任脈經(jīng)穴:上脘穴

任脈經(jīng)穴:上脘穴

穴位解析釋義

上脘穴別名：上管穴，胃管穴，胃脘穴，上紀(jì)穴。

1、上脘。上，上部也。脘，空腔也。該穴名意指胸腹上部的地部經(jīng)水在此聚集。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水，聚集本穴后再循任脈下行，經(jīng)水如由此進(jìn)入任脈的巨空腔，故名。

2、胃管。胃，胃腑也。管，管道也。胃管名意指穴內(nèi)的地部經(jīng)水可直接作用于胃腑氣血的陰陽虛實(shí)。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水，性溫?zé)?，與胃腑氣血同性，能直接作用于胃腑，故名胃管。

3、上紀(jì)。上，上部也。紀(jì)，綱紀(jì)之意。上紀(jì)名意指本穴對胸腹體表的氣血有抓總提綱的作用。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水，在本穴為先聚集后下行，本穴如有對胸腹體表氣血抓總提綱的作用，故名上紀(jì)。

4、足陽明手太陽任脈之會(huì)。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，它不光來自于任脈上部經(jīng)脈的冷降之水，還有手太陽足陽明二經(jīng)的冷降水液，故為足陽明手太陽任脈之會(huì)。

附注：任脈、足陽明、手太陽之會(huì)。

注意：上脘穴、中脘穴、下三脘穴的氣血運(yùn)行變化基本相同，氣血物質(zhì)皆是匯聚胸腹上部的地部經(jīng)水，且皆為循任脈下行，所不同的是，上脘穴、下脘穴匯聚的經(jīng)水稍少，中脘穴匯聚的經(jīng)水量大，上脘穴匯聚的經(jīng)水溫稍高，中脘穴則次之，下脘穴的經(jīng)水溫度最低。

穴位含義：胸腹上部的地部經(jīng)水在此聚集。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運(yùn)行規(guī)律：循任脈下行。

取穴

取穴方法：上脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上5寸。

功能主治

功能作用：聚集及傳導(dǎo)地部水液。

主治疾?。何鸽涮弁?，腹脹，嘔吐，呃逆，納呆，食不化，黃疸，泄利，虛勞吐血，咳嗽痰多，癲癇。

穴位配伍：
上脘配天樞、中脘，治噯氣吞酸、腹脹、腸鳴、泄瀉。
上脘配中脘、脾俞、胃俞、腎俞，治胃脘痛。
上脘配幽門、氣海、胃俞、上廉、內(nèi)庭、大陵，治嘔吐。
上脘配巨闕、石門、陰蹺，治腹脹。
上脘配天樞、關(guān)門、胃俞、足上廉，治腹痛。
上脘配巨闕、中管、下管、關(guān)元，治霍亂吐瀉。
上脘配中脘、三里，治心痛。
上脘配耳會(huì)、鳩尾、神門，治癇證。
上脘配中脘、足三里、陰陵泉、內(nèi)關(guān)，治惡阻。
上脘配中管、下管、脾俞、三陰交，治不吐不瀉，心中甚痛。
上脘配巨闕、內(nèi)關(guān)，治急性胃痛，嘔吐，呃逆。
上脘配內(nèi)關(guān)、手三里、足三里治急性胃炎。
上脘配中脘，行氣止痛，健胃消食，治胃脘疼痛，飲食不化。
上脘配豐隆，理氣止痛，清熱化痰，治心痛嘔吐，傷寒吐蛔。
上脘配神門，清熱化痰，寧心安神，治發(fā)狂奔走，失眠煩躁。
上脘配神門，治發(fā)狂奔走。
上脘配不容、大陵，治嘔血。
上脘配豐隆，治心痛、嘔吐。
上脘配足三里、章門、陰谷、關(guān)元、期門、行間、脾俞、懸鐘、承滿，治鼓脹。
上脘配三焦俞，治胃脹食不化。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療急慢性胃炎、胃擴(kuò)張、胃痙攣、胃出血、賁門痙攣、消化不良、慢性腸炎、腹膜炎、疝氣、支氣管炎、胸膜炎、腎炎等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸5-7壯；或艾條灸10-20分鐘。

