1、下脘。下,下部也。脘,空腔,空管也。該穴名意指任脈的上部經(jīng)水在此向下而行。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水,至本穴后則繼續(xù)循脈而下行,如同流向下部的巨大空腔,故名。
下脘穴,下,相對于上、中而言。脘,胃也。脘為胃的內(nèi)腔,亦泛指胃部。根據(jù)位置功能取穴,我們可以很容易聯(lián)想,胃的下部分,“當(dāng)胃下口,小腸上口”,因名下脘。
2、足太陰任脈之會。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水,它包括任脈的冷降之液,包括脾經(jīng)的冷降之液,故為足太陰任脈之會。
附注:足太陰、任脈之會。
穴位含義:任脈的上部經(jīng)水在此向下而行。
氣血特征:氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運行規(guī)律:循任脈下行。
上脘穴 中脘穴 下脘穴取穴方法:下脘穴位于人體的上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上2寸。
功能作用:疏導(dǎo)水濕。
主治疾病:脘痛,腹脹,嘔吐,呃逆,食谷不化,腸鳴,泄瀉,痞塊,虛腫。
穴位配伍:
下脘配天樞、氣海、關(guān)元、足三里(針灸并用),治急性菌痢。
下脘配地機(jī)、陰陵泉、水分、小腸俞,治不嗜食。
下脘配商丘、通谷,治嘔吐。
下脘配大敦、石關(guān)、通谷、膽俞,治干嘔。
下脘配中脘、胃俞,治嘈雜。
下脘配下廉、太白,治泄利膿血。
下脘配中脘、章門、三焦俞、三陰交,治久痞。
下脘配神道、列缺、膏肓俞,治健忘。
下脘配胃俞、脾俞、下廉,治羸瘦。
下脘配天樞、照海,治痢疾,里急后重。
臨床運用:現(xiàn)今常用于治療消化不良、胃痙攣、慢性胃炎、腸炎、胃下垂、胃擴(kuò)張、尿血等。
艾灸療法:艾炷灸5-7壯;或艾條灸10-20分鐘。
下脘穴,別名幽門、下管。屬任脈。位于上腹部,臍中上6寸,前正中線旁開0.5寸。
下脘別名,叫做幽門,下脘指胃腔下口幽門部,說起幽門可能大家比較熟悉,有一種病名叫做幽門螺旋菌,萬萬沒有想到,幫助我們記住穴位,反思,下脘穴,是不是可以治療幽門螺旋菌。
根據(jù)近端取穴的原理,下脘穴,位于胃的幽門處,那么,我們是不是可以治療腸胃相關(guān)的病癥。
按摩手法:刺激下脘穴可以采用按揉的方式,用食指、中指并攏,用指尖按揉下脘穴3-5分鐘,每天堅持,可以有效的改善胃潰瘍等癥狀。
下脘正好在神闕跟中脘的正中間。胃的下口、小腸的上口,為太陰任脈之會,這個下脘穴,常有人下脘穴痛,下脘在胃的下口的地方,這下口的地方常常容易發(fā)炎。
痛的觀念是什么?痛根本是來自壓力,而不是來自發(fā)炎。我一直在跟諸位講,中醫(yī)是物理醫(yī)學(xué),就像愛因斯坦一樣,站在外面看到里面。當(dāng)有痛在那產(chǎn)生后,壓力舒解掉就好,環(huán)境改變掉就好,有陰陽表里虛實寒熱,處方不是殺細(xì)菌,而是改變環(huán)境,針灸也是一樣。知道穴道的話,可以協(xié)助我們做診斷。
穴位是中醫(yī)學(xué)特有的文化,經(jīng)過了數(shù)千年的研究和沉淀,穴位養(yǎng)生離我們似乎有點遠(yuǎn),但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養(yǎng)生保健的效果。本期的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養(yǎng)生穴位之中脘穴。
中脘穴:養(yǎng)胃穴
中脘穴在腹部正中線上,胸骨下端與肚臍連接線中點處,按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
急性胃刺痛患者可點按中脘穴,用手指按壓10秒,松開,再壓,如此反復(fù),三五分鐘就可緩解癥狀;慢性胃不適患者可按揉中脘穴,用手掌輕揉,可促進(jìn)消化;急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時,還可以按揉天樞穴(位于肚臍旁2寸處)、大巨穴(位于臍下2寸旁開2寸)配合治療。
取穴方法:
患者可采用仰臥的姿勢,中脘穴位于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
研究進(jìn)展:
針刺中脘,可使胃蠕動增強(qiáng),幽門開放,腸鳴音增加,空腸蠕動增強(qiáng)。
艾灸中脘,見小白鼠的單核巨細(xì)胞吞噬機(jī)能增強(qiáng)。
膽絞痛:用解痙止痛膏貼中脘穴。取白芷10g,花椒15g,研成細(xì)末,韭菜、蔥白各20個和苦楝子50g搗爛如泥,用白醋50ml將上藥調(diào)成糊狀,貼于中脘穴,24小時換貼1次,連貼2~4次。
