記憶力下降的原因是什么(記憶力下降是怎么回事)

記憶力下降的原因是什么

每一個人的記憶力都是不一樣的，造成劇烈下降的原因也有很多，現(xiàn)在的人生活壓力都很大，又有長時間熬夜習慣，這就是導致記憶力下降的一些原因，當然造成記憶力下降的原因還有其他很多，大家就應該了解清楚，在日常生活里面做好預防工作，下面就給大家詳細的介紹一下記憶力下降的原因是什么。

壓力過大

生活中的壓力如果只是輕微的，那么可以達到提高記憶力作用，但是壓力過大就會對記憶力造成傷害，現(xiàn)在的年輕人會把自己的精力全部都投入到工作當中，工作量過大會讓人產(chǎn)生過重的心理壓力，人也容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，反而增加壓力，影響記憶力。

睡眠不足

有研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人，不管是語言能力方面，創(chuàng)造力方面都會有所下降，因為平時睡眠不充足，所以很多人到了周末或者節(jié)假日就會睡懶覺，然而睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，時間久了會導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂身體的生物節(jié)律，使人懶散，產(chǎn)生惰性。

長時間宅在家里

現(xiàn)在喜歡長時間待在家里的人越來越多，除了上班時間，每天都是呆在家里，把時間都花在看電視，睡覺等不動腦子的事情上面，然而，思考是鍛煉大腦的最佳方法，不愿動腦只會加快大腦的退化，降低記憶力。

上面給大家介紹的就是記憶力下降的原因了，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解。記憶力下降的原因還有長時間抽煙喝酒，吃很多高熱量的飲食，不吃早餐，長時間使用電子產(chǎn)品或者蒙著頭睡覺等等，這些因素也都是導致記憶力下降的原因，大家就需要特別注意。

記憶力下降是怎么回事

出現(xiàn)記憶力下降，需要警惕腦梗死、阿爾茨海默病、功能性的記憶力下降，具體如下：
1、腦梗死：顳葉內(nèi)側(cè)、海馬、杏仁核等結(jié)構(gòu)如果發(fā)生腦梗死，會引起記憶力突然下降，以學習能力損害最為明顯，患者不能記住剛剛發(fā)生的事情不能吸收新的知識；
2、阿爾茨海默?。河址Q為老年癡呆，這種記憶力下降是慢性起病，進行性加重的，早期以近記憶力損害為主，隨著病程進展，逐漸出現(xiàn)遙遠的事情也開始忘記，并有對時間、地點、人物的定向力也出現(xiàn)障礙，計算力也下降；
3、功能性的記憶力下降：這種情況比較常見于有焦慮癥、抑郁癥以及更年期神經(jīng)衰弱的患者，客觀檢查患者記憶力不受損，患者自覺記憶力下降往往是因為患者注意力不能集中所致。

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