肺不好吃哪些食物可以潤肺(肺不好吃什么？)

肺不好吃哪些食物可以潤肺

肺是用來呼吸的，我們一定要好好保護這個部位，不要讓它受到任何傷害，抽煙對肺部造成的傷害就很大，所以一定要及早戒煙，肺不好的人還應該多吃正確飲食來保護肺部，像山藥，梨子，百合，銀耳，葡萄等食物，就能達到很好的潤肺養(yǎng)肺作用。

肺不好的人應該吃一些山藥，山藥是能夠達到潤肺作用的，在日常生活里面大家應該適當的多吃一些，大家可以把山藥做成山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

還應該多吃一些梨子，梨子里面的水分很多，可以達到潤肺清肺作用，所以想要保護胃部，梨子是很好的選擇。因為水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯就好。

還應該吃一些百合，百合是一種白色食物，肺部就是非常適合白色食物的，所以選擇百合就非常好。也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

想讓肺部健康大家還可以吃銀耳，銀耳是一種很好的潤肺養(yǎng)肺食物，很多中醫(yī)師都有推薦，最好的吃法就是把銀耳做成湯。最好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

葡萄也是不錯的選擇，尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的?？梢源虺善咸阎?，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。

上面給大家介紹的就是肺不好養(yǎng)肺的食物有哪些，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，想要養(yǎng)肺潤肺就應該多吃以上食物，在日常生活中大家也應該把不良的生活習慣改掉，這樣才能讓肺部健康，才能保證身體健康，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

肺不好吃什么？

常用潤肺、養(yǎng)肺的食物有幾種：
一、梨，可以生吃、煮水、蒸著吃，有潤肺止咳的功效，這是已經證明的，梨也可以混合冰糖一起煮水，效果也是不錯的。
二、銀耳，可以做菜或者和冰糖、百合等一起食用起到潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的作用。
三、蘿卜，特別是白蘿卜，可以治療熱病、口渴、肺熱、咳嗽，可以和甘蔗、梨等榨成汁一起食用，效果不錯，作用也是清熱化痰、生津止渴。
四、荸薺，它和蓮藕榨成汁做成飲品，起到生津化痰、涼血解毒效果，也是非常好的。
五、百合，百合做湯或者和其它食物一起蒸、煮的效果是非常不錯的，也在百姓家中常用潤肺的食品。
六、柿子，柿子也是常用水果，它對于咳嗽、痰多、心中煩熱、熱病煩渴也是不錯的，特別適合冬天食用。
七、蜂蜜，蜂蜜也是潤肺食品，可以泡水或者和其它潤肺的食物聯(lián)合應用。
吃任何東西適量就好，過食反而傷身！

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