足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:承扶穴(按摩哪里減肥最快 減肥按摩手法圖)

足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴:承扶穴

穴位解析釋義

1、承扶。承，承擔(dān)、承托也。扶，扶助也。承扶名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)下行的地部經(jīng)水和經(jīng)水中夾帶的脾土微粒，由于膀胱經(jīng)經(jīng)水在上、次、中、下髎穴四穴處大部分流落于地之地部，至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物。氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化，水濕氣化上行于天部，脾土微粒則固化于穴周，固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土，故名承扶。

承扶穴，別名肉郄、陰關(guān)、皮部。屬足太陽膀胱經(jīng)。承即承受，扶指佐助，本穴位于股骨上段，當(dāng)肢體分界的臀溝中點(diǎn)，有佐助下肢承受頭身重量的作用，故名承扶。

承，指承受。扶，指扶持。穴在臀下橫紋正中，意為本穴有承受上身而扶持下肢之用，故名承扶。

承，佐助擔(dān)當(dāng)也。扶，木名。扶木，扶桑也。人身坐立有木之象，穴在身軀之下方，正為人體之扶持，謂其對(duì)扶持人體與治療下肢風(fēng)病，俱可承擔(dān)也，在下肢風(fēng)病及風(fēng)病之自下而上者，皆可取之。提攜嬰兒，負(fù)之抱之，均以手承扶其臀，本穴在臀橫紋正中，適當(dāng)挾持著手之處，故名承扶。

承扶穴，腰臀腿間的氣血樞紐

承，承擔(dān)、承托也。扶，扶助也。

承扶，名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)下行的地部經(jīng)水和經(jīng)水中夾帶的脾土微粒，由于膀胱經(jīng)經(jīng)水在上、次、中、下髎四穴處大部分流落于地之地部，至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物。氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化，水濕氣化上行于天部，脾土微粒則固化于穴周，固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土，故名承扶。

如果從膀胱經(jīng)的循行路線來看，它剛好從八髎－會(huì)陽穴處，翻越了臀部的這一大大的“山包”后下行到了“山包”的另一側(cè)，在這個(gè)過程中，經(jīng)水會(huì)因這個(gè)“山包”阻隔而產(chǎn)生部分沉降和堆積，而未沉降的部分翻過了“山包”后，定會(huì)挾帶著大量的氣血物質(zhì)。我們都知道，人體肌肉脂肪最豐厚的地方就是臀部了，它有點(diǎn)像駱駝的駝峰，是能量存儲(chǔ)和蓄積的地方，當(dāng)然也是垃圾堆積處。而中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉，故這也就是穴義所言的（脾土微粒的混合物）：“至本穴后氣血物質(zhì)實(shí)已變?yōu)榻?jīng)水與脾土微粒的混合物”。

越是年輕人的臀部肌肉就越緊實(shí)，而越是老年人則肌肉越松馳。因此，看一個(gè)人的臀部就知道他的衰老程度。因?yàn)橥尾康募∪獾拿恳淮螐?qiáng)烈的收縮，既可以將靜脈血擠壓回流向上，又有助于輸送向下，這也就是穴義所言：“氣血物質(zhì)在本穴的變化為吸熱氣化（指肌肉收縮會(huì)產(chǎn)生熱），水濕氣化上行于天部，脾土微粒則固化于穴周”。老年人脾胃虛弱了，肌肉最先松馳，“脾土微?！憋@然無法“固化于穴周”，故而老人的屁股肉松，故而無法阻止脾土的流失，正如穴義所言：“固化的脾土物質(zhì)質(zhì)干堅(jiān)硬，能很好地承托并阻止隨膀胱經(jīng)經(jīng)水流失的脾土，故名承扶?！?br>2、肉郄。肉，肌肉也，脾土也。郄，孔隙也。肉郄名意指膀胱經(jīng)氣血物質(zhì)中的脾土微粒在此運(yùn)行緩慢。本穴物質(zhì)為水液與脾土物質(zhì)的混合物，其運(yùn)行變化為水液氣化而脾土屯固，脾土的運(yùn)行量小，如從小孔中運(yùn)輸一般，故名肉郄。

3、陰關(guān)。陰，陰液也，地部經(jīng)水也。關(guān)，關(guān)卡也。陰關(guān)名意指膀胱經(jīng)的地部水在此被關(guān)卡不能下行。理同承扶名解。

