雄性激素過多食療大全(雄性激素過多吃什么食物好)

雄性激素過多食療大全

俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這是因?yàn)椴徽撌侵兴庍€是西藥，藥物當(dāng)中都會(huì)或多或少的含有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，因此，采用食補(bǔ)的方法無(wú)疑是最安全有效的，這里就推薦一些食譜給大家。

1、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物的內(nèi)臟之中往往都含有豐富的膽固醇，雖然說(shuō)膽固醇過高會(huì)導(dǎo)致高血脂、高血壓等疾病的出現(xiàn)，但是膽固醇也是促進(jìn)我們雌性激素生成的一類重要物質(zhì)，所以要將膽固醇保持在一個(gè)合理的水平之上。動(dòng)物內(nèi)臟中所含有的膽固醇是最為豐富的，尤其是豬肝、豬肺等。豬肝通常會(huì)比較腥，有些人會(huì)覺得難以下咽，如果使用青椒對(duì)其進(jìn)行清炒，腥味就會(huì)相對(duì)的減少很多。豬肝洗凈后切成小塊，先用料酒腌制一會(huì)兒，可以有效的達(dá)到去除腥味的目的。之后，在鍋中加入適量的油，現(xiàn)將花椒、八角、蔥姜等大料放入鍋中進(jìn)行翻炒，帶調(diào)料出味之后，再加入豬肝和青椒一起翻炒，帶豬肝變色后即可盛出。對(duì)于其他的內(nèi)臟類食物，也可以采用這種方法烹調(diào)。

2、牛奶

牛奶中含有豐富的鋅和蛋白質(zhì)，而這兩種物質(zhì)對(duì)于維護(hù)我們的生殖系統(tǒng)和性功能的正常運(yùn)作起著至關(guān)重要的作用。所以在雄性激素過高的時(shí)候，可以在每天睡前飲用一杯牛奶，不僅可以達(dá)到安神助眠的效果，也可以起到調(diào)節(jié)雄性激素的作用。但是注意牛奶飲用的時(shí)候一定要溫?zé)?，喝冷的牛奶?huì)造成胃部的損傷，而且身體也難以吸收。

3、花生

花生中含有不飽和脂肪酸，可以增加我們性器官的能量，使其能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)激素的生成。花生的使用方式多種多樣、即可以直接食用，也可以在煲湯的時(shí)候適量加入一些花生，不僅可以調(diào)味，而且也可以起到逐漸調(diào)節(jié)激素的作用。

雄性激素過多吃什么食物好

含雄性激素的食品： 1、蔬菜：韭菜、大蔥、洋蔥等 2、動(dòng)物：公雞 鹿血、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等 3、草藥：淫羊霍、免絲子等 含雌性激素的食品有：1、黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝2、豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋3、菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花

女性雄性激素過多吃什么藥可以調(diào)節(jié)？

女性雄性激素過多可以吃的食物有：
可以吃些含鋅高的食物。比如：動(dòng)物內(nèi)臟的肝，瘦肉，海魚類等。最好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)添加劑。如：葡萄糖酸鋅，天獅的鋅補(bǔ)晶等。吃大豆異黃酮，它是植物雌激素，可以在體內(nèi)起雌激素平衡器的作用；另外，多吃點(diǎn)大豆類食物，多吃木瓜，南瓜，還有海魚。
豆含有雄性激素，是因?yàn)樾奂に卮龠M(jìn)生物強(qiáng)壯，它的來(lái)源是作物生長(zhǎng)的時(shí)候施肥加入的
說(shuō)它含有雌激素，是大豆本身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)類似雌激素，不過，它是雙向的，當(dāng)你本身雌激素高，它幫你降下來(lái)，當(dāng)你雌激素不足，它幫你補(bǔ)充
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