《類經(jīng)圖翼》：孕婦不可灸。

上脘穴，別名胃。屬于任脈。位于上腹部，臍中上5寸，前正中線上。在腹白線上，有腹壁上動(dòng)、靜脈分支，布有第7肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支，深部為肝下緣及胃幽門部。

上脘穴，上即上方，脘即胃脘，此穴當(dāng)胃脘上部，故名上脘。

上，與下對言。脘，脘同管，指胃府。此穴在臍上5寸，居中、下脘之上，正當(dāng)胃上口處，內(nèi)應(yīng)賁門，相對于下脘及中脘而言，故名上脘。

上脘指胃脘上口賁門部?！督饏T要略·腹?jié)M寒疝宿食病脈證治》：“宿食在上脘，當(dāng)吐之，宜瓜蒂散。”

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·四時(shí)氣》：飲食不下，隔塞不通，邪在胃脘，在上脘則刺抑而下之，在下脘則散而去之。

上脘穴系任脈、胃經(jīng)和小腸經(jīng)之會(huì)穴，有和中降逆、清熱化痰之功，主治滿悶、吐逆諸癥，蓋以本穴接近賁門也。

按摩手法：將食指和中指并攏，按照順時(shí)針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐時(shí)，就可以隨手按壓此穴位。按壓上脘穴，對人們因吃得太快，吃得太飽，或者其他原因而導(dǎo)致的反胃、胃脹、嘔吐、打嗝等都有很好的療效。

針道窺徑——經(jīng)絡(luò)之任脈（Ren Meridian，CV）

任脈起于小腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，向前上行于陰毛部，在腹內(nèi)沿前正中線上行，經(jīng)關(guān)元等穴至咽喉部，再上行環(huán)繞口唇，經(jīng)過面部，進(jìn)入目眶下，聯(lián)系于目（見圖2-77）。 任脈共24個(gè)腧穴，主治少腹、臍腹、胃脘、胸、頸、咽喉、頭面等局部病癥和相應(yīng)的內(nèi)臟病癥，部分腧穴有強(qiáng)壯作用，也可治療神志病。

1. 會(huì)陰 （CV 1）

【定位】男性在陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)處；女性在大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)處（見圖2-78）。

【主治】①溺水窒息，昏迷，癲狂癇；②小便不利，遺尿，陰痛，陰癢，脫肛，陰挺，痔瘡；③遺精，月經(jīng)不調(diào)。

【體會(huì)】直刺0.5 1寸；孕婦慎用。會(huì)陰穴在氣功里是很重要的穴位，但是由于位置的原因，針刺取穴時(shí)我從來沒有用過它。倒是現(xiàn)在有一種灸凳，人坐上去，就可以灸會(huì)陰穴，我們一般用它來治療前列腺炎、小便障礙等。療效還是比較好對。

2. 中極 （CV 3） 膀胱募穴

【定位】前正中線上，臍下4寸（見圖2-79）。

【主治】①遺尿，小便不利，癃閉；②遺精，陽痿，不育；③月經(jīng)不調(diào)，崩漏，陰挺，陰癢，不孕，產(chǎn)后惡露不止，帶下。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸；孕婦慎用。中極是膀胱經(jīng)的募穴，主治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，臨床應(yīng)用極其廣泛。中極刺法有兩種，一種是直刺，一種是斜向下方刺。在治療月經(jīng)病，盆腔炎的時(shí)候，一般是直刺，而治療泌尿系統(tǒng)疾病的時(shí)候是斜刺，遺精陽痿不育也是斜刺。斜刺針尖向下，要求針感能夠直通尿道。治療尿潴留的時(shí)候，患者膀胱充盈，憋脹感很明顯時(shí)，一定要注意不要過于深刺，容易刺破膀胱，但是這種幾率很小，因?yàn)榘螂妆谶€是很厚的，只有在極度充盈的時(shí)候，才會(huì)出現(xiàn)這種情況。

