合物和多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量的比較高的，多吃的話不但對孕婦的身體有好處，就是對胎兒的發(fā)育也是很有幫助的。

以上這些就是孕婦在患有了感冒之后可以多吃的水果，要知道的是這些水果不但可以緩解孕婦感冒的癥狀，即使是沒有感冒出現(xiàn)多吃的話對身體的健康也是非常有利的，因此女性在懷孕之后就應該多吃一些水果，這對身體能夠保持健康是非常有效的。

孕婦感冒了吃什么水果好

1、深色水果效果好

水果的種類數(shù)不勝數(shù)，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?我們剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，所以，不妨選擇它們來試一試。

2、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。

而且，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

一定要及時去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，都會給胎兒帶來一定影響。你可以多吃些新鮮的水果，蔬菜來增強你的免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素c，也有助于抵抗各種傳染病。也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品。此外，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。

感冒多吃點富含有維C的水果如西紅柿、獼猴桃、橙子等。任何一種水果吃太多，無論體質(zhì)再好，身體都會受不了。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什么不同，熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。

孕婦感冒后飲食注意事項

1、孕婦感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發(fā)熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物;暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

2、孕婦感冒忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

總之，為了胎兒能夠?qū)⒔〗】悼档?，在懷孕期間還是有很多需要注意的地方要做好的，而且切忌自己亂用藥，如有需要及時就醫(yī)指導治療。

孕婦感冒藥物治療

1、夏桑菊顆粒

清肝明目，疏風散熱，除濕痹，解瘡毒。用于風熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥，并可作清涼飲料。

2、復方氨酚烷胺片

適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。

3、板藍根顆粒

清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。

風寒感冒不能吃什么食物

出現(xiàn)季節(jié)變化或者是抵抗力下降的時候，很容易會出現(xiàn)風寒感冒的情況。出現(xiàn)風寒感冒的時候，除了必要的藥物治療以外，我們還需要注意患者在飲食以及一些禁忌問題，下面就為大家簡單介紹一下。

風寒感冒不能吃什么食物

1、甜食：糖分含量很高的水果或者是甜點，都是不能在感冒期間吃的，因為這類甜品會增加痰的黏度以及量，同時還很容易引發(fā)腹脹的情況，生活中含糖量比較高的水果油芒果、菠蘿、甘蔗以及紅棗等等。

2、高鹽食物：鹽在進入到口腔以內(nèi)，會使口腔唾液中的溶菌酶含量減少，而這個時候我們需要分泌更多的唾液來抑制感冒病毒，因此需要減少鹽分的攝入。

但是在感冒期的時候并不能完全不吃鹽，因為我們需要吸收鹽分中的鈉離子，建議在風寒感冒期每天控制在5g以內(nèi)就可以了。

3、粗纖維食物：在風寒感冒期的時候，人體的胃腸功能是非常弱的，這個時候我們就需要減少對粗纖維食物的攝入，比如芹菜、韭菜和茼蒿一類的食物，這些都會增加胃腸的負擔。

4、辛熱食物：過于辛辣刺激性的食物，會使人體出現(xiàn)痰比較多的情況，同時還伴隨痰液粘稠、頭痛、鼻塞的情況，這個時候建議大家一定要飲食清淡。

風寒感冒不能吃什么水果

1、梨：梨的好處還是非常多的，可以清熱生津、潤燥化痰、解酒毒，但實際上梨子是不可以在感冒的時候吃的，很容易造成痰多、咳嗽嚴重的情況，這是因為梨是屬于寒涼性的水果，如果想要在風寒感冒的時候吃梨，最好是將梨蒸熟或者燉熟以后再吃，可以緩解癥狀。

2、西瓜：西瓜具有清熱利尿的效果，如果在感冒初期吃了很多的西瓜，很容易會造成引邪入里的情況，并且還會加重病情、延長治療時間。但是在感冒癥狀相對嚴重，并且在用藥的同時，吃適量的西瓜也是可以的，可以幫助排尿、祛熱。

3、橘子：橘子是屬于寒性的水果，如果在感冒期吃了很多的橘子那么會出現(xiàn)咳嗽加重的情況，如果在感冒期非常想吃橘子，最好是烤熱議后在吃，效果還是很好的。

4、番茄：番茄也是屬于偏寒的食物，尤其是體質(zhì)本就虛弱或者處于感冒期的人一定要少吃。如果一定要吃番茄，最好是加入，比如做成西紅柿雞蛋湯來食用，還是可以的。

風寒感冒食療方法

1、橘皮飲：將新鮮的橘皮清洗干凈以后，放入到清水中大火煮開，再加入適量的白糖攪拌均勻以后就可以飲用了。

2、大蒜紅糖飲：將大蒜和生姜清洗干凈以后，切成薄厚均勻的片，加入到清水中，大火煮開，再加入適量的紅糖調(diào)味以后就可以食用了。

3、白菜湯：將大白菜的根部清洗干凈以后切片，再加入適量的清水和大蔥根煎水后，加入少量的白糖調(diào)味后食用?；蛘哂蒙倭康陌撞诵摹滋}卜片以及清水煎湯，再加入適量的紅糖飲用都是可以的。

4、生姜芥菜：將新鮮的芥菜清洗干凈以后，放入到熱水中燙熟取出瀝干水分。將生姜切片，放入到清水中，加入芥菜煎水，最后加入適量的鹽攪拌均勻以后，就可以食用了。

5、生姜炒米粥：將生姜清洗干凈以后切片，連同適量的炒米放入到清水中，煮成粥，再用鹽調(diào)味以后就可以食用了。

6、桑葉薄荷飲：將適量的桑葉、淡竹葉、菊花、薄荷放入到清水中煮沸，煮好的水倒入到杯中，加入適量的白糖調(diào)味以后，就可以飲用了。

風寒感冒能吃什么水果

1、葡萄：豐富的鉀元素富含在葡萄內(nèi)，因為感冒的時候會缺少大量的水分和鉀元素，這個時候適量的吃一些葡萄，可以起到滋補鉀的效果。

2、蘋果：蘋果中的維生素C含量是比較豐富的，這種維生素C不僅具有抗感冒的效果，同時還可以幫助排出身體內(nèi)的毒素，幫助身體更快的痊愈。

3、獼猴桃：獼猴桃成分中不僅含有大量的維生素C，還有著豐富的多糖類元素，這些物質(zhì)，在幫助增強身體免疫力，以及預防病菌感染問題上效果都是非常明顯的。

4、甘蔗：甘蔗中含有大量的膳食纖維，同時含糖量也非常高，在可以幫助提高身體營養(yǎng)和熱量的同時，還具有清熱、生津的作用。

上文中只是簡單的為大家介紹了一些關于風寒感冒時候飲食上需要注意的一些問題，主要也是針對一些輕微的感冒。但是如果出現(xiàn)的感冒比較嚴重的時候，還是需要到醫(yī)院及時咨詢醫(yī)生的專業(yè)指導意見的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/8315.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 感冒鼻塞不能吃什么食物

下一篇: 感冒鼻塞喝什么茶