孩子咳嗽期間的食譜

孩子咳嗽不止，吃些什么好呢?今天小編就為大家總結(jié)了一些適合在孩子咳嗽期間使用的食譜。現(xiàn)在快和小編來看一看吧。

1、蘿卜蜂蜜

蘿卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期間喝蘿卜蜂蜜對咳嗽很有效果，具體做法為：取5片白蘿卜片，3枚大棗、切3片生姜，然后將這三樣?xùn)|西放入適量的水當(dāng)中直到煮沸，之后留下汁水扔掉渣汁，最后在汁水當(dāng)中加入適量蜂蜜調(diào)勻，小孩子每天早晚各喝一次即可。

2、胡蘿卜小米粥

小米當(dāng)中維生素B2含量十分豐富，胡蘿卜當(dāng)中擁有胡蘿卜素，小米和胡蘿卜混合在一起食用，會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為VA，能夠有效的幫助小孩子的腸道修復(fù)，有助于治療小孩子的咳嗽。這款粥的做法也非常簡單，只要將胡蘿卜切碎之后和小米混合在一起照著平常熬粥的方式熬好就可以了。

3、西紅柿西藍(lán)花南瓜面片湯

南瓜和胡蘿卜一樣含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠在人體當(dāng)中轉(zhuǎn)化為VA，幫助腸胃的吸收，西紅柿當(dāng)中含有的番茄素、多種維生素對于治療咳嗽有很好效果，所以孩子在咳嗽的時候父母可以選擇做這種粥給孩子吃。具體的做法為：首先將南瓜切成塊狀放在蒸籠當(dāng)中蒸熟，然后搗成泥狀與白面和在一起成面團(tuán)，之后切成面片狀，等待一會兒煮面，這時我們可以在鍋內(nèi)熱油，蔥花爆炒之后將西紅柿切成塊放進(jìn)去翻炒，等到番茄出汁的時候?qū)⒚嫫胚M(jìn)去煮，等到快熟的時候放入西藍(lán)花，撒點兒鹽就可以出鍋了。

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