解除幽門痙攣:據(jù)報道指壓中脘后,在X線下發(fā)現(xiàn)胃蠕動增強(qiáng),110例患者中有94例波頻增加,波速增快,幽門痙攣解除。
針刺中脘穴對小腸的蠕動有促進(jìn)作用,尤其能促進(jìn)空腸的蠕動。
中脘穴名解:
1、中脘。中,指本穴相對于上脘穴、下脘穴二穴而為中也。脘,空腔也。該穴名意指任有脈的地部經(jīng)水由此向下而行。本穴物質(zhì)為任脈上部經(jīng)脈的下行經(jīng)水,至本穴后,經(jīng)水繼續(xù)向下而行,如流入任脈下部的巨大空腔,故名。中管、中碗名意與中脘同,碗通脘。
2、上紀(jì)。上,上部也。紀(jì),綱紀(jì)之意。上紀(jì)名意指本穴對胸腹體表的氣血有抓總提綱的作用。本穴物質(zhì)為胸腹上部下行而至的地部經(jīng)水,在本穴為先聚集后下行,本穴如有對胸腹體表氣血抓總提綱的作用,故名上紀(jì)。
3、胃脘。胃,胃腑也。脘,空腔也。胃脘名意指本穴氣血直接作用于胃腑。本穴氣血為地部經(jīng)水,性溫,與胃經(jīng)氣血同性,可直接調(diào)控胃腑氣血的陰陽虛實,故名胃脘。胃管名意與胃脘同,管通脘。
4、大倉。大,與小相對,大也。倉,倉庫也。大倉名意指本穴為地部經(jīng)水匯聚的大倉庫。理同中脘名解。太倉名意與大倉同。
5、三管。三,指手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、足陽明胃經(jīng)三經(jīng)也。管,孔也。三管名意指手太陽手少陽足陽明三經(jīng)的冷降之水皆由本穴聚集下流。
6、手太陽手少陽足陽明任脈之會。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水,它不光來自于任脈上部經(jīng)脈的冷降之水,還有手太陽手少陽足陽明三經(jīng)的冷降水液,故為手太陽手少陽足陽明任脈之會。
穴位是什么
1882年,布里克斯發(fā)現(xiàn)人體表面存在溫點和冷點而被譽(yù)為軀體感覺生理學(xué)的先驅(qū)。其實,早在二千多年以前,我們祖先就已經(jīng)知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀(jì)寫下的著名醫(yī)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》就已指出,“氣穴所發(fā),各有處名“,并記載了160個穴位名稱。晉代皇甫謐編纂了我國現(xiàn)存針灸??频拈_山名作《針灸甲乙經(jīng)》 ,對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代,王惟一重新厘定穴位,訂正訛謬,撰著《銅人腧穴針灸圖位》 ,并且首創(chuàng)研鑄專供針灸教學(xué)與考試用的兩座針灸銅人,其造型之逼真,端刻之精確,令人嘆服??梢?,很早以前,我國古代醫(yī)學(xué)家就知道依據(jù)腧穴治病,并在長期實踐過程中形成了腧穴學(xué)的完整理論體系。
《類經(jīng)·人之四海》載:“輸、腧、俞,本經(jīng)皆通用。”因此,腧穴又有輸穴、俞穴之稱,也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中醫(yī)基礎(chǔ)理論,人體穴位主要有三大作用,它既是經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位,又是疾病反映于體表的部位,還是針灸、推拿、氣功等療法的施術(shù)部位。穴位具有“按之快然”、“驅(qū)病迅速”的神奇功效。然而,穴位的實質(zhì)究竟是什么呢?它真是人體的特殊結(jié)構(gòu)嗎?長期以來,人們對此推測紛紛,莫衷一是。
許多人從穴位的電學(xué)特性去探索它的本質(zhì)。1950年,日本的中谷用12伏直流電通過人體皮膚,發(fā)現(xiàn)皮膚上存在某些導(dǎo)電量特別高的“良導(dǎo)點”,它們的位置與穴位位置吻合。此后不久,法國著名針灸學(xué)家尼伯亞特在助手的協(xié)助下,應(yīng)用測定皮膚電阻方法證實了這一現(xiàn)象,并確定穴位電阻只有它周圍皮膚電阻的一半。在尸體上進(jìn)行的測量也獲得同樣的結(jié)果。50年代后期,我國學(xué)者有關(guān)穴位電生理的研究,也基本肯定了穴位具有低電阻高電位的特性。然而,據(jù)推測,全身穴位的總面積僅占體表的萬分之四,而全身體表電阻的部位卻很多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不限于穴位的地方。況且,如進(jìn)食、睡眠、運動等生理活動,時序、季節(jié)、氣溫等外界環(huán)境改變以及精寸心理狀態(tài)等諸多因素,都會影響皮膚電阻值。難怪上海市高血壓研究所的研究人員感嘆:以此(皮膚電阻測定法)測定經(jīng)穴頗有困難。法國德拉·富耶花了五年時間,應(yīng)用此法測定穴位,所得結(jié)果卻與中國穴位大相徑庭,不得不揪然中止這項研究。