3. 關(guān)元 （CV 4） 小腸募穴

【定位】前正中線上，臍下3寸（見圖2-79）。

【主治】①中風(fēng)脫證，虛勞冷憊；②少腹疼痛，腹瀉，痢疾，脫肛，疝氣；③五淋，便血，尿血，尿閉，尿頻；④遺精，陽痿，早泄，白濁；⑤月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，帶下，陰挺，惡露不盡，胞衣不下。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕婦慎用。關(guān)元穴又稱下丹田，是治療脫證虛勞的要穴。灸關(guān)元大補(bǔ)元?dú)?，除了腎陰虛明顯的人，其他體質(zhì)虛弱的人都可以使用。灸關(guān)元也可以補(bǔ)脾氣，治療腹瀉脫肛；可以固腎氣，治療遺精早泄；驅(qū)宮寒，治療痛經(jīng)、閉經(jīng)。所以不是說只有陽氣虛的人才可以用。只要陰虛不是很明顯，都是可以灸關(guān)元保健。大家沒法判斷的時(shí)候，可以先嘗試艾灸，如果沒有上火，就可以用。丹田氣足，人的精神才健旺。針刺時(shí)以直刺為主，如果是治療泌尿系統(tǒng)疾病，如中極穴刺法。

4. 石門 （CV 5） 三焦募穴

【定位】前正中線上，臍下2寸（見圖2-79）。

【主治】①腹脹，腹瀉，痢疾，繞臍疼痛；②奔豚，疝氣，水腫，小便不利；③遺精，陽痿；④經(jīng)閉，帶下，崩漏，產(chǎn)后惡露不止。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸；孕婦慎用。石門穴用的比較少，因?yàn)檠a(bǔ)腎大多是用氣海、關(guān)元。如果是泌尿系統(tǒng)疾病就用中極，但是石門是三焦經(jīng)的募穴，可以用于一些氣血水液代謝障礙的疾病，比如腹脹、大小便不通、閉經(jīng)等。

5. 氣海 （CV 6） 肓之原穴

【定位】前正中線上，臍下1.5寸（見圖2-79）。

【主治】①虛脫，形體羸瘦，臟氣衰憊，乏力；②水谷不化，繞臍疼痛，腹瀉，痢疾，便秘；③小便不利，遺尿；④遺精，陽痿，疝氣；⑤月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏，帶下，陰挺，產(chǎn)后惡露不止，胞衣不下；⑥水腫，氣喘。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸；多用灸法。孕婦慎用。在任脈臍下這幾個(gè)穴位中，氣海和關(guān)元是偏重于補(bǔ)益，其他偏于瀉法，氣海顧名思義是陽氣之海，主要用于臟氣衰憊，乏力等氣虛癥。所以也多用灸法。還可以用于治療泌尿生殖疾病以及腹部疾病。和關(guān)元比較而言，關(guān)元偏于腎氣，或者和腎精密切相關(guān)，主要為先天之本。而氣海穴無論腎氣、脾氣還是肺氣都與其有關(guān)系，為一身之氣所系，可以用于治療水腫和氣短。灸氣海補(bǔ)的是氣，灸關(guān)元補(bǔ)的是腎。

6. 神闕 （CV 8）

【定位】臍窩中央（見圖2-79）。

【主治】①陽氣暴脫，形寒神憊，尸厥，風(fēng)癇；②腹痛，腹脹，腹瀉，痢疾，便秘，脫肛；③水腫，鼓脹，小便不利。

【體會(huì)】一般不針，多用艾炷隔鹽灸法。神闕這個(gè)穴位大家都知道，就在肚臍上，肚臍不容易清潔，所以一般是不扎針的，多用艾柱隔物灸。我自己也嘗試過隔姜灸。把生姜片扎上很多眼，把艾絨捏成柱狀或者直接將艾條剪成柱狀，放在姜片上，用香點(diǎn)燃，讓它緩慢燃燒到局部疼痛時(shí)挪開。神闕穴也可以用來按摩，多是用手掌面來按揉，治療腹脹腹痛。中學(xué)時(shí)候，我一直被我的脾胃病所困擾，所以當(dāng)時(shí)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，飯后或者臨睡前順時(shí)針、逆時(shí)針按揉神闕穴。