4、皮部。皮部，天部也，氣也。皮部名意指膀胱經(jīng)經(jīng)水在此氣化為天部之氣。理同承扶名解。

穴位含義：膀胱經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部脾土水濕及天部之氣。
運(yùn)行規(guī)律：脾土物質(zhì)屯固于穴周，水濕氣化后則循膀胱經(jīng)上行。

取穴

取穴方法：人體承扶穴位于大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。

功能主治

功能作用：燥濕生氣。

主治疾?。貉就喂刹刻弁?，痔疾。

穴位配伍：

承扶配委中，治腰骶疼痛。承扶配委中、殷門，治腰骶疼痛。承扶配環(huán)跳、陽陵泉、懸鐘，治坐骨神經(jīng)痛。承扶配腎俞、腰陽關(guān)、環(huán)跳、委中，治經(jīng)脈痹阻之腰臀痛。承扶配腎俞、環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、三陰交，治經(jīng)氣不利之下肢疼痛、麻木、癱瘓。承扶配次髎、秩邊、長(zhǎng)強(qiáng)、承山、二白，治濕熱瘀滯之痔瘡、便秘。承扶配飛揚(yáng)、委中，治痔疾。承扶配中膂俞、中極，治尿潴留。承扶配環(huán)跳、懸鐘，舒筋活絡(luò)止痛，治坐骨神經(jīng)痛，下肢癱瘓。承扶配秩邊、承山，清熱通便，治便秘。承扶配腎俞、命門、腰陽關(guān)，治腰痛。承扶配殷門、環(huán)跳、昆侖、白環(huán)俞，治股難伸屈。承扶配白環(huán)俞、大腸，治大便難穴、小便不利。臨床運(yùn)用：腰背痛、痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、小兒麻痹后遺癥、便秘、尿潴留、臀部炎癥等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：用艾條溫和灸承扶穴5~20分鐘，每天一次，可改善下肢疼痛。
刮痧療法：用面刮法同外向內(nèi)刮拭承扶穴，力度微重，可治療腰痛、便秘。

承扶穴，通便消痔，舒筋活絡(luò)

承扶穴具有通經(jīng)活絡(luò)、疏利腰膝之功，為治療腰腿部疾病的常用腧穴。

承扶穴對(duì)肢體風(fēng)病具有攔截之效，有舒經(jīng)活絡(luò)之用，主治尻尾股臀、陰寒大痛。因本經(jīng)與足少陰經(jīng)俱由委中至腎俞，此段經(jīng)線，兩經(jīng)并行。疊成一表一里，故淺取之則足太陽之經(jīng)受之，深取之則足少陰之經(jīng)受之。

承扶，治療腰臀腿疼之要穴

承扶穴所在的位置，剛好是膀胱經(jīng)水翻過了臀部這一座“山包”后的山對(duì)側(cè)的山腳下，因此，如果經(jīng)水因“山包”的阻隔翻不過去，必因經(jīng)絡(luò)堵塞，使得腿部得不到良好的氣血供應(yīng)，必發(fā)生腿痛。當(dāng)然，如果氣血都堆在“山包”前而無法順利的下泄，則會(huì)產(chǎn)生瘀塞，有點(diǎn)類似堰塞湖，而使得腰臀產(chǎn)生瘀脹，同樣也會(huì)產(chǎn)生腰骶和屁股疼痛。

因?yàn)橥尾考仁菤庋獋}庫，同時(shí)也是垃圾堆放地，容易堵塞經(jīng)絡(luò)。因此，解決此問題的關(guān)鍵，是要在屁股上刮痧，把阻礙氣血暢通的經(jīng)絡(luò)打通了，然后，在承扶穴處拔罐，將“山包”那頭的新鮮的經(jīng)水吸引過來，只要將這條經(jīng)絡(luò)打通了，將瘀塞的堰塞湖泄掉，將一舉解決腰臀腿痛的問題。

按摩手法：背挺直，肛門夾緊，慢慢吸氣，用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴，往上按壓6秒鐘時(shí)，將氣吐出，如此重復(fù)10次，每天早晚各做10次。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。