也有人將古老的腧穴理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論比擬分析,力圖用新理論、新概念闡釋它們。譬如,電流刺激肌膚,被刺激的肌肉會產(chǎn)生收縮。用最弱電流刺激而產(chǎn)生最大肌肉收縮的體表部位叫運動點。美國學(xué)者金林對照運動點位置與傳統(tǒng)穴位位置后提出,兩者的分布近乎一致。日本的兵頭正義與美國的弗羅斯特等人,則把穴位同觸發(fā)點進(jìn)行比較。觸發(fā)點被認(rèn)為是機(jī)體肌肉組織中的局部交性部位,具有深層組織敏感、結(jié)節(jié)及伴有放射痛的特點。雖然其產(chǎn)生機(jī)制尚不清楚,但是一般認(rèn)為,它是由于疼痛或其他原因引起肌肉痙攣,內(nèi)分泌失調(diào)或肌緊張造成的。針刺穴位時,由于組織間相互磨擦和金屬針與組織電介質(zhì)之間相互作用,會引起局部組織中肌肉纖維和神經(jīng)纖維損傷。此外,兩者的分布也略同。因此,他們認(rèn)為穴位的某些特性與觸發(fā)點極為相似。有人甚至認(rèn)為,它們不過是同物異名罷了。還有研究報道,穴位和差電點、皮膚活動點等都有密切關(guān)系。這些多途徑的研究,從側(cè)面反映了穴位的特性,對于探明穴位的奧秘,無疑具有一定的參考價值。
又有人著力于研究穴位的形態(tài)結(jié)構(gòu),希望一舉揭開穴位之謎。上海第一醫(yī)學(xué)院的專家解剖觀察尸體上324個穴位,發(fā)現(xiàn)99,6%的穴位與神經(jīng)有關(guān)。他們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),經(jīng)穴與相關(guān)臟器的神經(jīng)分布往往屬同一脊髓節(jié)段,表里兩經(jīng)的穴位也多隸屬脊髓同一節(jié)段。日本學(xué)者森秀太郎證明,在全身穴位中,約有100個穴位組織深層穿行著神經(jīng)束。穴位還與肌梭、神經(jīng)腱梭、觸覺小體、環(huán)層小體等感覺神經(jīng)節(jié)細(xì)胞周圍突末端的感受器有關(guān)。從發(fā)生學(xué)觀點看,表皮與神經(jīng)組織有著共同的起源。神經(jīng)中樞存在各皮膚區(qū)域與內(nèi)臟器官的投射點。因此,穴位與胚胎形態(tài)學(xué)之間可能有生物形成的相關(guān)作用。但是,也有研究得出相反的結(jié)論:穴位與非穴位組織均有神經(jīng)纖維分布,它們在組織學(xué)上并無明顯差異。至于穴位與非穴位區(qū)域下神經(jīng)組織有什么不同,現(xiàn)在還不清楚。還有人報道,穴位與血管、淋巴管關(guān)系密切。日本西條一止應(yīng)用紅外線熱像圖攝影法觀察到胸腹穴位區(qū)域皮膚溫度比周圍皮膚要高出0.5至1℃,他認(rèn)為這是穴位下存在血管的緣故。有關(guān)解剖資料證實,許多穴位區(qū)域確實布有皮下靜脈,或有深部血管貫穿。
腧穴研究者們相信,人體穴位是既與神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān),又與血管、淋巴管、肌肉等組織有關(guān)的復(fù)雜綜合結(jié)構(gòu)及其機(jī)能。至于穴位的具體結(jié)構(gòu)或它的實質(zhì)到底是什么?科學(xué)家們?nèi)允歉鞒旨阂姡娬f紛壇,未見有一個明確答案。
2. 人體穴位常識
穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學(xué)名是腧穴,別名包括:“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。
人體周身約有52個單穴,300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴,共720個穴位。有108個要害穴,其中有72個穴一般點擊不至于致命,其余36個穴是致命穴,俗稱‘死穴‘。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴,各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中,做為‘殺手‘使用。
歌訣有:
‘百會倒在地,
尾閭不還鄉(xiāng),
章門被擊中,
十人九人亡,
太陽和啞門,
必然見閻王,
斷脊無接骨,
