喝酒后頭疼吃什么好

喝酒后頭疼吃什么好

目錄喝酒后頭疼吃什么好喝酒第二天頭疼吃什么喝酒后頭疼吃什么水果喝酒后頭疼喝什么粥喝酒后頭疼喝什么湯喝酒后頭疼的推薦食譜朋友聚餐、宴會(huì)酒席避免不了喝酒，不少人也會(huì)喝酒出現(xiàn)頭疼，尤其是第二天醒來，頭疼加劇，比較影響正常生活，那么喝酒后頭疼吃什么好？常見的醒酒湯、醒酒水果有哪些呢？本文將針對(duì)喝酒頭疼，為大家推薦一些常見的醒酒食材，幫助大家緩解酒后的萎靡不振。

喝酒后頭疼吃什么好

頭疼是喝酒最常見的后遺癥之一，酒后的頭疼讓人渾身不舒服，這里就介紹幾種食物可以有效的幫助大家緩解喝酒后頭疼的癥狀。

1、蜂蜜水

蜂蜜素來可以用來美容養(yǎng)生，早起一杯蜂蜜水可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蜂蜜水護(hù)理腸胃的功能在酒后同樣有效。蜂蜜中富含大量天然果膠，這些果膠可以與殘留在體內(nèi)的酒精快速中和，從而減少體內(nèi)殘留酒精的數(shù)量，進(jìn)而幫助我們緩解頭痛。用溫開水沖服蜂蜜水，可以最大程度的保留蜂蜜中的果膠成分，切忌使用熱水沖蜂蜜，過高的溫度會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，使其效果大打折扣。

2、西紅柿汁

西紅柿平時(shí)吃起來酸酸甜甜，最能提升胃口和食欲，在酒后食用西紅柿，還可以幫助我們有效的緩解頭疼的癥狀。西紅柿中含有的維生素和果酸可以促使我們的胃部形成脂質(zhì)附著在胃部，從而緩解酒精帶來的不適?？梢允褂闷票跈C(jī)加入水將西紅柿打成果汁，這樣的西紅柿汁中含有大量的纖維素和維生素。

3、酸葡萄

葡萄中含有的葡萄酸可以與酒精發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使酒精從我們的體內(nèi)減少。當(dāng)體內(nèi)酒精減少之后，頭疼的癥狀也就可以隨之得到緩解了。這也是為什么在喝酒的時(shí)候，一邊喝酒一邊喝葡萄汁，不僅可以增加酒量，還可以預(yù)防喝醉后頭疼的原因。但是新鮮的葡萄只要注意趕緊喝掉，久置在空氣中后，葡萄只會(huì)被空氣氧化，效果也會(huì)降低。

喝酒第二天頭疼吃什么

醉酒后的頭疼時(shí)常引發(fā)人們食欲不振，但是有的食物卻可以幫助我們緩解酒后頭疼的癥狀，從而幫助我們快速醒酒。這里就推薦幾種食物給大家。

1、大白菜

大白菜不僅可以利尿，而且其自身含有豐富的纖維素和營(yíng)養(yǎng)素可以促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解，從而達(dá)到降低血液中酒精含量的目標(biāo)。但是加了油烹飪的大白菜往往會(huì)讓人覺得太過油膩，其實(shí)只要將大白菜切成絲狀，加入醋、醬油、鹽、糖等調(diào)味料腌制十分鐘，直接食用即可。這樣子制作的大白菜既可口，又醒酒。

2、豆子湯

可以用綠豆、紅豆和黑豆三種豆子一起放在放入砂鍋內(nèi)煮成豆子湯食用。將豆子煲煮一小時(shí)后，加入三到四片甘草進(jìn)去，可以起到提神醒酒的功效。但是煲煮的時(shí)候一定要注意將豆子煮爛，尤其是黑豆，沒有煮爛的豆子不僅口味不佳，還容易引起身體脹氣?？梢蕴崆皟傻饺齻€(gè)小時(shí)將豆子放入溫水中泡上，這樣就可以更加容易的將豆子煮至開花。

