哺乳期發(fā)燒的緩解辦法

目錄哺乳期發(fā)燒的緩解辦法哺乳期發(fā)燒如何預(yù)防哺乳期發(fā)燒如何退燒快哺乳期發(fā)燒新手媽媽如果隨便用藥，不僅會(huì)對(duì)自己造成影響還會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響，如果發(fā)燒不是很嚴(yán)重的話，可以通過(guò)一些食療或者物理療法進(jìn)行緩解。那么哺乳期發(fā)燒后有什么比較有效的緩解方法沒(méi)?如何能預(yù)防哺乳期發(fā)燒?本文針對(duì)此分享一些快速有效的緩解方法。

哺乳期發(fā)燒的緩解辦法

發(fā)燒會(huì)引起我們?nèi)梭w很多的不適，常常會(huì)感到無(wú)力頭痛等，對(duì)什么事情都使不上力氣，而哺乳期的媽媽們要照顧寶寶，而這是往往會(huì)心有余而力不足，那么有什么在哺乳期緩解發(fā)燒的辦法呢?

1、冷水浴面

在哺乳期不小心發(fā)燒可以用冷水進(jìn)行洗臉，將水捧起來(lái)水洗一下鼻孔，也就用鼻孔輕輕的吸入一點(diǎn)點(diǎn)的水然后再擤出來(lái)，反復(fù)多嘗試幾次，可以起到降溫清洗的效果。

2、按摩鼻溝

將兩只手掌合起來(lái)對(duì)搓，等到掌心發(fā)熱的時(shí)候慢慢的按摩迎香穴的位置，大約按摩十次以上，可以預(yù)防或者是減輕發(fā)燒鼻塞的癥狀。

3、呼吸蒸汽

在發(fā)燒的初期，可以采用此類的方法，將開(kāi)水倒入杯中，然后將口鼻對(duì)著杯口，進(jìn)行深呼吸，不斷地吸氣和呼氣，直到水杯中的水變涼為止，每日可以進(jìn)行多次，可有效的減輕發(fā)燒引起的鼻塞頭暈的現(xiàn)象。

4、鹽水漱口

鹽水具有很強(qiáng)的消炎殺菌的作用，而有部分的發(fā)燒是油炎癥引起的，因此，可以早晚餐后使用淡鹽水進(jìn)行清洗口腔，一方面是清除掉口腔內(nèi)殘留的病菌，一方面使是鹽水可以沖洗掉咽部的患處，對(duì)于發(fā)燒引起的咽喉腫痛有著緩解治療的作用。

5、熱水泡腳

泡腳本身就是有益于身體的一項(xiàng)保健活動(dòng)，在哺乳期發(fā)燒的時(shí)候，可以睡前使用熱水進(jìn)行泡腳，溫度最好掌握在不能忍受的度為止，泡腳的水量要沒(méi)過(guò)腳背，泡制至少15分鐘，雙腳都發(fā)紅以后就可以了，不僅可以預(yù)防發(fā)燒還可以達(dá)到緩解的效果。

哺乳期發(fā)燒如何預(yù)防

哺乳期是很特殊的一個(gè)時(shí)期，寶寶們必須通過(guò)媽媽的母乳來(lái)獲得需要的營(yíng)養(yǎng)，如果這時(shí)候不小心生病發(fā)燒了無(wú)疑是一件很嚴(yán)重的事情，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?可以參考一下以下幾點(diǎn)建議。

1、防寒保暖

因?yàn)閯倓偨?jīng)過(guò)生產(chǎn)后的媽媽們，身體都比較虛弱，抵抗力與免疫力都會(huì)比正常人更低一些，一不小心就受寒感染，因此要注意多保暖。室內(nèi)的空調(diào)溫度最好維持在26攝氏度，身體如果稍微感到有點(diǎn)涼時(shí)，要馬上的增添衣物，避免過(guò)冷引起的感冒發(fā)燒。

2、適當(dāng)通風(fēng)

寶媽們的居室一定要注意多通風(fēng)，每天至少要開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，每次維持在大約半小時(shí)左右?？諝獾倪m當(dāng)流動(dòng)，會(huì)減少房間內(nèi)病原微生物的滋生，而且干凈清新的空氣對(duì)于媽媽和寶寶的健康發(fā)展都是有好處的。

3、注意休息

哺乳期的媽媽們總是最累的，一邊要照料孩子一邊還要給孩子進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)，因此常常會(huì)休息不好。媽媽休息不好就會(huì)使免疫力下降，容易生病發(fā)燒，所以家里人在哺乳期的時(shí)候應(yīng)該多幫助新手媽媽們照顧一下孩子，讓媽媽保持一個(gè)充足的睡眠時(shí)間和愉快的心情。

4、飲食均衡

媽媽們要適當(dāng)?shù)亩喑院幸恍┚S生素多的蔬菜瓜果和高蛋白的食品，這類的食物可以使身體的細(xì)胞進(jìn)行代謝，增強(qiáng)自身免疫力。此外，還要多喝水，這樣可以使體內(nèi)的毒素及時(shí)的排除，有助于抵抗病毒的侵襲。

哺乳期發(fā)燒如何退燒快

想要快速的退燒，首先要做的是弄明白導(dǎo)致發(fā)燒的原因是什么，因?yàn)椴煌闆r導(dǎo)致的發(fā)燒其解決方式也是不同的;想要最快的達(dá)到退燒的目的，則需要對(duì)癥下藥，那么哺乳期有什么快速退燒的方法呢?

1、輕度感冒引起的發(fā)燒，可以服用柴胡口服液，因?yàn)樵擃惪诜菏侵兴幊煞?，?duì)于此類引起的發(fā)燒見(jiàn)效快，而且對(duì)于哺乳影響不大。正常服用后第二天就能達(dá)到退燒的效果。

2、感冒高熱的情況下還伴隨著咳嗽，可以使用柴胡注射液進(jìn)行快速退燒，搭配純中藥的止咳糖漿，達(dá)到化痰止咳的效果。

3、發(fā)燒的時(shí)候還可以使用濕毛巾敷在額頭，用酒精擦拭身體，特別是腋下等部位，起到物理降溫的效果。

4、可以多喝熱水來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的活動(dòng)，從而使毒素從我們的體內(nèi)排出，達(dá)到降溫緩解的效果，睡覺(jué)前還可以使用熱水泡腳，因?yàn)槟_部的穴位很多，熱水可以促進(jìn)整體的血液循環(huán)，可以起到治療緩發(fā)燒的作用。

5、如果是炎癥引起的發(fā)燒一定要注意休息，而且要暫時(shí)暫停哺乳行為，保持乳頭和乳暈的清潔，雖然停止哺乳，但是還是要將乳房?jī)?nèi)的乳汁排出來(lái)，避免乳汁的淤積再次引發(fā)發(fā)燒的癥狀，因?yàn)榇祟惏l(fā)燒大多是急性乳腺炎引起的。