特效按摩：用食指、中指、無名指指腹向上按摩承扶穴，每次左右（或雙側(cè)同時(shí)）各按摩1～3分鐘?？删徑庋韧础⑾轮c瘓、痔瘡、生殖器官疼痛等癥。

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5 帶脈穴減去腰腹贅肉帶脈穴位足少陽膽經(jīng)腧穴，具有調(diào)經(jīng)止帶，健脾利濕的功效，適宜于腰腹部肥胖，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下等癥調(diào)理，用兩手中指分別按于兩側(cè)帶脈穴處，順時(shí)針方向按揉1-3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每天堅(jiān)持按摩，能減去腰腹部贅肉，塑造動(dòng)人腰線。

經(jīng)穴定位：在側(cè)腹部下，章門下1.8寸，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與肚臍水平線的交點(diǎn)上。

6 環(huán)跳穴緊實(shí)臀部肌肉環(huán)跳穴位足少陽膽經(jīng)穴，有通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)化濕的功效，用雙手拇指用力按揉環(huán)跳穴2-3分鐘，以感到局部有酸脹感或電麻感向下放射為宜，每天堅(jiān)持按摩，能促進(jìn)水液代謝，消除水腫，緊實(shí)臀部肌肉，治療臀部脂肪堆積，臀肌松弛。

經(jīng)穴定位：在股外側(cè)，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。

7 居髎穴消除腰臀部贅肉居髎穴為足少陽膽經(jīng)穴，具有益腎強(qiáng)健，舒筋活絡(luò)的功效，用雙手大拇指指峰分別用力按揉居髎穴，指力逐步加重，漸漸滲透，按揉3-5分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可疏通腰臀部膽經(jīng)之氣血，消除腰臀部側(cè)面肥胖，美化臀部。

經(jīng)穴定位：在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

8 殷門穴防止臀部和大腿脂肪囤積殷門穴為足太陽膀胱經(jīng)穴位，具有瘦臀瘦腿，舒筋活絡(luò)，強(qiáng)健腰膝的功效，兩腿微微張開，用中指指腹點(diǎn)按殷門穴約1分鐘，再按順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部感到有酸脹感為宜，每天堅(jiān)持按摩，能促進(jìn)氣血循環(huán)，達(dá)到消腫，瘦臀，瘦腿，治療臀部和大腿脂肪囤積，達(dá)到瘦臀瘦腿的目的。

經(jīng)穴定位：在大腿后面，臀部下方橫紋約中央的位置為承扶穴，此穴下方6寸即為殷門。

艾灸治療腰間盤突出，最簡(jiǎn)單實(shí)惠的治療方式，在家就能治

腰間盤是我們身體上的一個(gè)重要部位，它承受著身體的絕大部分重量，那么大家知道腰間盤突出要怎么治療嗎，腰間盤突出治療方法是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下腰間盤突出癥的艾灸療法。

艾灸療法

艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡(luò)為主。腰椎疾病主要取穴當(dāng)然是以腰椎部位為主，很多患有腰椎疾病的人，不僅僅是腰椎部位，還會(huì)壓迫臀部，腿部。下面給大家介紹下對(duì)癥的艾灸穴位有哪些？

1、阿是穴

疼痛點(diǎn)，腰部局部壓迫點(diǎn)，因?yàn)槭艿搅藟浩龋艜?huì)感到疼痛。此穴以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。

2、腰夾脊穴

夾脊穴在背腰部，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)，后正中線旁開0.5寸，一側(cè)17個(gè)穴位。

3、腰陽關(guān)穴

在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。命門下約2寸。多用于治療坐骨神經(jīng)痛、腰骶神經(jīng)痛、類風(fēng)濕病、小兒麻痹、盆腔炎。

4、殷門穴

在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。用來緩解坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹，小兒麻痹后遺癥。

5、委中穴

腰病委中求，此穴位于腘窩橫紋正中。用來緩解腰背疼痛，下肢痿痹，轉(zhuǎn)筋等。

如果患者感覺已經(jīng)壓迫了腿部，那么哪里疼痛就可以灸哪了，還要艾灸承扶和環(huán)跳，這里要多灸一會(huì)，很多患有腰椎疾病的人會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，另外很多患腰椎疾病的人，會(huì)有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環(huán)跳和承扶就顯得很重要。

6、承扶穴

足太陽膀胱經(jīng)穴。在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。用于通便消痔，舒筋活絡(luò)。坐骨神經(jīng)痛，腰骶神經(jīng)根炎，下肢癱瘓。