膝下急亡身?!?br>
一、頭頸部位要害穴(共9個)
1、百會穴
位置:在頭頂正中線與兩耳尖?、督脈之會,被擊中腦暈倒地不省人事。
2、神庭
位置:頭前部入發(fā)際五分處。
經(jīng)屬:為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。
3、太陽穴
位置:在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。
經(jīng)屬:奇穴,被點中后頭昏、眼黑耳鳴。
4、耳門穴
位置:在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬:為手少陽三焦經(jīng)。被點中后,耳鳴頭暈倒地。
5、睛明穴
位置:在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。
經(jīng)屬:為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。
6、人中穴
位置:在人中溝偏上(溝下沿上量2/3處)
經(jīng)屬:屬督脈,為手、足陽明,督脈之會。被點中后頭暈眼昏。
7、啞門穴
位置:在頂部后正中線上,第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處,(后發(fā)際凹陷處)
經(jīng)屬:為督脈、系督脈與陽維脈之會穴,被點中后,沖擊延髓中樞,失啞、頭暈、倒地不省人事。
8、風(fēng)池穴
位置:在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間,在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經(jīng)屬:足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后,沖擊延髓中樞,暈迷不醒。
9、人迎穴
位置:喉結(jié)旁開1.5寸
經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng),被點中后氣滯血淤、頭暈。
二、胸腹部要害穴(共14個)
1、膻中穴
位置:在體前正中線,兩乳頭中間。
經(jīng)屬:任脈,是足太陰、少陰,手太陽、少陽;任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后,內(nèi)氣漫散,心慌意亂,神志不清。
2、鳩尾穴
位置:位于臍上七寸,劍突下半寸。
經(jīng)屬:任脈,系任脈之絡(luò)穴。擊中后,沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽,震動心臟,血滯而亡。
3、巨闕穴
位置:在體前正中線,臍上六寸處。
經(jīng)屬:任脈、系心之募穴。擊中后,沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
4、神闕穴
位置:位于臍窩正中。
經(jīng)屬:任脈。擊中后,沖擊肋間神經(jīng),震動腸管,膀胱,傷氣,身體失靈。
5、氣海穴
位置:位于體前正中線,臍下1寸半。
經(jīng)屬:任脈。擊中后,沖擊腹壁,動靜脈和肋間,破氣血淤,身體失靈。
6、關(guān)元穴
位置:位于臍下三寸處。
經(jīng)屬:任脈、系三陰、任脈之會,小腸之募穴。擊中后,沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管,氣滯血淤。
7、中極穴
位置:體前正中線,臍下4寸。
經(jīng)屬:任脈、系足三陰、任脈之會,膀胱之募穴。擊中后,沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸,傷氣機(jī)。
8、曲骨穴
位置:腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。
經(jīng)屬:任脈,系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后,傷周天氣機(jī),氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置:在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng)。擊中后,沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈,震動心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置:在乳頭中央。
