牙齦出血多吃什么蔬菜(牙齦出血吃什么藥？)

牙齦出血多吃什么蔬菜

牙齦是包圍在牙齒周圍的軟組織，牙齦出血常是由于細(xì)菌感染或者是由于牙周炎引起的，一般來說，是不太影響我們的生活和健康的，但是，嚴(yán)重的情況也有，因此我們在日常生活中還是得多注意，我們要做的是，保持口腔清潔，以及多吃清淡的蔬菜，從飲食方面入手治療牙齦出血的癥狀。

1、青菜

青菜實(shí)在是太常見了，但千萬不要因?yàn)樗Ｒ娋秃鲆曀墓δ埽嗖酥泻卸喾N營養(yǎng)素，富含維生素C，其菜籽油中也含有油脂和多種營養(yǎng)素，營養(yǎng)價(jià)值比較高;更何況，青菜是一種健康的綠色蔬菜，具有清熱解毒的功效，有助于緩解牙齦炎的癥狀，因此，牙齦出血的人建議多吃一些青菜。

2、胡蘿卜

胡蘿卜想必大家也都知道，生吃也可以，炒著吃、熬成湯類都是可以的，之所以可以多種做法，人們也喜歡吃的原因不僅是味道好，還因?yàn)楹}卜是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的食物。首先，胡蘿卜中富含維生素B、C，還有胡蘿卜素;維生素可以幫助身體清熱解毒，對(duì)治療牙齦出血也有好處;另外，胡蘿卜還具有明目的效果，對(duì)視力好。日?？梢远喑砸稽c(diǎn)胡蘿卜。

3、西紅柿

西紅柿又稱番茄，具有豐富的營養(yǎng)，特別是含有胡蘿卜素。還含有維生素等物質(zhì)。很多人都非常喜歡吃西紅柿。

牙齦出血的人飲食原則是多吃清淡的食物，因此蔬菜是首選，忌吃辛辣、刺激的食物。

牙齦出血吃什么藥？

補(bǔ)充營養(yǎng)：出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效牙齦出血治療地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。維生素C軟膠囊/zs/zs_10404850.htm(1)每天3餐后立即用軟毛牙刷刷牙，做到兩個(gè)“3”，即每日3次，每次刷分鐘并要求豎刷，或飯后用牙齦出血 溫淡鹽開水漱口。(2)牙齦局部可用3%雙氧水或0.1%高錳酸鉀溶液沖洗，擦干后，再涂以碘甘油。(3)生西瓜籽50－100克，水煎服，能治牙及牙齦出血。(4)生石灰、白糖等份，混合研勻，取少許敷患處，可治牙縫出血及牙衄。(5)毛姜、熟地、生地各15克，雞蛋1個(gè)水煎服，吃蛋喝湯，可治牙周炎牙齦出血。

牙齦出血,如何食療

牙齦出血的原因很多，可分為兩個(gè)大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現(xiàn)的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘?jiān)⒀拦?、牙石?jīng)常堆積在牙體周圍，口腔內(nèi)的各種細(xì)菌在此大量繁殖，導(dǎo)致牙齦炎而發(fā)生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時(shí)，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發(fā)炎均可引起牙齦出血。
全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發(fā)性出血，且不能自行停止?？谇粌?nèi)無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會(huì)有不同程度的色澤異常以及各具特征的器質(zhì)性變化。此外可能還伴有明顯的全身癥狀，如體弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結(jié)腫大、食欲減退、進(jìn)行性的全身機(jī)能衰竭等。
有些女性在月經(jīng)期、妊娠期出現(xiàn)牙齦出血，可發(fā)生自發(fā)性出血現(xiàn)象，還可有牙齦發(fā)癢、發(fā)脹、疼痛的感覺。這是由于其平時(shí)就存在輕癥的牙齦炎，在體內(nèi)雌激素增高時(shí)，牙齦發(fā)炎、出血的癥狀加重所致。
※※處理
由于牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。
※※食療
1 油菜
營養(yǎng)成分：油菜營養(yǎng)豐富，味美爽口，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、類胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等。
食療作用：油菜性平味甘，具有清熱解毒、散血消腫的功效，對(duì)腹痛泄瀉、肺熱咳嗽、癰瘡腫毒、口腔潰瘍、牙齦出血等有一定食療作用。
注意事項(xiàng)：消化不良，麻疹初愈者不宜食用。
2 番茄代水果吃，每日吃4個(gè)(約250克)，連服2周以上見效。
3 青椒鑲飯
材料:綠蕃茄、干香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調(diào)味料咖哩粉、色拉油。
做法：干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁。青椒、紅椒對(duì)半去子，一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用。色拉油起油鍋，將全部丁狀材料入鍋爆香，放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi)，入烤箱以170度C，烤25分鐘。
功效：青椒、紅椒含高量的維生素C，對(duì)牙齦出血舒緩頗有助益。

牙齦經(jīng)常出血是怎么回事呢？可以多吃哪些食物來改善？

牙齦出血的原因有很多種，牙齦炎是牙齦出血最常見的原因之一。如果你刷牙時(shí)馬馬虎虎，或者經(jīng)常不刷牙，讓細(xì)菌和食物殘?jiān)街谘例X表面，久而久之就會(huì)形成牙菌斑、牙石，如果撿查一下是否有血小板減少，沒有那一定是缺乏維生素，往往維生素B2缺乏易犯口腔毛病，另加維生素C是增加藥物吸收的。日常膳食營養(yǎng)需要平衡：多吃富含維生素C的食物，有必要的話需要口服維生素C片或者復(fù)合維生素片。牙齦的健康跟口腔衛(wèi)生息息相關(guān)。口腔衛(wèi)生差，牙結(jié)石大量聚集，反復(fù)刺激牙齦，牙齦長期處于炎癥狀態(tài)，于刷牙或咀嚼硬物時(shí)出血。齦下結(jié)石可引起牙槽骨吸收，包繞牙齒的的骨組織。

牙齦出血的原因很多，牙齦出血是全身或局部疾病的外在表現(xiàn)，其中以口腔疾病為多見，牙齦出血是牙齦炎及牙周炎的典型表現(xiàn)，牙齦發(fā)炎（或牙周炎），表現(xiàn)為牙齦紅腫、齦緣潰爛，除了牙齦炎，牙齦增生、齲齒受到刺激、剔牙不當(dāng)以及假牙不合適時(shí)，也會(huì)引起牙齦出血。有的人因?yàn)轶w內(nèi)長期缺乏維生素C，牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加，增大了出血幾率。

另外刷牙要上下輕動(dòng)慢刷，注意不要人為外傷而引起出血，平時(shí)可多食維生素，骨頭湯，阿膠食品，酸類會(huì)品等。仙鶴草性味苦澀而平，有收斂止血、補(bǔ)虛消腫等功效，尤其是止血作用突出，無論何部位出血，均可應(yīng)用；藕節(jié)味澀性平，入肝、肺、胃經(jīng)，因具有收澀、止血、化瘀的作用，做好飲食的營養(yǎng)平衡。在日常的飲食中，嘗試多吃些富含維生素C的食物，有必要的話，還可以選擇口服維生素C片或者復(fù)合維生素片的方式，以改善出血的狀況。

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