7、環(huán)跳穴

在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)肌骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹，腰腿痛，髖關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾病。

以上7個(gè)穴位是治療腰間盤突出癥的主要穴位。艾灸期間多喝溫開水，切記著風(fēng)著涼，酒后飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸。

腰間盤突出的預(yù)防

長(zhǎng)期處在一種姿勢(shì)的情況下，腰部得不到休息，這樣會(huì)導(dǎo)致局部累及性損傷。建議大家多活動(dòng)腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢(shì)，睡覺的時(shí)候可以選擇硬板床，司機(jī)在空余的時(shí)間一定要鍛煉腰部，腰部問題逐漸年輕化，很大程度也和睡前看手機(jī)有關(guān)系，其實(shí)我們的腰部是很堅(jiān)強(qiáng)的，只是我們長(zhǎng)期不在乎才導(dǎo)致了腰部的罷工，所以大家一定要愛護(hù)自己。

《穴位名詮釋》

1�大椎：位于第七頸椎棘突下。主治發(fā)熱、咳嗽、氣喘、頭痛等病癥。

　　2�風(fēng)門：位于第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治傷風(fēng)、咳嗽、發(fā)熱頭痛、胸背痛等病癥。

　　3�肺俞：位于第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、盜汗、鼻塞等病癥。

　　4�曲池：當(dāng)肘關(guān)節(jié)成直角時(shí)，肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處即為曲池穴。主治咽喉腫痛、熱病、齒痛、目赤痛等病癥。

　　5�合谷：位于手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。主治頭痛、目赤腫痛、咽喉腫痛等病癥。 6�外關(guān)：位于腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。主治熱病、頭痛、目赤腫痛、耳鳴耳聾等病癥。

　　7�太陽穴：位于眉梢與目外眥之間向后約1寸處凹陷中。主治頭痛、目疾等病癥。

　8�天突：位于胸骨上窩正中。主治咳嗽、氣喘、胸痛、咽喉腫痛等病癥。

　　9�中府：位于胸前壁外上方，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。主治咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛、肩背痛等病癥。

　　10�豐?。何挥谕怩赘唿c(diǎn)上與外膝眼連線中點(diǎn)處。主治頭痛、眩暈、痰多咳嗽、嘔吐、便秘等病癥。

　　11�尺澤：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)緣。主治咳嗽、氣喘、咳血、胸部脹滿、咽喉腫痛、小兒驚風(fēng)、吐瀉等病癥。

　　12�中脘：位于臍上4寸。主治胃痛、嘔吐、吞酸、腹脹、泄瀉、黃疸等病癥。

　　13�足三里：位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘等病癥。

　　14�天樞：位于臍旁2寸處。主治腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、泄瀉、痢疾等病癥。

　　15�內(nèi)關(guān)：位于腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。主治心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、熱病、偏癱、失眠、眩暈、偏頭痛等病癥。

　　16�心俞：位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治心痛、驚悸、咳嗽、失眠、健忘、盜汗等病癥。

　　17�腎俞：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。主治耳鳴、耳聾、腰痛、遺尿、遺精、陽痿等病癥。

　　18�脾俞：位于第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治腹脹、黃疸、嘔吐、泄瀉、痢疾、便血、水腫、背痛等病癥。

　　19�三陰交：位于內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。主治腸鳴腹脹、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、失眠等。

　　20�安眠：位于翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)處。主治失眠、眩暈、頭痛、心悸、癲狂等病癥。