3、柚子

水果也是幫助我們緩解酒后頭疼的好選擇，尤其是柚子。柚子自身含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助我們身體補(bǔ)充因?yàn)轱嬀七^量而缺失的大量營(yíng)養(yǎng)成分。而且柚子中含有的氨基酸可以加速酒精分解速度，從而起到快速醒酒、治療頭疼的效果。另外，酒后食用柚子對(duì)于去除醉酒后產(chǎn)生的口氣也有很大的幫助。

喝酒后頭疼吃什么水果

水果作為天然的可以直接食用的食物，總是受到人們的青睞。喝完酒后，由于宿醉或者腸胃不適，往往會(huì)食欲不振，這時(shí)食用一些水果不僅可以幫助保護(hù)腸胃，還可以緩解頭疼。

1、西瓜

西瓜具有利尿的功效，可以幫助我們的身體加快尿液排出體內(nèi)的速度，同時(shí)也可以加速酒精隨著尿液排出體內(nèi)的速度。當(dāng)酒精排出體外后，由于酒精而引起的頭疼的狀況也會(huì)隨之得到緩解。西瓜可以直接用料理機(jī)打成西瓜汁飲用，西瓜中富含豐富的水分，在打汁的過程當(dāng)中，完全不需要另外添加水分。

2、香蕉

香蕉通常被當(dāng)作是增肌減脂的好幫手，除此之外，香蕉在緩解醉酒后的頭疼方面也效果極佳，主要是香蕉中含有可以促進(jìn)血糖升高的物質(zhì)，可以有效的分解殘留在血液中的乙醇，從而幫助緩解頭疼。香蕉可以和牛奶一起放入料理機(jī)中制作成奶昔，這種流食可以很好的保護(hù)腸胃，而且牛奶也可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃，緩解頭疼的狀況。

3、橙子

橙子中含有的果酸可以幫助身體分解酒精，降低酒精在血液中的濃度，從而達(dá)到緩解頭疼、胸悶等酒后不良狀況的效果。橙子與西瓜一樣，都是含有豐富水分的水果，可以直接榨成橙汁飲用。橙汁本身就已經(jīng)足夠甜了，不需要再另外加糖。

喝酒后頭疼喝什么粥

喝酒后我們的胃往往都會(huì)受到刺激，而且也會(huì)伴隨著頭疼的癥狀，通過喝粥，不僅可以養(yǎng)胃，而且選擇合適的粥還可以有效的緩解頭疼的癥狀。

1、山藥粥

山藥自身含有豐富的淀粉，可以與血液中的酒精相中和，從而達(dá)到減少身體內(nèi)部殘留的酒精的功效。而且，山藥自身所富含的黏性物質(zhì)可以在胃部形成一層黏膜，進(jìn)而幫助我們保護(hù)胃部。將山藥清洗干凈、去皮切塊后，放入電飯鍋中煮大約四十分鐘即可盛出食用山藥皮可能會(huì)使敏感膚質(zhì)的人產(chǎn)生過敏的癥狀，所以在清理山藥皮的時(shí)候要注意帶上手套。

2、小米紅棗粥

小米具有養(yǎng)胃、排氣的功效;紅棗可以補(bǔ)足血?dú)獾墓π?。因此這兩種物質(zhì)放在一起煮成粥后，可以有效的起到緩解酒后頭疼的癥狀，而且小米粥食用起來也基本無需咀嚼，最適合酒后頭疼不想吃飯的人食用。小米倒入清水中大火煮開后轉(zhuǎn)中火煮上二十分鐘后，即可加入紅棗，繼續(xù)燉煮二十分鐘后即可食用。

3、蔬菜粥

蔬菜中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助我們的身體降酒精排出體外。在做蔬菜粥的時(shí)候，先將大米放入砂鍋中煮爛，之后再加入切碎的蔬菜，煮至蔬菜微微變色后即可食用。要注意蔬菜不可以太早放入鍋中，否則不僅會(huì)變得軟綿綿的沒有口感，而且營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)全部消失，煮好的蔬菜粥也要盡快吃完，不要放置隔夜。

