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      吃哪些食物可以解辣
      
        
      
            祝由網
            2023-05-10 19:19:40
        
      

        
      
           
      吃哪些食物可以解辣
      辣味食物是現(xiàn)在很多人都非常喜歡吃的
      ，辣味食物也是餐桌上不可缺少的
      ，但是如果辣的食物吃太多
      ，就會讓嗓子出現(xiàn)疼痛感覺
      ，而且還會口干舌燥
      ，甚至腸胃方面變得非常不舒服
      ，所以大家一定要注意
      ，適當的吃一些辣味食物就可以了，不要吃得太多
      ，下面就給大家介紹一下吃哪些食物可以解辣
      。
      粗糧薯類
      吃完辣味食物覺得自己的嘴巴里面辣的受不了，這個時候就可以吃一些粗糧以及薯類食物
      ，像山藥
      ，紅薯，玉米
      ，雜糧粥就非常不錯
      ，可以起到很好的解辣作用，而且里面又含有非常豐富的膳食纖維
      。而且B族維生素
      、鉀、鎂等營養(yǎng)素含量也比一般的精白米面高
      ，對于緩解吃辣后的燥熱
      、上火非常有效。
      水果解辣
      吃完辣味食物以后想要解辣還可以吃一些梨子
      ，蘋果或者山楂
      ，可以預防眼干唇裂等癥狀出現(xiàn)，還可以多補充一些水分
      ，因為水果里面含有非常豐富的膳食纖維以及鞣酸
      ，可以對消化液的分泌造成一定刺激。加速腸胃蠕動
      ，幫助滋陰潤燥
      ，山楂、柚子
      、柑橘
      、蘋果和梨等都不錯。
      酸梅湯
      吃完辣味食物以后
      ，如果覺得受不了就可以喝一些酸梅湯飲品
      ，可以讓嘴巴里面的溫度迅速下降，可以讓敏感度降低
      ，辣味的感覺減少很多
      ，而且其中的酸性物質對于中和堿性的辣椒素也有一定好處。
      上面給大家介紹的就是吃哪些食物可以解辣
      ，看了上面的介紹
      ，大家應該也有了一定了解，想解除嘴巴里面的辣味，大家還可以用啤酒牛奶漱一下口
      ，還可以用橄欖油漱口
      ，效果是非常明顯的，吃完辣味食物以后還可以喝一些雪梨枸杞湯
      ，銀耳蓮子羹等等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/9005.html.
      
          
      
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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