臉部穴位圖(瘦臉的正確按摩手法？怎么按)

臉部穴位圖

提起臉部穴位，很多朋友并不認(rèn)識(shí)其對(duì)應(yīng)的癥狀。如果你也心存疑惑，那么，今天這篇文章就為大家解讀一下臉部穴位。本文將為大家詳細(xì)介紹臉部穴位，并且會(huì)告訴各位朋友臉部穴位對(duì)應(yīng)的癥狀，以及按摩臉部穴位的好處，下面就一起隨小編來看看吧。

臉部穴位有哪些

臉上的穴位主要有洋白，四足孔，太陽穴，上官，下關(guān)，耳門，定功，亭輝，地藏，面頰，人中等。

臉部穴位對(duì)應(yīng)的癥狀

1、印堂：屬于人體的調(diào)節(jié)通道，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這個(gè)穴位具有消除頭痛，頭暈和恢復(fù)大腦活力的相同效果，可以去皺、消除疲勞和眩暈。

2、魚腰：這是經(jīng)絡(luò)外的特殊穴位，可以改善疲勞和頭痛，消除眼部水腫和黑眼圈。

3、晴明: 通過這一點(diǎn)，膀胱經(jīng)絡(luò)的血液被提供給眼睛。血液可以看到眼睛，眼睛變得明亮而清晰，預(yù)防眼部疲勞。

4、絲竹空：主治頭痛，頭暈，紅眼痛，眼瞼跳動(dòng)，牙痛，癲癇。

5、攢竹：可以消除眼部水腫，緩解頭痛，頭暈和眼瞼跳動(dòng)不適。

6、瞳子鶻：按下此穴位可以增強(qiáng)眼睛周圍皮膚的鎖水能力，撫平眼尾的細(xì)紋。

7、承泣：該穴位具有散風(fēng)，清火，明目止淚，疏通內(nèi)臟，清熱的作用，能使眼睛的氣血活力旺盛，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，防止黑眼圈的出現(xiàn)，幫助消除眼睛疲勞和預(yù)防眼疾。

8、四白：促進(jìn)血液循環(huán)，具有祛風(fēng)清熱改善視力，清除面部風(fēng)病的功能，可以改善近視，色盲，視力模糊和其他眼部疾病。

9、迎香：可以調(diào)節(jié)兩個(gè)經(jīng)絡(luò)的氣，緩解風(fēng)熱。因此它具有補(bǔ)強(qiáng)鼻孔、牙齒和風(fēng)病原體的強(qiáng)大作用，維持面部協(xié)調(diào)。

10、聽宮：可以振耳，通心，安神，滋陰抑肝，補(bǔ)腎益氣，消除浮腫。

11、地倉：具有疏風(fēng)疏通，消風(fēng)解痙，調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，可以防止嘴唇周圍細(xì)紋的產(chǎn)生。

12、承漿：具調(diào)節(jié)陰陽氣和利用對(duì)立的力量，防嘴唇周圍有細(xì)紋。

按摩臉部穴位的好處

1.改善皮膚，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)使細(xì)胞生長(zhǎng)，并將廢物和二氧化碳排出體外，預(yù)防皺紋;

2.治療面部疾病;

3.減輕壓力，按摩臉部穴位以緩解緊張和放松肌肉。

臉部穴位利大于弊，平日里按摩大家可以根據(jù)實(shí)際情況選擇，從而達(dá)到想要的結(jié)果。多按摩還是比較不錯(cuò)的，尤其是對(duì)于我們美容是很有好處的。

瘦臉的正確按摩手法？怎么按

步驟/方法

Tip1 按壓 用手指按摩臉部肌肉

Tip2 上揉 先將手貼在皮膚上，然后向上按摩

Tip3 向下輕撫 手掌放在臉上，緩慢的向下輕柔按摩，疏通臉部的血液循環(huán)

Tip4 捏臉 用手指的力量，輕輕的捏起臉部的肉肉，讓臉部的肉肉緊起來

Tip5 擰捏 用拇指和食指掐住臉部肌肉，然后擰掐它

Tip6 畫圓放松肌肉 用指腹部分以適當(dāng)?shù)膲毫Π磯浩つw，并在皮膚上畫圓來消除肌肉緊張

Tip7 撫摸 伸直手指輕輕的撫摸臉部

Tip8 向兩邊拉耳朵 捏住耳郭內(nèi)部，并向兩邊拉伸

Tip9 放松耳部肌肉 用食指和中指夾住耳朵，上下或畫圓來獲得耳朵周圍的肌肉

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

瘦臉按摩手法_圖示版

正確的面部刮痧手法圖

正確的面部刮痧手法圖

正確的面部刮痧手法圖，面部刮痧可以改善肌膚新陳代謝，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。所以很多女生都回去美容院做面部刮痧這個(gè)項(xiàng)目，也有不少女生想要學(xué)習(xí)刮痧的手法，下面是正確的面部刮痧手法圖

正確的面部刮痧手法圖1首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板，這個(gè)最好是專門用的那種玉板，因?yàn)橛幸恍┨貏e的部位要用的上。另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒有，那就用按摩膏代替吧！效果肯定要差一些。