7. 下脘 （CV 10）

【定位】前正中線上，臍上2寸（見圖2-79）。

【主治】①腹痛，腹脹，腹瀉，嘔吐，食谷不化；②小兒疳疾，痞塊。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸。上中下脘穴都是治療消化系統(tǒng)疾病，其中中脘最為常用，上脘用的最少。其實(shí)用下脘還是用上脘穴主要取決于腹脹腹痛的位置，靠上就取上脘，靠下就取下脘。

8. 中脘 （CV12） 胃之募穴；八會(huì)穴之腑會(huì)

【定位】前正中線上，臍上4寸；或臍與胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)處（見圖2-79）。

【主治】①胃痛，腹脹，納呆，嘔吐，吞酸，呃逆，疳疾，黃疸；②癲狂癇，臟燥，尸厥，失眠，驚悸，哮喘。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸。剛上面說了，中脘最常用，因?yàn)樗俏钢佳?、八?huì)穴之腑會(huì)。所以一切與脾胃有關(guān)的疾病都可以用中脘，而脾胃為后天之本，氣血生化之源，實(shí)際上很多疾病都或多或少與其相關(guān)。而如果是因?yàn)橐{(diào)理脾胃來協(xié)助其他臟腑氣血的恢復(fù)時(shí)，我們是不會(huì)取上脘和下脘的，只會(huì)去取中脘。因?yàn)橹须洳攀钦{(diào)理脾胃最重要的穴位，它的作用類似于足三里。久病不愈，我們會(huì)去調(diào)理脾胃。比如面癱日久，超過三個(gè)月沒好，我就會(huì)加上中脘、氣海、足三里、三陰交。中脘穴也可以用艾灸，我自己就嘗試過，深刻體會(huì)到脾主水液代謝。按理來說，艾灸是補(bǔ)陽氣的，灸完容易口渴，需要喝水，我艾灸中脘穴，往往灸的時(shí)候滿口生津，因?yàn)槲沂且粋€(gè)脾虛有濕的體質(zhì)，灸中脘補(bǔ)脾氣，讓水液四散布達(dá)，所以口舌生津。

9. 上脘 （CV 13）

【定位】前正中線上，臍上5寸（見圖2-79）。

【主治】①胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹；②癲癇。

【體會(huì)】直刺1 1.5寸。剛才說了上脘用的相對較少，但它除了脾胃病以外，還用于治療癲癇，這里的所指癲癇，多數(shù)是“慢驚風(fēng)”，和脾虛有關(guān)。胃和十二指腸潰瘍和炎癥引起的疼痛都位于上腹部，所以實(shí)際上上脘穴使用的頻率還是很高的。

任脈經(jīng)有哪些穴位？

（一）主治病癥

任脈經(jīng)共有24個(gè)腧穴（圖8-99），主要治療疝氣、帶下、腹中痞塊等病癥。

（二）腧穴歌訣

任脈廿四起會(huì)陰，曲骨中極關(guān)元針，石門氣海陰交穴，神闕一寸上水分，下脘建里中上脘，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終。

圖8-99任脈腧穴

（三）腧穴

1.會(huì)陰

［取法］截石位，在肛門與陰囊根部（女性為大陰唇后聯(lián)合）連線中點(diǎn)（圖8-99）。

［主治］小便不利、痔疾、遺精、月經(jīng)不調(diào)；癲狂、昏迷。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，孕婦慎用?？删?。

2.曲骨

［取法］仰臥，在腹部正中線，恥骨聯(lián)合上緣的凹陷處取之（圖8-100）。

［主治］小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、陰囊濕疹。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，應(yīng)在排尿后針刺，以免損傷膀胱；孕婦慎用?？删摹?/p>

3.中極（膀胱募穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍下4寸處取之（圖8-100）。

［主治］遺尿、小便不利、疝氣、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、陰挺、不孕。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

4.關(guān)元（小腸募穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍下3寸處取之（圖8-100）。

［主治］遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛；疝氣、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕；虛癆羸瘦。