經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng)。擊中后,沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。
11、乳根穴
位置:在乳頭中央直下一肋間處。
經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng),左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后,沖擊心臟,休克易亡。
12、期門穴
位置:位于乳下兩肋間當(dāng)?shù)诹唛g。
經(jīng)屬:屬肝經(jīng),肝之募穴。足太陰,厥陰,陰維之會。擊中后,沖擊肝、脾,震動膈?⑵�脫�佟?
13、章門穴
位置:在腋中線,第一浮肋前端,屈肘合腋時正當(dāng)肘尖盡處。
經(jīng)屬:足厥陰肝經(jīng),系足太陰、厥陰,陰維之會,肝之募穴。擊中后,沖擊肝臟或脾臟,破壞膈肌膜,阻血傷氣。
14、商曲穴
位置:位于腹中部當(dāng)任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。
經(jīng)屬:足少陰腎經(jīng),系足少陰與沖脈之會。擊中后,沖擊肋神經(jīng)和腹壁動脈、震動腸管,傷氣滯血。
三、背腰骶部的要害穴位(共8個)
1、肺俞穴
位置:第三胸椎棘突旁開1.5寸
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng),震動心肺、破氣機(jī)。
2、厥陰俞穴
位置:在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
經(jīng)屬:屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊心、肺,破氣機(jī)、易死亡。
3、心俞穴
位置:位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊心臟,破血傷氣。
4、腎俞穴
位置:在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊腎臟,傷氣機(jī),易截癱。
5、命門穴
位置:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
經(jīng)屬:督脈。擊中后,沖擊脊椎破氣機(jī),易截癱。
6、志室穴
位置:在第二腰椎棘突旁開三寸處(命門旁開三寸)
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊腰動、靜脈和神經(jīng),震動腎臟,傷內(nèi)氣。
7、氣海俞穴
位置:在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
經(jīng)屬:足太陽膀胱經(jīng)。擊中后,沖擊腎臟,阻血破氣。
8、尾閭穴
位置:位于尾骨端與肛門之間
經(jīng)屬:督脈、督脈之絡(luò)穴,別走任脈。擊中后,阻礙周天氣機(jī),丹田氣機(jī)不升。
四、上、下肢要害穴位(共5個)
1、肩井穴
位置:在大椎穴與肩峰連線三中點,肩部最高處。
經(jīng)屬:足少陽膽經(jīng),系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后,半身麻木。
2、太淵穴
位置:仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。
經(jīng)屬:手太陰肺經(jīng)。肺之原穴,百脈之會。擊中后,陰止百脈,內(nèi)傷氣機(jī)。
3、足三里穴
位置:外膝眼下三寸,脛骨外側(cè)約一橫指處
經(jīng)屬:足陽明胃經(jīng),足陽明之脈所入為合。擊中后,下肢麻木、不靈。
4、三陰交穴
位置:在內(nèi)踝尖直上三寸,脛骨后緣。
經(jīng)屬:足太陽脾經(jīng),系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后,下肢麻木,失靈,傷丹田氣。
5、涌泉穴
位置:在足掌心前三分之處,當(dāng)屈足趾時出現(xiàn)凹陷處。
經(jīng)屬:足少陰腎經(jīng)。擊中后,傷丹田氣,氣機(jī)不能上升,破輕功。
總之,以上36個要害穴,被點中后,都有性命危險,但初傷時,可能感覺不大,但后果嚴(yán)重,凡被點中者,不可輕視。
另附:
奇經(jīng)八脈及十二經(jīng)胳走向
武俠小說中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說,那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢?
