寶寶發(fā)燒后的食譜大全

寶寶發(fā)燒后的食譜大全

目錄寶寶發(fā)燒后的食譜大全寶寶發(fā)燒喝什么湯一歲寶寶發(fā)燒食譜兩歲寶寶發(fā)燒食譜在寶寶發(fā)燒期間，家長們在采取合理的退燒措施后，也要給予孩子科學(xué)的飲食，退燒食譜往往是家長們必備的知識，本文將推薦寶寶發(fā)燒后的食譜，告訴大家發(fā)燒后喝什么湯比較好，希望通過飲食調(diào)理孩子的身體，盡快退燒降溫。

寶寶發(fā)燒后的食譜大全

寶寶發(fā)燒是一種很常見的現(xiàn)象，因為寶寶這個群體的身體素質(zhì)還太差，對外界的感知較敏感且又抵抗力較差，所以時常會出現(xiàn)各種問題，例如感冒發(fā)燒、鼻塞打噴嚏等等，家長在這些方面應(yīng)該多多注意，特別是日常飲食方面，那么，寶寶發(fā)燒的時候可以吃些什么呢?

寶寶發(fā)燒時會出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象，因為體內(nèi)發(fā)熱，血液循環(huán)加快，導(dǎo)致消耗的水分過多，從而引起身體缺水，因此，寶寶發(fā)燒時建議給寶寶吃一些流食，粥、湯之類的，都是可以的。

1、綠豆湯

綠豆湯在我們生活中很常見，大部分人都只知道綠豆湯的清熱下火的功能，但其實，綠豆湯其實還有抑菌的功能，小寶寶發(fā)燒是因為受到細(xì)菌的感染，引起的體熱。所以，寶寶發(fā)燒時，綠豆湯是很好的選擇，而且綠豆湯的做法很簡單，將綠豆洗凈，放入水中用小火熬制就可以了，待冷卻就可以食用了。寶寶發(fā)燒的話，建議溫?zé)釙r就給寶寶吃。

2、蔬菜小米粥

小米粥是一種很常見的粥類食物，小米中含有豐富的維生素，一方面營養(yǎng)豐富，一方面可以促進(jìn)消化，而蔬菜具有清涼下火的作用，含有較多的水分，因此，寶寶發(fā)燒的時候可以選擇蔬菜小米粥。

3、銀耳蓮子粥

銀耳蓮子粥具有很強(qiáng)大的功效，對于成人來說，可以美容養(yǎng)顏;對小寶寶來說，可以清熱解暑，是一種不錯的選擇。

寶寶發(fā)燒喝什么湯

寶寶體格比較弱，很多方面需要注意，發(fā)燒就是很常見的一種疾病，寶寶生病后很多方面都需要注意的，這是很有必要的，寶寶發(fā)燒對身體影響比較大，寶寶發(fā)燒喝什么湯呢?我們來看看。

1、冬瓜海帶湯

作用：清熱去火，去燥

材料：排骨、海帶、冬瓜

做法：

1. 排骨用清水浸泡20分鐘左右備用，海帶提前泡發(fā)洗凈切小塊

2. 炒鍋內(nèi)放少許食油，下排骨和姜片炒至出香味

3. 湯鍋燒熱，倒入炒好的排骨姜片，加上足量清水，滴2滴白醋

4. 蓋上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時左右，加入海帶煮1小時。

2、綠豆薏仁紅糖水

作用：有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用

說明：小兒暑熱發(fā)燒難退，又非感冒，不思飲食，飲此湯而非打針食藥，小孩均喜歡飲服。

食材：綠豆50克，紅糖少許調(diào)味、生薏仁25克

做法：綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐后飲。

3、冬瓜粳米薏仁粥

作用：清熱止渴、利水通淋。下焦?jié)駸?，癥見小便短赤澀痛，淋瀝不暢，少腹脹痛，舌紅苔黃，脈弦數(shù)，或濕熱砂淋。

材料：食物：冬瓜250克，粳米50克、生薏仁25克。

做法：冬瓜連皮、粳米、薏仁、水4至5碗煲至粥成，冬瓜去瓜皮，再攪勻調(diào)味即可食粥。

4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

作用：清熱解毒，有利于去體內(nèi)的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補(bǔ)充水分。降火去噪。

材料：冬瓜、薏米、雞腳、綠豆

做法：

1. 冬瓜洗凈后，不去皮切塊，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預(yù)先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。

2. 煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。

3. 水沸騰后，把火調(diào)至文火，繼續(xù)煲。

4. 約一個小時后，把切塊的冬瓜放進(jìn)去，轉(zhuǎn)為武火。

5. 半個小時后，熄火。根據(jù)喜好加鹽即可飲用。

一歲寶寶發(fā)燒食譜

一歲大的嬰兒越來越接近成年人，不再總是吃軟和腐爛的食物。他/她可以享受更美味的食物。嬰兒食物種類逐步增加，主要包括了軟米飯，面包，面條，通心粉和土豆。那么一歲寶寶發(fā)燒食譜有什么呢?

