任脈經穴:建里穴

穴位解析釋義

建，建設也。里，與表相對，此指肚腹內部也。該穴名意指任脈的地部經水由此注入肚腹內部。本穴物質為中脘穴傳來的地部經水，至本穴后，經水循本穴的地部孔隙注入體內，注入體內的經水有降低體內溫壓的作用，故名。

建里穴，建含立之意，里指鄰里。穴在中脘下一寸，下脘上一寸處，猶喻鄰立于胃中、下部之間，故名建里。

建，筑也，置也；樹立謂之建，順流而下亦謂之建。建又與健通。里，居也，止也?！墩f文》：“里，居也?！薄?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內經靈樞·脹論》：“胃之五竅者，閭里之門戶也?！痹撗ㄔ谥须湎?寸，下脘上1寸，當水谷流入于胃里所由之處，而中焦之里氣亦得以建立，臟腑因之而強健，故名之。

穴位含義：任脈的地部經水由此注入體內。
氣血特征：氣血物質為地部經水。
運行規(guī)律：由體表注入體內。

取穴

取穴方法：建里穴位于人體的上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。

功能主治

功能作用：和胃建脾。

主治疾病：胃脘疼痛，腹脹，嘔吐，食欲不振，腸中切痛，水腫。

穴位配伍：

建里配乳根、中脘、下脘、足三里，治翻胃。
建里配足三里、公孫，治胃脘痛。
建里配太溪、然谷，治心痛。
建里配內關、陽陵泉、承山，治胸痞滿。
建里配內關、公孫，治胃痛。
建里配上脘、足三里、天樞，治腹脹、消化不良。
建里配水分，太溪、照海，治水腫。
建里配水分，行氣利水，健中和胃，治肚腹腫脹，嘔噦。
建里配內關，和胃寬中，治胸中苦悶，呃逆。
建里配中脘，行氣散結，化濕去滯，治霍亂腸鳴，腹痛脹滿，弦急上氣。
建里配水分、陽陵泉、陰陵泉，治腹脹水腫。

臨床運用：現今常用于治療急慢性胃炎、心絞痛、腹水、腸炎等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸5-7壯；或艾條灸10-20分鐘。

建里穴，屬任脈。位于上腹部，在臍中上3寸，前正中線上。在腹白線上，有腹壁上、下動、靜脈的分支，布有第8肋間神經前皮支的內側支，深部為橫結腸。

建就建立，里為表之對，此穴在中、下脘之間，有建立中焦里氣之功，故名建里。建里穴主要用于脾胃疾患等。

按摩手法：沒事的時候，用拇指沿著建里穴的位置旋轉按摩，每次按摩100下，能夠很好地促進食欲，增進身體的健康。

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