［刺灸法］直刺1～2寸，孕婦慎用，可灸。

5.石門（三焦募穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍下2寸處取之（圖8-100）。

［主治］腹痛、腹脹、泄瀉、水腫、小便不利；疝氣、遺精、陽痿、經(jīng)閉、帶下、崩漏。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕婦慎用。

6.氣海（育之原穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍下1.5寸處取之（圖8-100）。

［主治］腹痛、泄瀉、便秘；遺尿、疝氣、遺精、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉；中風(fēng)脫證、虛癆羸瘦。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕婦慎用。

7.陰交

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍下1寸處取之（圖8-100）。

［主治］腹痛、水腫、泄瀉；疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸；孕婦慎用。

8.神闕

［取法］仰臥，于臍窩中點(diǎn)取之（圖8-100）。

［主治］腹痛、泄瀉、脫肛、水腫；虛脫。

［刺灸法］禁刺，可灸。

9.水分

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上1寸處取之（圖8-100）。

［主治］水腫、小便不利；腹痛、泄瀉、反胃嘔吐。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

10.下脘

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上2寸處取之（圖8-100）。

［主治］腹痛、腹脹、泄瀉、嘔吐、食谷不化；痞塊。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

11.建里

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上3寸處取之（圖8-100）。

［主治］胃痛、嘔吐、食欲不振、腹脹；水腫。

［刺灸法］直刺1～2寸，可灸。

12.中脘（胃募穴；八會(huì)穴之腑會(huì)）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上4寸處取之（圖8-100）。

［主治］胃痛、嘔吐、吞酸、腹脹、泄瀉；黃疸；咳喘多痰；癲癇。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

13.上脘

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上5寸處取之（圖8-100）。

［主治］胃痛、嘔吐、腹脹；癲癇。

［刺灸法］直刺1～1.5寸，可灸。

14.巨闕（心募穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上6寸處取之（圖8-100）。

［主治］胸痛、心悸；嘔吐、吞酸；癲狂癇癥。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

15.鳩尾（絡(luò)穴；膏之原穴）

［取法］仰臥，在腹部正中線上，當(dāng)臍上7寸，劍突下處取之（圖8-100）。

［主治］胸痛、腹脹；癲狂癇癥。

［刺灸法］向上斜刺0.5～1寸，可灸。

圖8-100

16.中庭

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，當(dāng)膻中穴下1.6寸，胸骨體下緣處取之（圖8-101）。

［主治］胸脅脹滿、心痛；嘔吐、小兒吐乳。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

17.膻中（心包募穴；八會(huì)穴之氣會(huì)）

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，平第四肋間隙，即在兩乳頭連線中點(diǎn)的凹陷處取之（圖8-101）。

［主治］咳嗽、氣喘；胸痛、心悸；乳少；嘔吐、噎嗝。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

18.玉堂

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，平第三肋間隙處取之（圖8-101）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛；嘔吐。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

19.紫宮

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，平第二肋間隙處取之（圖8-101）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

20.華蓋

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，平第一肋間隙處取之（圖8-101）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸脅脹痛；咽喉腫痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

21.璇璣

［取法］仰臥，在胸骨正中線上，當(dāng)胸骨柄中點(diǎn)處取之（圖8-101）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛；咽喉腫痛。

［刺灸法］平刺0.3～0.5寸，可灸。

圖8-101

22.天突

［取法］在胸骨上窩正中，當(dāng)璇璣上1寸，正坐仰頭取之（圖8-102）。

［主治］咳嗽、氣喘、胸痛；咽喉腫痛、暴暗；癭氣、梅核氣、噎嗝。

［刺灸法］先直刺0.2寸，然后將針尖轉(zhuǎn)向下方，緊靠胸骨后方刺入1～1.5寸；可灸。

23.廉泉

［取法］正坐微仰頭，在喉結(jié)上方，當(dāng)舌骨下緣的凹陷處取之（圖8-102）。

［主治］舌下腫痛、舌緩流涎、舌強(qiáng)不語、暴暗、吞咽困難。

［刺灸法］向舌根斜刺0.5～0.8寸，不留針；可灸。

24.承漿

［取法］正坐仰靠，于頦唇溝正中的凹陷處取之（圖8-102）。

［主治］口、齒齦腫痛、流涎、暴暗、癲狂。

［刺灸法］斜刺0.3～0.5寸，可灸。

圖8-102

經(jīng)脈養(yǎng)生小知識(shí)——任脈

任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈統(tǒng)稱為“奇經(jīng)八脈”，它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，“別道奇行”，故稱“奇經(jīng)”。其中，任脈是人體一極為重要的奇經(jīng)。

