小孩燥咳的食譜大全

小孩燥咳的食譜大全

對于孩子來說，身體有一點(diǎn)不適都會非常難受，咳嗽更是讓孩子痛苦不已。而且孩子也不能隨意用藥，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)來得健康。那么哪些食補(bǔ)才有利于孩子的燥咳呢?

1、冰糖燉雪梨

用料：雪梨、冰糖、枸杞。

做法：先泡枸杞，之后將雪梨洗凈，去除梨核之后切成大片。將雪梨和冰糖一起放入碗中，開中火蒸煮半個小時。之后放入枸杞，在蒸五分鐘即可。

功效：梨本身有清熱潤肺作用，和冰糖一起食用，更是加強(qiáng)了潤肺止咳功效。適用于孩子的燥熱咳嗽。

2、枇杷葉蜜棗湯

用料：枇杷葉、桔梗、杏仁、蜜棗、冰糖。

做法：先將所有材料洗凈，枇杷葉需要用布包扎起來，然后放入所有食材，除了冰糖，鍋里需要放入三碗水，用大火煮沸后該小火煲。當(dāng)水剩一半時，放入冰糖，完全融化時就可食用。

功效：枇杷葉性平、味道偏苦，具有生津止渴、化痰止咳、清熱去火功效。和蜜棗搭配，可以去除苦味，也能加大化痰止咳作用。

3、姜末雞蛋

用料：姜、雞蛋。

做法：先將姜切碎，之后放入雞蛋攪拌，不需要任何佐料，因?yàn)檫@會影響它大的功效。先熱鍋，之后放入香油，用香油炒雞蛋，炒至七分熟即可。

功效：生姜具有降溫提神、提高食欲的作用。孩子在生病期間，食欲相對是較差的。而生姜可以排汗降溫、緩解疲勞、乏力等等功效。

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