其實,奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。
所謂經(jīng),是指神經(jīng)縱運行的在的干脈。所謂絡(luò),是指神經(jīng)橫運行的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的小支脈。經(jīng)絡(luò)如環(huán)無端、內(nèi)外銜接,內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié),經(jīng)分十二經(jīng)脈,絡(luò)無法計數(shù)。
人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈。
十二經(jīng)絡(luò)走向包括:
1、手三陰經(jīng):從胸沿臂內(nèi)側(cè)走向手。
2、手三陽經(jīng):從手沿臂外嘧呦蟯貳?
3、足三陰經(jīng):從足沿腿內(nèi)側(cè)走向腹。
4、足三陽經(jīng):從腹沿腿外側(cè)走向足。
而奇經(jīng)八脈包括:任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。
首先了解經(jīng)絡(luò)的主要穴位一條經(jīng)絡(luò)上的穴位很多的治癥都是相同的 只要記住主要的大穴 其他相同治癥的穴位都是輔助主穴的 接下來可以了解下穴位口訣: 1、督脈經(jīng)穴分寸歌(28穴)
督脈二八行脊梁,尾閭骨端是長強(qiáng),二十一椎為腰俞,十六陽關(guān)細(xì)推詳,
十四命門與臍對,十三懸樞在其間,十一椎下尋脊中,十椎之下中樞藏,
九椎之下筋縮取,七椎之下乃至陽,六靈五神三身柱,陶道一椎之下鄉(xiāng),
一椎之上大椎穴,入發(fā)五分啞門行,風(fēng)府一寸宛中取,腦戶二五枕骨上,
入發(fā)四寸強(qiáng)間位,五寸五分后頂強(qiáng),七寸百會頂中取,耳尖直上發(fā)中央,
前庭前行八寸半,前行一尺囟會量,一尺一寸上星會,入發(fā)五分神庭當(dāng),
鼻尖準(zhǔn)頭素髎穴,兩眉中間穿印堂,水溝鼻下人中藏,兌端唇間端上取,
齦交齒上齦縫間。
2、任脈經(jīng)穴分寸歌(24穴)
任脈會陰兩陰間,曲骨毛際陷中安,中極臍下四寸取,關(guān)元臍下三寸連,
臍下二寸石門是,臍下寸半氣海全,臍下一寸陰交穴,臍之中央即神闕,
臍上一寸為水分,臍上二寸下脘列,臍上三寸名建里,臍上四寸中脘接,
臍上五寸上脘在,臍上六寸巨闕穴,鳩尾蔽骨下五分,中庭膻下寸六取,
膻中卻在兩乳間,膻上寸六玉堂主,膻上紫宮三寸二,膻上四八華蓋舉,
膻上璇璣六寸四,璣上一寸天突取,廉泉頷下結(jié)上已,承漿頤前下唇中。
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