寶寶吃飯需要什么營養(yǎng)

營養(yǎng)是無論成人還是孩子都需要補充的物質(zhì)，在嬰幼兒階段，主要需要營養(yǎng)來促進各區(qū)域的發(fā)育以及完善，這是家長不可忽視的，因為這對于我們的寶寶來說是非常關鍵的一步，因為如果營養(yǎng)補充的不到位的話，那么很有可能造成某一部分出現(xiàn)以后無法彌補的缺憾。成人補充營養(yǎng)主要是因為每日的消耗不是小數(shù)目，為了維持身體代謝處在比較平衡的狀態(tài)，我們需要及時地做出補充。今天我們來分析一下在寶寶的飲食之中需要什么營養(yǎng)。

1、蛋白質(zhì)和碳水化合物是最基本的，這些是一切營養(yǎng)的基礎，萬萬不可以忽略這兩樣物質(zhì)的補充，否則根本達不到我們預期的效果。家長可以通過翻看書籍來明確哪些物質(zhì)含量比較豐富，換著花樣給寶寶做。

2、維生素，維生素是人體進行代謝的重要物質(zhì)，維生素的種類是多樣的，其效果也是有所差別的，那么最好我們可以都攝入一些，這樣不至于因為缺什么物質(zhì)而導致寶寶的發(fā)育出現(xiàn)異常狀況，這是家長不愿意看到的情況。

3、礦物質(zhì)元素，這對于骨骼和肌肉尚未發(fā)展完善的寶寶來說是非常必要的物質(zhì)，雖然食物之中的礦物質(zhì)元素含量十分的有限，但是聊勝于無，有總比沒有好。我們要經(jīng)常給家里的寶寶吃一些富含礦物質(zhì)元素的蔬菜以及水果，這樣才可以很好地做到營養(yǎng)的均衡和全面。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/9276.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 和寶寶吃飯的注意事項(孩子進食前、后···

下一篇: 影響寶寶食欲的七大因素