喝酒后頭疼的推薦食譜

喝酒后頭疼的推薦食譜

過(guò)量的飲酒很是傷身，而且喝酒也會(huì)帶來(lái)一些副作用，比如頭疼就是其典型的癥狀之一，這里就推薦幾個(gè)可以緩解頭疼的食譜給大家。

1、酸奶

酸奶可以幫助酒后的身體及時(shí)補(bǔ)充水分，而且其自身含有的乳酸可以加速分解身體內(nèi)的酒精。如果平時(shí)有時(shí)間，可以選擇用酸奶機(jī)自制酸奶，自制的酸奶不含有任何添加劑，所以對(duì)緩解酒后頭疼的狀況也是最有效果的。但是，現(xiàn)在繁忙的工作讓很多人找不到時(shí)間制作酸奶，這個(gè)時(shí)候就只能去超市選購(gòu)酸奶了，在購(gòu)買(mǎi)酸奶的時(shí)候要注意上面標(biāo)明的成分，要含有生牛乳的酸奶才是高質(zhì)量的。但是注意酸奶一次飲用量不宜超過(guò)300ml。

2、芹菜汁

芹菜自身具有降脂降壓的作用，對(duì)于醒酒醒腦也是效果極佳。在喝完酒之后，可以將芹菜用榨汁機(jī)榨成蔬菜之后飲用。不習(xí)慣芹菜味道的可以加入一根香蕉和牛奶后，用料理機(jī)直接打碎后飲用，這種經(jīng)料理機(jī)攪拌后的芹菜可以最大程度的保留起其自身的纖維素，在緩解頭疼的同時(shí)，起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效。

3、豌豆苗解酒湯

通過(guò)服用解酒湯，可以最直接有效的幫助我們醒酒，并緩解頭疼。豌豆苗就是一種很好的用于制作醒酒湯的食材。將豌豆苗洗凈后，放入熱好的油鍋中微微翻炒，炒至七成熟時(shí)，即可加入清水，并放入大蒜和香蔥，一起煮至成湯。這款醒酒湯只需煮上五分鐘即可加入鹽食用，即簡(jiǎn)單方便又效果奇佳。

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