牛肉因其所富含的多種蛋白質(zhì)及其在肌肉塑造方面所具有的獨(dú)特功效

，深受大家喜愛(ài)，尤其是健身人群經(jīng)常會(huì)通過(guò)食用牛肉來(lái)補(bǔ)充自身的肌肉含量。這里幫大家分析一下在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候能否食用牛肉。

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、牛肉湯

韓式辣牛肉湯是最為大家所熟知的一道韓餐，因其香辣的美味和細(xì)嫩的牛肉絲的口感而深受大家的追捧

，在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候，我們可以模仿這道湯的做法，將辣椒等辛辣的調(diào)味料去除之后，即可食用。在扁桃體發(fā)炎的時(shí)候食用沒(méi)有辣味的牛肉湯，可以幫助我們潤(rùn)喉，在一定程度上緩解嗓子發(fā)炎所引發(fā)的劇烈的疼痛感，另外也可以通過(guò)牛肉絲的攝入來(lái)補(bǔ)充身體中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體的能量和抵抗力。在做牛肉湯的時(shí)候，要先用牛骨來(lái)熬制湯底，將牛骨放入清水中，熬煮三到四個(gè)小時(shí)，待湯汁熬到乳白色即可