雄性激素過多不能吃什么

雄性激素過多不能吃什么

目錄雄性激素過多不能吃什么食物雄性激素過多不能吃什么水果雄性激素過多不能吃什么藥雄性激素過多，想要改變則需要在飲食上注意，不要吃那些影響內(nèi)分泌的食物，如辛辣食物、精米精面和高脂肪高蛋白的食物，這些容易導致雄性激素含量增加，本文將介紹雄性激素過多不能吃什么食物，帶領大家了解其飲食禁忌。

雄性激素過多不能吃什么食物

雖然飲食并不是我們?nèi)梭w內(nèi)激素含量的決定性因素，但是飲食的構成會在一定程度上影響我們體內(nèi)的激素含量。這里就提醒大家注意有哪些食物不宜在雄性激素含量過高的時候食用。

1、辛辣食物

在體內(nèi)雄性激素過多的時候一定要盡量避免食用辛辣的食品，辛辣食品雖然不會直接導致我們體內(nèi)雄性激素和雌性激素含量的變動，但卻會在一定程度上對我們身體的內(nèi)部環(huán)境產(chǎn)生影響，從而影響我們體內(nèi)酶的作用。雄性激素需要在酶的作用下才可以有效的轉(zhuǎn)化為雌性激素，如果轉(zhuǎn)化的酶受到阻礙，無法對雄性激素進行轉(zhuǎn)化，我們體內(nèi)的雄性激素自然而然的就會出現(xiàn)升高的情況。所以在雄性激素過高的時候飲食應該以清淡為主，減少對于辛辣食物的食用。

2、精米精面

有一些人出現(xiàn)雄性激素過高的原因是因為過于肥胖導致的身體內(nèi)部脂肪含量過高，對于這一部分人，最重要的就是如何通過控制飲食來有效的降輕自身的體重和體內(nèi)的脂肪含量。通過對精米精面攝入量的控制，往往可以快速的有效的達到瘦身減肥的作用。因為精米精面往往以淀粉的形式進入到我們的身體內(nèi)部，而且也是最容易被轉(zhuǎn)化為脂肪的。在日常生活中，可以使用粗糧、紅薯、玉米等來替代精米精面，這樣在補充了身體所需的淀粉的情況下，也能夠有效的減輕控制體重。

3、牛肉

牛肉雖然有充足的蛋白質(zhì)，但是脂肪含量也相對過高。過度的食用不宜我們控制雄性激素。很多健身的人會通過食用大量的牛肉促使身體的肌肉增加，增肉的增加是在雄性激素增多的前提下才能夠達成的。所以，如果想要控制雄性激素含量，還是減少食用牛肉為宜。

雄性激素過多不能吃什么水果

雖然說水果對人體好處多多，可以幫助我們補充維生素和蛋白質(zhì)，但是在雄性激素過高的時候，有些水果還是應該避免食用的。

1、荔枝

荔枝雖然香甜多汁，在夏季成熟的季節(jié)中深受大眾的喜愛，但是在雄性激素過高的時候卻是不宜食用的。因為荔枝性熱，吃多了之后會出現(xiàn)上火的情況，原本身體在雄性激素過高的時候，內(nèi)部就會出現(xiàn)失衡，如果這個時候身體在出現(xiàn)上火的狀況，只會讓身體變得更加虛弱，使得激素調(diào)節(jié)回正常水平的速度變的更加緩慢。因此，在雄性激素過高的時候，盡量減少荔枝的食用量。

2、梨

梨子性寒，有著很好的清熱去火的功效，人們在出現(xiàn)多痰咳嗽的情況時，大都會選擇食用梨子來緩解癥狀，但是梨卻不宜在雄性激素過高的時候食用。當我們體內(nèi)的激素含量出現(xiàn)失衡的時候，對我們來說最重要的就是要保持我們體內(nèi)的均衡，任何刺激性，或者性寒性熱的食物都是不宜服用的。

3、芒果

芒果雖然是眾多甜品制作過程中必不可少的食材，但是芒果自身濕熱的特性卻使得它不宜在雄性激素過高的時候食用。當我們因為食用芒果，造成濕氣在體內(nèi)進一步堆積，無法揮發(fā)出去的時候，這些濕熱的氣質(zhì)就會一直在體內(nèi)徘徊，擾亂我們體內(nèi)的各種類型的酶。雄性激素需要酶的作用才能有效的轉(zhuǎn)為雌性激素，切忌因為食用過多芒果導致酶的轉(zhuǎn)化受阻。

總之，水果并不會直接影響我們體內(nèi)雄性激素的高低，但卻會通過影響我們整體的身體狀況，進而影響我們體內(nèi)的激素水平。因此，平日應該盡量選擇性溫的水果食用。

雄性激素過多不能吃什么藥

雖然說雄性激素過多可以通過藥物治療得到有效的緩解，但是有的藥物也是不宜服用的，這里就列舉一些在雄性激素過多時不能服用的藥物。

1、胰島素

胰島素雖然是治療糖尿病最常見的用藥，但是胰島素會通過直接影響我們體內(nèi)的胰島素含量進而影響到我們的雄性激素含量。不論胰島素試過高還是過低，都會對人體內(nèi)的雄性激素含量造成極大的影響。這也是很多糖尿病患者都會因為服用藥物而出現(xiàn)激素水平失衡的原因，所以在對糖尿病或者其他需要胰島素輔助治療的疾病用藥的過程當中，我們一定要謹遵醫(yī)囑使用藥物，切忌因為自己心急就隨意的亂用藥物進行自我治療。

2、減肥藥

很多女生為了追求身材的苗條，達到迅速減肥的目的，都會選擇服用減肥藥來達到快速減肥瘦身的目的。但是減肥藥主要是通過其自身的化學成分來對身體產(chǎn)生影響來達到減肥的目的，對人體的傷害和副作用極大，其中最為明顯的一項副作用就是會直接影響人體內(nèi)的激素水平。這也是很多人尤其是女性在服用減肥藥之后，會出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥等疾病的原因。

3、其他激素

有些男性為了使自身的肌肉看起來更加健美，會通過服用雄性激素來達到塑造肌肉線條的目的，這無疑會使得體內(nèi)的激素水平收到擾亂，使體內(nèi)的雄性激素迅速的上升。如果想要塑造肌肉線條可以選擇蛋白質(zhì)的補充來達到目的，萬萬不可直接服用激素來塑形。