喝酒后頭疼喝什么湯

酒后可能會(huì)因?yàn)閲I吐而導(dǎo)致嗓子疼痛，無法吞咽食物。這個(gè)時(shí)候食用一些湯，即可以幫我們補(bǔ)充能量，又可以緩解喝酒后帶來的不適，尤其是頭疼的癥狀。

1、冰糖雪梨湯

雪梨具有清熱去火，排毒利尿的功效，雪梨中含有的果膠可以幫助身體加快分解酒精的速度，進(jìn)而幫助我們的身體快速從醉酒的狀態(tài)中清醒過來。而且酸甜舒爽的冰糖雪梨湯還可以提升食欲，有效緩解頭疼。在做這道湯的時(shí)候，要先將新鮮的雪梨洗凈切塊，放入加入清水的砂鍋中，煮二十分鐘后加入冰糖，再煲煮五分鐘即可食用。還可以加上幾顆枸杞來增加這道湯的色彩，提升食欲。

2、烏梅湯

烏梅具有很好的緩解反胃想吐的作用，很多孕婦在孕期都將烏梅作為必不可少的日常零食。同樣，對(duì)于酒后頭疼的人，烏梅湯也可以起到提神醒酒的療效，因?yàn)槊纷又兴N(yùn)含的天然果酸可以自動(dòng)的將體內(nèi)乙醇分解掉。煮烏梅湯的時(shí)候可以先去中藥房購買處理好的烏梅，回家后放置鍋中煮二十分鐘，即可加入冰糖食用。但是烏梅湯一次不可以飲用太多，否則胃中堆積過的酸之后，可能會(huì)加劇胃部的不適。

3、雞蛋湯

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們身體從醉酒狀態(tài)當(dāng)中清醒過來，當(dāng)身體有了足夠的能量供給時(shí)，頭疼的狀況也會(huì)隨之減輕。這里的雞蛋湯一定要注意將雞蛋打散，不要正煮成荷包蛋湯。在做雞蛋湯之前，可以先將雞蛋打入一個(gè)小碗中，并將蛋黃蛋清攪拌均勻，隨后倒入煮滾的熱水之中，一兩分鐘之后即可盛出并加入幾滴醋后食用。

喝酒后頭疼的推薦食譜

過量的飲酒很是傷身，而且喝酒也會(huì)帶來一些副作用，比如頭疼就是其典型的癥狀之一，這里就推薦幾個(gè)可以緩解頭疼的食譜給大家。

1、酸奶

酸奶可以幫助酒后的身體及時(shí)補(bǔ)充水分，而且其自身含有的乳酸可以加速分解身體內(nèi)的酒精。如果平時(shí)有時(shí)間，可以選擇用酸奶機(jī)自制酸奶，自制的酸奶不含有任何添加劑，所以對(duì)緩解酒后頭疼的狀況也是最有效果的。但是，現(xiàn)在繁忙的工作讓很多人找不到時(shí)間制作酸奶，這個(gè)時(shí)候就只能去超市選購酸奶了，在購買酸奶的時(shí)候要注意上面標(biāo)明的成分，要含有生牛乳的酸奶才是高質(zhì)量的。但是注意酸奶一次飲用量不宜超過300ml。

2、芹菜汁

芹菜自身具有降脂降壓的作用，對(duì)于醒酒醒腦也是效果極佳。在喝完酒之后，可以將芹菜用榨汁機(jī)榨成蔬菜之后飲用。不習(xí)慣芹菜味道的可以加入一根香蕉和牛奶后，用料理機(jī)直接打碎后飲用，這種經(jīng)料理機(jī)攪拌后的芹菜可以最大程度的保留起其自身的纖維素，在緩解頭疼的同時(shí)，起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。

3、豌豆苗解酒湯

通過服用解酒湯，可以最直接有效的幫助我們醒酒，并緩解頭疼。豌豆苗就是一種很好的用于制作醒酒湯的食材。將豌豆苗洗凈后，放入熱好的油鍋中微微翻炒，炒至七成熟時(shí)，即可加入清水，并放入大蒜和香蔥，一起煮至成湯。這款醒酒湯只需煮上五分鐘即可加入鹽食用，即簡(jiǎn)單方便又效果奇佳。