，這個時候水果就是一種不錯的選擇，但是也并非所有水果都適合食用，這里就推薦一些適合嗓子疼食用的水果給大家。

1

、梨

梨

，尤其是雪梨具有清熱去火的功效，可以幫助我們講出體內的燥火，通過緩解火氣來達到緩解咽喉疼痛的目的。里的食用方法也是多種多樣，既可以直接食用，也可以通過煲煮之后食用。在秋冬季節(jié)的時候，直接食用梨子可能會覺得過于冰涼，因此可以將梨子洗凈切成小塊后，倒入砂鍋中，并加入冰糖大火煮上二十分鐘后，轉為小火繼續(xù)去燉煮十分鐘。這樣梨子中的營養(yǎng)成分可以很好的與湯中的水相融，通過飲用梨湯就可以緩解嗓子疼。

2

、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素

，可以增加我們身體中維生素的含量，增強我們身體的去抵抗能力，從而為我們的身體對抗病菌提供更多的保障。在嗓子疼痛的時候食用蘋果，可以將蘋果汁榨出來之后飲用，這樣可以減輕蘋果果肉在吞咽過程中對嗓子造成的負擔。另外，在日常生活當中