1、胡蘿卜山藥粥

材料：排骨量適中，山藥30克，胡蘿卜30克，粥30克，生姜適量，鹽適量。

做法：切胡蘿卜。去筋水，去鮮血的味道，把熱水燒成姜汁備用，放入排骨已過的水中，加鹽，火熬，慢慢煨約30分鐘。加入山藥，胡蘿卜和燉肉15分鐘。把山藥胡蘿卜搗爛。準(zhǔn)備一小碗稀飯。加入粥，加入盡可能多的肋骨，然后煮沸。攪拌均勻。

2、三鮮豆腐

配料：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，鹽少許，洋蔥量，蔬菜油量。該

做法：豆腐洗凈，壓成豆腐泥。將豬肉洗凈并將其倒入泥中備用。洗凈黃瓜并切碎。雞蛋被打碎成一個碗，混合均勻。加熱油鍋中的油，并將其放入雞蛋混合物中。攪拌雞蛋并攪拌至準(zhǔn)備好。在鍋中加熱油并用蔥炒香。把豬肉炒。炒豬肉的顏色，加入豆腐和黃瓜翻炒。爭搶，直到熟，然后把雞蛋粉碎，攪拌好，并用鹽調(diào)味。

3、板栗雞粥

配料：大米100克，板栗100克，雞胸肉80克，鹽5克，油10毫升。

方法：用少量油清洗米飯并充分混合。腌30分鐘。栗子被炮擊。將雞胸肉洗凈，放入干凈的水鍋中煮熟。取出并放涼，然后沿著雞肉的質(zhì)地將其撕成長絲，并用少許油和鹽腌制。栗子切碎。將適量的水倒入鍋中，在火中煮沸，放入腌過的米飯中，放入栗子中，煮沸煮沸，然后低溫加熱30分鐘。當(dāng)粥粥軟爛時，將雞絲放入鍋中，用勺子均勻攪拌，再用低溫繼續(xù)煮5分鐘，最后加入鹽調(diào)味。

4、五顏六色的紅薯粥

材料：30克白米，半紅薯。

做法：將米洗干凈后，加入足夠的水煮白米粥。將紅薯洗凈并切成薄片。把它放入蒸鍋直到徹底煮熟。將蒸過的紅薯去掉并用勺子卷起以形成糊狀物。將紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻。

兩歲寶寶發(fā)燒食譜

寶寶發(fā)燒了肯定會出現(xiàn)食欲不振的情況，這也是發(fā)燒了寶寶身體出現(xiàn)的正常的生理現(xiàn)象，媽媽不要著急，等著寶寶病情好了，胃口自然就會變好了，匯總兩歲寶寶發(fā)燒食譜。

兩歲寶寶發(fā)燒食譜，現(xiàn)在應(yīng)該注意的是：寶寶的胃容量是有限的，應(yīng)該少吃;多吃蔬菜，水果;適量攝入動物和植物蛋白質(zhì);牛奶含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是富含鈣，有利于寶寶吸收，所以這期間，牛奶仍然是寶寶不可或缺的食物;必須食用全谷物以避免維生素B1缺乏。

1、青椒胡蘿卜山藥泥

食材：山藥，胡蘿卜，青椒，色拉油，鹽，芝麻油。

做法：將胡蘿卜和青椒洗凈并切成末。將油倒入鍋中并煎炸直到它們破裂。山藥冷卻后，然后把他壓成泥。將壓制的山藥倒入一個碗中，加入青椒和胡蘿卜，加鹽，并攪拌所有的食物。準(zhǔn)備一個果凍模具，在內(nèi)壁涂上一層芝麻油，然后填充混合均勻的山藥糊，并用勺子擠壓它，將它放在托盤中，然后寶寶就可以開吃了。

2、巧虎米飯

食材：大米，玉米，青豆，胡蘿卜，雞胸肉，奶酪，雞蛋，紫菜，油料，玉米淀粉。

做法：將米飯壓實并倒扣在盤子上。拿一塊米飯，用保鮮膜包起巧虎的兩個耳朵。將適量的玉米淀粉加入蛋黃中并充分?jǐn)嚢?。倒入蛋黃液直至凝固并將其翻轉(zhuǎn)至另一側(cè)固化。奶酪切片是橄欖形的小剪刀，分布在米飯臉的下部。奶酪片切成兩個小半圓耳朵和眼球，然后海藻，玉米，青豆，胡蘿卜準(zhǔn)備就緒。將油放入炒鍋中，在雞肉中攪拌，直到油變熱，并攪拌至成熟。蔬菜顆粒將繼續(xù)攪拌。最后加入適當(dāng)?shù)南栍?，將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。