　　21�肝俞：位于第九胸椎棘突下，旁開1.5寸處。主治黃疸、脅痛、吐血、目赤、目眩、脊背痛等病癥。

　　22�環(huán)跳：位于股骨大轉(zhuǎn)子高點(diǎn)與骶管裂孔連線的外1/3與內(nèi)2/3交界處。主治下肢痿痹、腰痛等病癥。

　　23�承扶：位于臀橫紋中央。主治腰痛等病癥。

　　24�殷門：位于承扶穴與委中穴連線上，承扶穴下6寸。主治腰痛、下肢痿痹等病癥。

　　25�委中：位于腘橫紋中央。主治腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺尿等病癥。

　　26�承山：位于腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。主治腰腿拘急疼痛，便秘等病癥。

　　27�懸鐘：位于外踝高點(diǎn)上3寸，腓骨后緣。主治下肢痿痹、胸脅脹痛、咽喉腫痛等病癥。

　　28�風(fēng)市：位于大腿外側(cè)正中，腘橫紋水平線上7寸。主治下肢痿痹，遍身瘙癢，腳氣等病癥。

　　29�肩髎：位于肩峰后下方，上臂外展，當(dāng)肩髃(音魚)穴后寸許的凹陷中。主治肩臂攣痛不遂等病癥。

　　30�陽陵泉：位于腓骨小頭前下方凹陷中。主治下肢痿痹、脅痛、嘔吐等病癥。

　　31�身柱：位于第三胸椎棘突下。主治咳嗽、氣喘、脊背強(qiáng)痛等病癥。

　　32�腰陽關(guān)：位于第四腰椎棘突下。主治腰骶痛、下肢痿痹、遺精、陽痿等病癥。

　　33�肩中俞：位于第七頸椎棘突下旁開2寸。主治咳嗽、氣喘、肩背疼痛等病癥。

　　34�天宗：位于肩胛骨崗下窩的中央。主治肩胛疼痛、氣喘、乳癰等病癥。

殷門簡(jiǎn)介

目錄1拼音2英文參考3概述4出處5穴名解6所屬部位7殷門穴的定位8殷門穴的取法9殷門穴穴位解剖 9.1層次解剖9.2穴區(qū)神經(jīng)、血管 10殷門穴的功效與作用11殷門穴主治病證12刺灸法 12.1刺法12.2灸法 13殷門穴的配伍14特效 *** 15文獻(xiàn)摘要16殷門穴研究進(jìn)展17參考資料附：1古籍中的殷門 1拼音 yīn mén

2英文參考 Yīnmén BL37 [中國針灸學(xué)詞典]

yīnmén [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會(huì).中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）]

B37 [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會(huì).中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）]

BL37 [中醫(yī)藥學(xué)名詞審定委員會(huì).中醫(yī)藥學(xué)名詞（2004）]

3概述

穴位 殷門 漢語拼音 Yinmen 羅馬拼音 Yinmen 美國英譯名 Great Gate 各
國
代
號(hào) 中國 BL37 日本 37 法
國 莫蘭特氏 V51 富耶氏 德國 B51 英國 B51 美國 BI37

殷門為經(jīng)穴名（Yīnmén BL37）[1]。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)[1]。殷即深厚、正中，門即門戶，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，為足太陽脈氣出入之門戶，故名殷門[1]。殷門穴主治腰腿等疾患，如腰腿痛，下肢痿痹（下肢萎痹），腰背疼痛，股后腫痛，疝氣，后頭痛，現(xiàn)代又多用殷門穴治療腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)痛，急性腰扭傷，小兒麻痹后遺癥，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫傷，下肢麻痹或癱瘓，下肢麻痹，股部炎癥等。

4出處 《針灸甲乙經(jīng)》：腰痛得俯不得仰，仰則恐仆，得之舉重，惡血?dú)w之，殷門主之。

5穴名解 殷即深厚、正中，門即門戶，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，為足太陽脈氣出入之門戶，故名殷門[1]。

殷是富足與中間之意。門者司守之門戶。本穴在承扶之下、委中之上，兩穴直線折中之處，其處肌肉豐盈，本經(jīng)脈氣由此而出，故名殷門。[2]

6所屬部位 大腿[3]

7殷門穴的定位 標(biāo)準(zhǔn)定位：殷門穴在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸[4]。

殷門穴位于股后區(qū)，臀溝下6寸，股二頭肌與半腱肌之間。俯臥取之[1]。

殷門穴位于大腿的后面，臀下橫紋之中點(diǎn)直下6寸處[5]。另說在承扶下3寸（《針灸大成》）；或5.3寸（《針灸集成》）。

[5]

殷門穴的位置

殷門穴在足太陽膀胱經(jīng)中的位置

殷門穴在大腿的位置

殷門穴在大腿的位置

殷門穴在大腿的位置（肌肉）

殷門穴在大腿的位置（骨骼、神經(jīng)、血管）

8殷門穴的取法 俯臥位，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸處取穴。

殷門穴位于股后區(qū)，臀溝下6寸，股二頭肌與半腱肌之間。俯臥取之[1]。

俯臥位，先取承扶、委中，于兩穴連線的上3/7與4/7的交界點(diǎn)處取穴[6]。

快速取穴：先找到承扶（俯臥，臀下橫紋正中點(diǎn)，按壓有酸脹感處即是承扶穴）、膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn)，二者連線的中點(diǎn)上1橫指處即是殷門穴[7]。