任脈起于中極之下，少腹之內(nèi)，會(huì)陰之分，上行而外出，循曲骨、上毛際、至中極，同足厥陰、太陰、少陰并行腹里，循關(guān)元，歷石門，會(huì)足少陽、沖脈于陰交，循神闕、水分，會(huì)足太陰于下脘，歷建里，會(huì)手太陽、少陽、足明于中院，上上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫官、華蓋、璇璣，上喉嚨，會(huì)陰維于天突、廉泉，上頤，循承漿與手足陽明督脈會(huì)，環(huán)唇上至下交，復(fù)出分行，循面系兩目下之中央，至承泣而終，共27穴。

任脈的“任”字，有擔(dān)任、任養(yǎng)之意。從其循行分布部位論其功能，任脈主要是“任維諸脈”，特別是承任諸經(jīng)，故稱為“陰脈之?！?。諸陰經(jīng)通過陰維會(huì)合于任脈，它受陰經(jīng)交會(huì)，也受足陽明、手太陽交會(huì)。下部會(huì)陰為督脈、沖脈之會(huì)，頭部又于目下交會(huì)于足陽明，都可見其任受諸陰和交通陰陽的作用。任脈的另一功能是作為“生養(yǎng)之本”而“主胞胎”，即有關(guān)妊養(yǎng)、生殖。《素問・上古天真論》說，女性“二七(十四歲)而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子”；“七七(四十九歲)任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。楊上善解釋“天癸”為“精氣”，即以腎精與任脈相聯(lián)系，故稱為“生養(yǎng)之本”，在成年女性則“主胞胎”。

​任脈主治關(guān)于下腹部男女生殖器官及咽喉部的疾病，如疝氣、陰部腫痛、痞塊、積聚、小便不利或遺尿、痔疾等。實(shí)證見腹痛，虛證見皮膚瘙癢，氣逆則見咽干不利，這均與經(jīng)絡(luò)循行相聯(lián)系。除此之外，還對便泄、痢疾、咳嗽、咽腫、膈寒、脘痛及產(chǎn)后諸疾有治療效果。

本文部分內(nèi)容摘自《自我養(yǎng)生全書》

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5 按摩上脘穴增強(qiáng)胃動(dòng)力上脘穴為任脈穴位，該穴名義指胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水，聚集本穴后再循經(jīng)脈下行，進(jìn)入任脈的巨空腔，故名，按摩此穴有健脾安胃，清熱化痰的功效，可治療胃脘疼痛，腹脹，腹痛，嘔吐，呃逆等癥，此外對腸炎，胃炎，膈肌痙攣等具有良好的療效。

穴位定位：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上5寸。

按摩方法：用雙手中指同時(shí)按揉上脘穴，每次按揉1-3分鐘，以感到有刺痛感為宜，每天早，晚各1次，長期堅(jiān)持按摩，能增強(qiáng)胃動(dòng)力，增加食欲。

6 按摩大腸俞穴調(diào)和腸胃大腸俞是人體消化器官的下后部分，大腸即為從盲腸至肛門的部分，俞，同輸，轉(zhuǎn)輸，此穴是大腸之氣輸注于背之處，主治大腸疾病，故名大腸俞，按摩大腸俞穴，有調(diào)和腸胃，理氣降逆的功效，主治腹痛，腹脹，腸鳴，痢疾，泄瀉，脫肛，便秘等癥。

穴位定位：位于腰部，在第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處。

按摩方法：取俯臥位，用食指點(diǎn)揉大腸俞2分鐘左右。

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