經(jīng)外奇穴:內(nèi)膝眼穴

經(jīng)外奇穴:內(nèi)膝眼穴

穴位解析釋義

內(nèi)膝眼為經(jīng)外奇穴名。膝眼之一，與外膝眼相對。別名膝目，鬼眼。膝，膝部。眼，眼窩。膝關節(jié)髕韌帶兩側之間凹陷處，狀如眼窩，穴在其上，故名。其中，內(nèi)膝眼，因穴在膝關節(jié)前臏韌帶內(nèi)側凹陷處，故名。

有內(nèi)膝眼，還有個外膝眼穴與之對應。外膝眼穴也成為犢鼻穴。

足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴：犢鼻穴/5974.html

取穴

內(nèi)膝眼為人體部位名。指髕韌帶兩側與股骨和脛骨之內(nèi)、外側髁所構成的凹陷處。在內(nèi)側的稱內(nèi)膝眼，在外側的稱外膝眼。屈膝，在髕韌帶兩側凹陷處，在內(nèi)側的稱內(nèi)膝眼，在外側的稱外膝眼。左右共4穴。

功能主治

功能作用：活血通絡、疏利關節(jié)。

主治疾病：膝痛，腿痛，腿腳重痛，腳氣，膝關節(jié)及其周圍軟組織炎，下肢麻痹，鶴膝風，髕骨軟化癥等。

穴位配伍：
內(nèi)膝眼配委中、壓痛點，治膝部軟組織損傷。
內(nèi)膝眼配伏兔、陽陵泉，治膝關節(jié)痛。
內(nèi)膝眼配梁丘、陽陵泉，治膝關節(jié)炎。

臨床運用：現(xiàn)今常用于治療膝關節(jié)炎，髕骨滑囊炎、類風濕關節(jié)炎等髕骨軟化癥。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：用艾條溫和灸治內(nèi)膝眼穴5~10分鐘，一天一次，可以緩解治療膝關節(jié)酸痛、下肢麻木、下肢癱瘓等

刮痧療法：用角刮法刮拭內(nèi)膝眼穴1~2分鐘，稍出痧即可，可以緩解治療膝關節(jié)腫痛、足跟痛等。

按摩療法：

內(nèi)側成為內(nèi)膝眼，外側膝眼與足陽明胃經(jīng)之犢鼻同位。

本穴亦為推拿用穴，主治下肢痿軟無力，驚風抽搐，膝扭傷痹痛等。

按揉膝眼法，用拇、食二指分別揉按在兩側膝眼上，按10-20次、揉50-100次、掐3-5次。按、掐膝眼能息風止搐，揉膝眼配合拿委中治療小兒麻痹癥而致的下肢痿軟無力，揉膝眼并能治療因風寒而致的膝痛及膝關節(jié)的扭挫傷。

如果膝蓋疼應該按壓哪個穴位緩解？

位置：血海穴在膝蓋內(nèi)側，可以將對側的手掌心對準膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
功效：按壓的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次，然后換腿，輪流拍打10~15次。另外配合健力多氨糖軟骨素鈣片

膝蓋各個部位疼痛圖解？

2斤麥麩、2斤醋、2兩花椒、2兩{100克}徐長卿{藥店買}、一大把艾子，共5樣藥材。

做法：

1、起首用水把花椒，艾子，徐長卿放些水{不要太多}煎一下，再把醋倒出來燒開，然后把麥麩放出來拌勻。要不干不濕。

2、再預備個棉布袋，把拌好的藥裝出來。放到腿痛部位熱敷。為了避免散熱快。上面蓋上毯子保暖。好了。等藥涼了拿上去。你起來逛逛。就輕盈多了。再用時，把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸，熱了可以再用。不斷用下去。常蒸它也不壞。

用法：天天一次或許兩次。天天熱敷不斷到好。

西醫(yī)認為本病的病變部位在膝部的經(jīng)脈和經(jīng)筋。部分感觸感染風寒之邪，遂致氣血停滯而成。醫(yī)書紀錄艾條味辛，可以祛濕、散寒。艾葉性溫，味苦、辛，有溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢的成效。

艾灸療法就是用熄滅的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經(jīng)脈，從而到達醫(yī)治疾病的目標。古之醫(yī)家說“藥之不及，針之不到，必需灸之?！庇袦仃栄a氣、舒經(jīng)通絡、化淤散結、補中益氣的感化。以是經(jīng)過艾灸來湊合膝蓋疼，再好不過了！關于內(nèi)傷型的膝蓋創(chuàng)傷，艾灸可以改進痛苦悲傷。除膝蓋囊腫和膝蓋滑膜炎惹起的痛苦悲傷，艾灸都可以減緩！特別對夏秋時節(jié)感觸感染寒邪惹起以冷痛為次要表示的樞紐炎有很好的結果。

艾灸穴位：犢（dou）鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋蜿蜒，小腿垂直于空中，髕骨上面的小窩就是膝眼穴，接近外側的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。這個穴位但是寶地啊，哪一種膝蓋不舒服，這個穴位都能幫上忙！針對寒性的腿疼可以添加一個穴位：內(nèi)膝眼。將膝蓋蜿蜒，小腿垂直于空中，髕骨上面的小窩就是膝眼穴，位于內(nèi)側的小窩就是內(nèi)膝眼穴。艾灸內(nèi)膝眼能讓艾條的辛竄力氣中轉膝蓋外部，到達驅寒感化！

膝蓋疼用太空按摩球按什么穴位能緩解？

　1、 血海穴
　　位置:血海穴在膝蓋內(nèi)側,可以將對側的手掌心對準膝蓋正中,拇指和食指成45°,拇指指尖所在的位置就是血海穴。
　　功效:按壓的時候,將拇指端放在血海穴上,用力按壓5秒,以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式:坐在椅子上,右腿架在左腿上,手掌拍打右腿的血海穴數(shù)次,然后換腿,輪流拍打10~15次。
　　2、委中穴
　　位置:委中穴位于腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
　　功效:刺激此穴可增加關節(jié)內(nèi)血液供應和潤滑液的分泌,防止因摩擦造成的疼痛。
　　3、內(nèi)外膝眼穴
　　位置:膝蓋下面有兩個凹陷,外側的叫外膝眼穴,內(nèi)側的叫內(nèi)膝眼穴。
　　功效:可以用吹風機吹,直至兩個穴位的周圍都感覺溫熱。注意吹風機不要靠得太近,以免燙傷。
　　4、鶴頂穴
　　位置:在膝上部,屈膝,髕底的中點上方凹陷處。
　　功效:膝痛、腿痛、膝關節(jié)酸痛、腿足無力、下肢痿軟、癱瘓。

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