9殷門穴穴位解剖 殷門穴下為皮膚、皮下組織、闊筋膜、坐骨神經(jīng)、內(nèi)收大肌。外側(cè)為股深動(dòng)、靜脈第三穿支。分布著股后皮神經(jīng)，深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)。皮膚由骶叢的股后皮神經(jīng)分布，皮下筋膜稍，厚脂肪組織較多。針由皮膚、皮下筋膜穿大腿闊筋膜，在股二頭肌和半腱肌，半膜肌之間深進(jìn)，入坐骨神經(jīng)干。經(jīng)股后骨間隔，深至內(nèi)收大肌。營養(yǎng)動(dòng)脈來自股深動(dòng)脈的第一、二穿支。內(nèi)收大肌由閉孔神經(jīng)支配。

9.1層次解剖

9.2穴區(qū)神經(jīng)、血管

布有股后皮神經(jīng)，深層正當(dāng)坐骨神經(jīng)；外側(cè)為股深動(dòng)、靜第三穿支[5]。

10殷門穴的功效與作用 殷門穴有舒筋活絡(luò)的作用[1]。

殷門穴具有舒筋通絡(luò)，強(qiáng)腰膝的功效。

殷門穴位于股部正中部，可通調(diào)太陽經(jīng)氣，常以治療腰、腿疾病為主[9]。

殷門穴治腰痛不可俯仰，難以伸舉，因惡血泄注而股腫等癥，其功用在于通瀉[2]。

11殷門穴主治病證 殷門穴主治腰腿等疾患，如腰腿痛，下肢痿痹（下肢萎痹），腰背疼痛，股后腫痛，疝氣，后頭痛，現(xiàn)代又多用殷門穴治療腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)痛，急性腰扭傷，小兒麻痹后遺癥，臀股麻木，腰脊疼痛，急性腰部扭挫傷，下肢麻痹或癱瘓，下肢麻痹，股部炎癥等。

殷門穴主治腰腿痛、下肢痿痹[8]。

殷門穴主治經(jīng)脈?。貉韧?，下肢痿痹。

殷門穴主治腰腿等疾患。如腰背疼痛、下肢萎痹、股后腫痛、疝氣、后頭痛等[1]。

現(xiàn)代又多用殷門穴治療腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、急性腰扭傷、小兒麻痹后遺癥等[1]。

殷門穴主治臀股麻木，腰脊疼痛，以及急性腰部扭挫傷，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻痹或癱瘓等[5]。

1．精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。鹤巧窠?jīng)痛，下肢麻痹，小兒麻痹后遺癥；

2．其它：腰背痛，股部炎癥等。

12刺灸法

12.1刺法

12.2灸法

艾炷灸3～5壯；或艾條灸5～10分鐘[5]。

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

13殷門穴的配伍 殷門配風(fēng)市、足三里，有利腰腿，祛風(fēng)除濕的作用，主治下肢痿痹。

殷門配腎俞、委中，治腰痛[6]，有健腰補(bǔ)腎，舒筋活絡(luò)的作用。

殷門配環(huán)跳、委中、昆侖、足三里，治坐骨神經(jīng)痛[6]。

14特效 ***用手 *** ，或用小木槌等器物敲打殷門穴，力度適中，對(duì)腰背疼痛和椎間盤突出癥狀效果明顯[7]。

15文獻(xiàn)摘要 《針灸甲乙經(jīng)》：腰痛得俛不得仰。

《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：舉重惡血。

《針灸大成》：主腰脊不可俯仰，舉重，惡血，泄注，外股腫。

16殷門穴研究進(jìn)展 現(xiàn)代動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，電針殷門，測(cè)定針刺前后腦血漿中谷氨酸轉(zhuǎn)氨酶含量，發(fā)現(xiàn)針刺組較對(duì)照組升高。說明針刺加速了腦組織中某些與谷氨酸有關(guān)的物質(zhì)代謝，增加了腦代謝率，調(diào)整了腦功能[2]。

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