步驟如下：每一個(gè)部位，要刮試五到十次。

1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開始到太陽穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度；

2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢！輕！

下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。

3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽穴。從鼻子側(cè)到耳；

4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè)；

5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎；

6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

刮試過程中，可能會(huì)感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，世間長(zhǎng)，慢慢就變消失。

是不是覺得這個(gè)辦法很麻煩??？那么簡(jiǎn)單給你歸納個(gè)記法，就會(huì)變的很方便。

前額由內(nèi)向外

眼周圍 由內(nèi)向外

面頰有里向外

口周圍 由里向外

鼻子由上向下

下頜用刮板的右下向上

注意事項(xiàng)：

（1）面部美容保健的刮痧操作時(shí)，手法宜輕，以補(bǔ)為主。刮前可先給面部涂些美容液或潤(rùn)膚劑，如貂油膏、胎盤膏、護(hù)膚霜、嫩膚霜等，刮后可用熱毛巾熱敷面部片刻。

（2）面部美容保健刮痧，可每天進(jìn)行一次，10次為一療程。療程間隔一周，堅(jiān)持?jǐn)?shù)個(gè)療程，定會(huì)收到滿意的效果。

只要堅(jiān)持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉，不放試一試哦！

正確的面部刮痧手法圖2 面部刮痧的好處：

面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢，

面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用，可以激活受損的枯、弱細(xì)胞，促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出，舒暢、清潔毛孔。

通經(jīng)活絡(luò)，美白祛斑，活血化淤，排毒抗氧

面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位，并清除陽性反應(yīng)（皮膚發(fā)涼，發(fā)熱，有澀感，皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織，疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)），可以快速疏通經(jīng)脈，活血化淤，改善肌膚深部微循環(huán)，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，從而改善臉色，變晦暗為紅潤(rùn)、為亮白，有效清除、淡化色斑。

收縮毛孔，收緊皮膚

面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產(chǎn)物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應(yīng)，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

間接調(diào)節(jié)臟腑

面部刮痧，刺激經(jīng)絡(luò)（面部有九條經(jīng)脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區(qū)，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可以間接調(diào)節(jié)臟腑。

平復(fù)皺紋，延緩衰老

疏通細(xì)胞營養(yǎng)的供應(yīng)渠道，恢復(fù)和增強(qiáng)皮膚自身的吸收、利用營養(yǎng)的功能.刮痧產(chǎn)生的熱效應(yīng)，增加了血液和淋巴液、體液的流量，使供應(yīng)皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)而滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋，延緩肌膚衰老。

面部刮痧的壞處：

會(huì)留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表現(xiàn)），不過是可以消除的。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問題：

1、長(zhǎng)期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

2、對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、對(duì)于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對(duì)身體造成更大的傷害。

正確的面部刮痧手法圖3 面部刮痧的好處和壞處都有什么呢?

面部刮痧的好處能改善面部血管的循環(huán)，讓皮膚看上去更紅潤(rùn)有光澤，能促進(jìn)新陳代謝，讓人看起來更年輕，面部刮痧要適當(dāng)?shù)氐娜プ觯荒芙?jīng)常做，經(jīng)常做的話會(huì)使皮膚看起來越來越粗糙，不僅達(dá)不到健身的效果，反而會(huì)傷到皮膚，平時(shí)也可以多喝一些枸杞煮的水，枸杞具有養(yǎng)腎護(hù)肝的'效果，也調(diào)理人體血?dú)獾模瑢?duì)女性也起到保健的作用，枸杞也要適當(dāng)?shù)某?/p>

面部刮痧后注意事項(xiàng)呢?

面部刮痧要適當(dāng)?shù)淖?，不要?jīng)常的去做，這樣對(duì)皮膚不好，會(huì)刺激皮膚越來越粗超，面部刮痧的手法要輕點(diǎn)，按到重點(diǎn)穴要稍微用點(diǎn)力，這樣整體看起來效果不錯(cuò)的，面部刮痧之后要注意不要吃油炸的食物，像炸雞翅，油餅，油條等食物，辣椒容易上火也要少吃，冰冷的食物要少吃，像雪糕，冰激凌，冰雹等食物，不要長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)，這樣會(huì)有輻射對(duì)身體不好。

面部刮痧能夠祛斑嗎?

刮痧可以去掉面部的斑點(diǎn)，可以去比較專業(yè)的養(yǎng)生館，找專業(yè)醫(yī)師找好經(jīng)絡(luò)跟腧穴，可以用泗濱砭石刮痧療法，這個(gè)方法效果非常明顯。祛斑可以從飲食進(jìn)行調(diào)理，多喝一些胡蘿卜汁，胡蘿卜含有維生素a，能夠有效淡化黃褐斑，可以多吃一些水果，像西瓜，櫻桃，獼猴桃，有益，香蕉等，多吃水果含有的維生素能夠淡化斑點(diǎn)，另外，注意平時(shí)用的化妝品要純天然的，避免經(jīng)常熬夜

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